mąka

Oczywiście, ryż, płatki ryżowe, mąka ryżowa, czy kleik ryżowy, jak najbardziej może stanowić element dobrze zbilansowanej diety i źródło węglowodanów. Również można połączyć go z białkiem serwatkowym uzyskując pełnowartościowy posiłek. Ważne jest jednak to, jak wygląda całość Twojej diety, a nie tylko jeden składnik. Jeżeli chciałbyś uzyskać pomoc [...]

Ten gainer smakuje jak mąka kartoflana i podobnie tez działa

kurczak ryba makrela oliwa maslo orzechowe ryz makaron maka zytnia... i rozne warzywa

Racja ale na pewno nie zaszkodzi tak jak bialy chleb i kajzereczki ;] Ogolnie czy masa czy redukcja wyeliminowalem chleb na rzecz produktow zbozowych jak makarony, ryz, kasze. Jest ich tyle rodzai ze nie wpada sie w monnotonnosc diety przy czym spokojnie mozna rotowac w posilkach dostarczac szeroa pule mineralow, witaminek i innych skladnikow [...]

[...] pieczywo jak z najmniejszym składem , i ma byc ciężkie , jedna malutka kromka dobrego pieczywa to waga około 40g a a z tych pieczyw pakowanych płaskie dłuie kromki to jedna wazy 70g srednio. Ma byc ciężka i zbita :) W tesco dzis kupiłem smaczny chlebek , Skład - mąka zytnia 50% , razowa 47% woda ,sól, słonecznik 3% 10 kromek 450g 2.90zł

Az tak nie patrze by nabić czegoś ileś tam, jak się zdowo odżywiasz, masz zróżnicowaną dietę to się o to nie martw PRODUKT Zawartość wapnia (mg/100 g produktu) Tofu wzbogacone w wapń 200 Mleko kozie 130 Mleko sojowe wzbogacone w wapń 120 Mąka wzbogacona w wapń 85 Soki owocowe wzbogacone w wapń 68 RYBY Sardynka w oleju 330 Sardynka w [...]

eee, pizza to już wogóle bez sensu: biała mąka, tłusty ser żólty, jakieś obleśne mięcho i jarzyny, które wyglądają jak wyjetę komuś z gardła...blah:/ smoczek

[...] taka domowa pizze z kurczakiem itd to moglbym to jako normalny posilek liczyc czy cheat ? Wciąż byłoby to mega dużo węgli i nasyconych tłuszczy (również trans). Z czego tłuszcze trans? Dobra mąka to będą dobre węgle, tłuszcz w cieście z oliwy z oliwek też ok, a troche złych tłuszczy z jakiś wędlin itp. nie jest czymś złym, nie przesadzajmy.

Na rynku, mają też ryż brązowy niełuskany chyba za 3zł/kg, kaszę gryczaną niepaloną itp. a mąka gryczana też tania, coś ok 2zł, nie pamiętam dokładnie.

a jakie wlasciwosci zdrowotne ma ta mąka razowa? ;-)

No tak , mąka ryżowa ;-)

Chciała uchronić Twoje łapy przed mąką ryżową %-)

A co tam zdrowego jest, troche kapusty i maka.

[...] w biedrze masz dostępe batony kizzers w dwóch smakach kokosa i orzecha jak dobrze pamietam? Ponziej skład koksowego: Składniki: wafel z kremem mlecznym bez dodatku cukru (mąka pszenna, tłuszcz palmowy, mleko w proszku odtłuszczone 14,3 %¹, serwatka w proszku , substancja słodząca: maltitole, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, [...]

Skończyłeś 18 lat. Jesteś za młody i (bez urazy) za "mały" na koksy. Realy. Lepszy jest nandrolon. Powodzenia. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

Że co superka ???? Nie bądż lajkonikiem Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

Radzę Ci abyś przeczytał cały ten post i wyciągnął z tego odpowiednie wnioski, czyli nie brał koksu. A jednak Młody miał racje, że masz w dupie to nasze gadanie A jesli się interesujesz tematem - wpisz w search interesujące Cie słowa. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

Makaron wysokiej jakosci z maka durum, jak najbardziej ! Makarony razowe tez !!!

mass upa nawet gainerem nie wypada nazywac, jak wsypałem do kibla troche ponad kilo to 3 razy musiałem spłukiwac tyle piany było xd to juz mogłes kupic sobe mała paczuszke białka i z mąka jeczmienną wymieszać by było o niebo lepiej :))

Sama mąka kokosowa dość słabo wiążę