mąka

[...] Chleb graham ze słonecznikiem-wyprodukowany na naturalnym kwasie chlebowym skład:mąka pszenna graham80%,maka pszenna chlebowa,woda,ziarno słonecznika 10%,drozdze,sól biała,ciete ziarna zyta,pszenicy,jeczmienia,soja cieta,siemie lniane,sezam.

sklad: maka semolina z pszenicy durum,mieso wieprzowe(10%)bulka tarta(maka pszenna,woda,sol spozywcza,drozdze)woda,cale jaja,cebula,olej slonecznikowy,,wywar z pieczeni wieprzowej,musztarda(woda,maczka z gorczycy,ocet,winny,sol spozywcza,cukier,przyprawy,aromat)jodowana sol spozywcza,czosnek,przyprawyProdukt zawiera [...]

Babeczki jaglano - twarogowe - bananowe Składniki: (12 sztuk, u mnie 6 na jeden posiłek) - 2 jajka - około pół szklanki wody mineralnej niegazowanej - płatki jaglane 60g - mąka pełnoziarnista żytnia Gdańskie Młyny 50g - twaróg półtłusty 150g - banan 110g - wiórki kokosowe 20g - słodzik Przygotowanie: Jajka ubijamy z płatkami, mąką, słodzikiem oraz [...]

4,99zł kosztuje 1kg specyfiku do wypieku chleba w Lidlu. Składniki: drożdże zakwas mąka pszenna pełnoziarnista mąka żytnia pełnoziarnista płatki owsiane Wystarczy wsypać 0,5kg do miski, dolać ze 2szklanki wody. Wszystko zmiksować mikserem. Następnie odstawić by troche urosło. Kolejno włożyć do foremki posmarowanej tłuszczem żeby nie przywarło i [...]

Jabłecznik bezglutenowy składniki -mąka kokosowa 4 lyzki -tapioka mąka 4 łyżki -odżywka bialkowa 30g -3 wiejskie jajka, (jesli male to 4) -jabłka około 5szt -Olej kokosowy, cynamon, miód. -prszek do pieczenia bezglutenowy - mała łyżeczka Jabłka poddusic z olejem kokosowym i cynamonem. Na koniec dodać miód. Mąki, odzywkę, jajka, cynamon i proszek [...]

Dostałam zapytanie o pierogi ktore wstawiłam na swoj blog. Oto przepis: Na ciasto: 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej + mąka do podsypywania 180 ml cieplej wody 1 łyżeczka oliwy nadzienie: To dowolność. Ja dałam jagody, a dzien pozniej dorobiłam jeszcze farsz ze szpinaku i mozarelli. Oba juz próbowałam- super Na stolnicę wysypujemy pełnoziarnistą [...]

[...] tym produktem: XL Nutrition Xtra Protein & Carbs , chciałem zapytać czy według was skład jest ok? a drugie pytanie dla tych którzy to próbowali czy dla was też smakowało jak mąka z wodą czy po prostu trafiłem na jakąś podróbę? niby smak wanilia a powarznie smakuje jak mąka z woda.. poniżej skład specyfiku: XL Nutrition Xtra Protein & Carbs [...]

Idealny zamiennik dla kaszy, ryżu, czy ziemniaków do obiadu. SKŁADNIKI: - pół główki kalafiora (ok. 400g) - mąka ryżowa (u mnie był zmielony ryż paraboliczny; można użyć w zasadzie każdej innej mąki) - jajo - sól, pieprz, ew. zioła wg własnych upodobań - olej kokosowy do smażenia (10g) PRZYGOTOWANIE: 1. Kalafiora umyć, podzielić na mniejsze [...]

Witam wszytskich i bardzo proszę o pomoc! Zacznę od przedstawienia się :) Jestem Oriolka, mam 33 lata, 166cm wzrostu i niestety AŻ 74 kg żywej wagi. Przyznam się, że żadna dieta nie jest mi obca: 1000cal, 1200cal, Dukan, South Beach, tłuszczówka ( po której miałam najlepsze rezultaty, gdyż nicale 2 lata temu schudłam w ciagu 2 m-cy 10kg,ale w [...]

Witam :-) Przedstawiam mój przepis na chlebek bananowy. Jest miękki,wilgotny i jak dla mnie jest miłą odmianą śniadaniową (i nie tylko) :-) Składniki: -mąka gryczana 150g -mąka kokosowa 50g -2 jajka -olej kokosowy 50g -daktyle 200g najlepiej miękkie,soczyste -banany 350g najlepiej dojrzałe -proszek do pieczenia - u mnie ekologiczny (kamień winny) [...]

Hej wszystkim! ;-) Wracam z nowym przepisem, tym razem jest to owsiane ciacho "na raz" - przynajmniej dla mnie%-). Makro całości przedstawia się następująco: -kcal: 620 -41 B -68 W -20 T A oto składniki: -100g twarogu półtłustego -10g mąki żytniej razowej -2 jaja -130g jabłka -70g zmielonych płatków owsianych -dodatkowo: sporo cynamonu, mała [...]

[...] Płatki owsiane z bananem w mleku 1,5 % http://i41.tinypic.com/2iav615.jpg 10:30 trening 11:30 (zaraz po treningu) Drugie śniadanie Dwie kanapki z chleba razowego (skład mąka żytnia razowa 50%, mąka żytnia, sól, drożdże, ziarna słonecznika) z tuńczykiem i sałatą. Do tego miska groszku, marchewka, grejpfrut o serek wiejski [...]

[...] okalający schab wycięty. Moje obliczenia wyglądają następująco -2kg schab 20x 128 = 2560(3.5T 24B w apce fat secret tak pokazuje schab z biedronki) -Olej 35gx 9 = 315 -mąka uniwersalna 80g czyli 0.8 x 366 = 292 Suma kcal mięsa po przysmażeniu 3167 Teraz sos Cebula 700g 7 x 42 = 294 Olej 40g x 9 =350 2 kostki bulionu 2x 26 = 52 Mąka do [...]

Placek z marchewką, morelami i gorzką czekoladą ;-) Składniki: - jajka 4szt (około 200g) - mąka ryżowa 60g - twaróg półtłusty 65g - jogurt naturalny 40g - marchew 200g - banan 52g - morela 93g - wiórki kokosowe 10g - czekolada gorzka 90% - 30g - 1 łyż. proszku do pieczenia - szczypta sody oczyszczone - słodzik Przygotowanie: Jajka zmiksować z [...]

Moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3500 kcal. Układając dietę na masę uwzględniłem jeszcze 400 kcal, co daje 3900 kcal. Proporcje składników odżywczych: Białko - 25% - 3,05g/kg Węglowodany - 60% - 7,31g/kg Tłuszcz- 15% 0,81g/kg Dni stosowane będą naprzemiennie. Posiłki: Dzień 1 1. Płatki owsiane 95g Oliwa z oliwek 5g Mleko [...]

Placek z borówkami ;-) Składniki: - jaja 4 szt (około 200g) - mąka ryżowa 60g - jogurt naturalny 100g - banan 120g - borówki 134g - 1 łyż proszku do pieczenia - szczypta sody - słodzik - 3 kropelki olejku rumowego Przygotowanie: Jajka zmiksować z mąką, sodą, proszkiem oraz słodzikiem. Dodać jogurt do masy i wymieszać. Dodać olejek, wymieszać [...]

[...] kości. SMACZNY, PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK ZDROWE, LEKKOSTRAWNE I NISKOKALORYCZNE WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIAŁEK, NISKA ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU I WĘGLOWODANÓW Składniki: płatki owsiane, mąka owsiana, maślanka w proszku, koncentrat białek serwatkowych WPC 80%, lecytyna, twaróg w proszku, białka mleka, fosforan sodu, białko jaja kurzego, żółtko jaja kurzego, [...]

A więc tak :) wszyscy na pewno lubią pizzę ja też :D Dziś postanowiłem wykonać ją z mąki orkiszowej. Składniki ciasta na 3 szt: Mąka 450g oliwa z oliwek 25ml łyżeczka soli ok 4g łyżeczka cukru ok 4g woda 290ml drożdże 10g Woda+drożdże+cukier - robimy zaczyn i odczekujemy około 15 min w osobnej misce wsypujemy połowę mąki i po ok 15 minutach [...]

Potrzebujemy: Filet z kuraka lub jakieś inne mięcho 1-2 jajka zależnie od ilości mięsa mąka ser żółty - ilość tez zależnie od ilości mięsa jak i od tego jak grubo chcemy opanierować - a da się naprawde grubo tłuszcz do smażenia wedle uznania 1) tłuczemy mieso na odpowiednią grubość 2) doprawiamy sola i pieprzem lub co kto woli (radze uważać z [...]

[...] buraczany fondat ^^ Potrzebujemy: 1. buraki - 100 g 2. czekolada (im więcej kakao tym lepiej) - 100 g 3. masło - 100 g 4. stevia w proszku - 5 g 5. 2 jajka + 2 zółtka 6. mąka z płatków górskich - 100 g 7. kakao do kokielek Przygotowanie. zaczynamy od przygotowanie kokielek. Roztapiamy troszkę masła, pokrywamy nim ścianki kokielek, obsypujemy [...]