Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesteś za młody na trening siłowy , w tym wieku tak jak ci napisałem zdrowo sie odzywiaj i wiecej ruszaj , zobacz do tego linka co ci wyzej dałem tam masz wszystko napisane
[...] wierzę w zaj**isty parter Aldo a to, że trener powiedział, że ma lepszy parter niż stójkę to pic na wodę i trolling %-) Jak ktoś ma zaj**istą stójkę jak Aldo i taki TDD i jest tak młody - to wniosek z reguły jest taki, że nie może być zaj**istym we wszystkim i na te elementy poświęca jak najwięcej czasu, ale może się wkrótce o tym przekonamy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
...Czemu jest za młody przecież to jest żałosne. Jeśli czuje się na siłach to niech ćwiczy im wcześniej zacznie tym wcześniej będzie wiedział o co chodzi w tym sporcie.
Co do Dark Souls - słyszałem też, że epicka i trudna gra, a takie lubię. Będę musiał na konsolę brata skołować Shadow of the Colossus(ma PS2 od niedawna młody). Jak będzie DS w dobrej cenie to kupię.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będzie coś zbudować . Po pierwsze musisz ułożyć dobry plan na mase bo musisz jej nabrac , ty wysyłasz my oceniamy . Drugą rzeczą są treningi to co ty posiadasz zdecydowanie powinno ci wystarczyć iż jesteś jeszcze młody i masz dużo czasu . Pamiętaj rób to z głowa a bedzie dobrze . Jesli dał byś foto to byśmy wiecej wiedzieli o twojej sylwetce .
Siema. Człowiek w pracy to w końcu ma internet. W domu Młody vel Plaga wykończył router i teraz tylko on ma neta a ja z doskoku. Agataq słitasne szczeniątko - chłopak?
lisie, związki? Eee, jak coś to Ev wzgardza moim kumplem ale to serio dobry towar do opylenia. Młody, wysportowany, ja nie gardze!!!! }:-( po prostu daleko no.. :-(
[...] econo , kupowałem dobre białka i nieraz miałem wysypki i różne cuda rewolucyjne bo econo zawsze wszystko jest OK %-) 2. Nogi i Plecy na jednej sesji ? 3. Aktualna aktywność treningowa ? 4. Rozumiem że chcesz na podanych przyrządach popracować i nie wiesz jak się za to zabrać , i pierwsze z czym skojarzyłeś ( liny , młody ) itd ... z cross-fit ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słuchajcie zaczołem zjadać wieksze posiłki i lepiej sie odzywiać . wiem że to nie jest masówka ale jestem jeszcze młody i z pewnoscia starcza mi dobre syte posilki i trening ale pytanie brzmi : Po jakim czasie można zauważyć efekty ćwiczeń . Myśle nad dodaniem jakies kreatynki albo cos ODPOWIEDZCIE :D
Moim skromnym zdaniem ten system przyniesie prędzej czy później jakieś szkody w metabolizmie, strukturze masy ciała czy zdrowiu w ogóle. Oczywiście teraz jesteś młody a organizm często szybko adoptuje się do dziwnych sytuacji żywieniowych. Jednak z wiekiem przestanie to wybaczać a konsekwencje mogą być różne. Nie mniej jednak jestem w stanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z takim podejscien nigdzie nie dojdziesz " Wysmiali by mnie " Zapisz sie na karate mma, tymbardziej ze jestes mlody do masz szanse na sukcesy i najlepszy wiek na trenowanie.
[...] a oceny juz w szkole wystawione to starszy po lekcjach idzie grac w kosza a ja z młodszym prosto z przedszkola na plac zabaw do znajomych i tak dzień schodzi. A w domu młody ma dni że potrafi stać nad tobą i "mamooo, mamooo, mamoooo" a sa dni kiedy siedzi 4h i jeździ resorakami po dywanie i mu towarzystwo nie potrzebne. Chłopaki razem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i głównym elementem jest oczywiście dieta , jesteś jeszcze młody zeby stosować nie wiadomo jaki minus kaloryczny , staraj sie jeść zdrowo , omijać słodycze itp . :)
Ze skórą nic nie poradzisz, młody jesteś to ona jest elastyczna i się jeszcze skóczy, widocznie za szybko zredukowaś tłuszcz, moze pora nabrać trochę mięśni aby wypełnić miejsce po pod skórą.
L W spokojnie, człowiek młody i głupi(a raczej naiwny)... ale uważaj na siebie i chroń swoją rodzinę:-Djesteś ładna i wiedz, że mnóstwo lasek jest złośliwych bo jest po prostu zadrosna:-)