mąka

co tam tłustego masz? 3 jajka, mąka przenna, pomidor,ogórek, 5 plasterków sera żółtego takiego w chvj cienkiego, troche ketchupu, sol,pieprz,bazylia,papryka ostra ,wędlina z wieprza ,mleko .. Nie takie tłuste :)

ejj, a ja zjadlam lunch i zaraz mi zacznie w brzuchu burczec, damn, chcialabym moc juz jesc jakies zboza, platki owsiane czy cus bo ta maka z ciecierzycy jest niedobra

U mnie 1 kg. kosztuję coś koło 7-8 zł (jest to Czeska mąka) . Sporadycznie używam, także nie są to jakieś grube pieniądze

wsumie http://biosklep.com.pl/pl/p/Maka-Orkiszowa-Razowa-Typ-2000-BIO-1kg-Bio-Planet/260 ale ci jeszcze jedną znajde

[...] ile moge miec teraz, nie mam pojecia. JA w sumie dość czysto jest na tym ifie w porówaniu do reszty if'owców. Zawsze na ryżu i owsiance bazowałem, teraz glownie owsianka, mąka zytnia, chleb razowy. Syf jakiś bardzo rzadko jem. Chuy tam... pociagne do konca maja i zobaczymy co z tego bedzie. Najwyzej bede miał cenne doswiadczenie, ze lepiej [...]

Ale na ostatnie 20 min rozetne folie i sie przypiecze wszystko. Pózniej sos zleje i zagęszczenia mąką i śmietaną. Urwę dupe chyba. Nie wiem, dam znać na pewwno

moja mama od malego mnie odchudziala, w ksiazeczce byl wpisany przepis na mleko dla dziecka z maka zdaje sie i ona tej maki nie dawala :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-25 11:34:34

a ze zmielonej kaszy mąka jest taka sama jak kupcza? Bo jaglana trochę inna była

jak wezmę kaszę gryczaną i zmielę, to mi taka mąka wyjdzie?

Fakt odpowiedniki raczej są kiepskie i do niczego nie podobne. Eksperymentowałam jeszcze z mąką gryczaną, ale generalnie powychodziły zakalce i szybko się zniechęciłam. Może pora do tego wrócić.

ale mąka nie zabija przecież...chyba że bezglutek to się nie mieszam

Znacie jakieś produkty podobne do kaszy gryczanej? Tak żeby można było zjeść 100g bo np. mąka ma podobne właściwości ale produkty z niej upieczone już chyba mniej? Hmm. Kasza ma w 100g 12g białka i 68g węgli, do tego dwa jajka, kubek kefiru i mamy bardzo pożywny wysokopreteinowy posiłek. Czy podobną właściwość będzie miał zestaw jw. zastępując [...]

Znacie jakieś produkty podobne do kaszy gryczanej? Tak żeby można było zjeść 100g bo np. mąka ma podobne właściwości ale produkty z niej upieczone już chyba mniej? Hmm. Kasza ma w 100g 12g białka i 68g węgli, do tego dwa jajka, kubek kefiru i mamy bardzo pożywny wysokopreteinowy posiłek. Czy podobną właściwość będzie miał zestaw jw. zastępując [...]

Czy na diecie podobnej lub takiej jak na redukcję dam radę zrobić 1-2kg mięcha jeśli dodam między posiłkami 1-2szejki białkowe i obetnę lub zrezygnuję z aero po treningu? Czy to nie będzie za dużo białka bo wtedy w każdym posiłku 20-30gx6 +2-3szejki ponad 20g a moja waga to jakieś 74kg chyba. A na cholere Ci tyle białka? ORZESZKI - dalej nie mam [...]

[...] po treningu szło 80g carbo i 30g białka , co sądzicie o cukrach prostych w polaczeniu z dłuzszymi mam tu na mysli 40g carbo i 40g ww z chleba mieszanego (kilkadziesiat procent razowa mąka reszta zwykła) bo czasem mam ochotę na cos innego a tak mysle ze może idealną porą będzie tutaj posilek bezposrednio po treningu. jak to wyjdzie w praktyce ?

na sniadanie omlet (mąka,płatki owsiane jajka+dżem brzosk) liczymy do BTW - białko z platków owsianych albo weglowodany z mąki (2łyżki 24g) albo dżemu? Bo przy liczeniu wszystkiego wyszło by mi sniadanie ktore zawiera 1050 kcal z czym mozna sie zgodzic i B-49,7g , T-35,5g W-142g ? Jak to wyglada dokladnie z liczeniem takich rzeczy.

Czy maka durum ma takie sam ig jak makaron durum?

Zwroc uwage na sklad tego pieczywa. Zeby dominowala maka zytnia, dodatek roznych ziaren, brak dodatku karmelu. Moze byc np pumpernikiel lub inne zytnie pelnoziarniste, graham, orkiszowe.

Siema, powiedzmy, ze robie placki owsiane sobie raz w tygodniu (niedziela), w skladnikach jest margaryna i cukier itd. Zamiast zwyklego cukru mozna dac trzcinowy? Czy lepiej miod? Natomiast za margaryne maslo? czy cos innego? A mnie odpowie kto?? I jeszcze jedno, czy maka owsiana ma takie same wartosci jak platki owsiane? Chodzi mi konkretnie o [...]

@Regenat Najlepszym wyznacznikiem diety jest Twój wygląd i wymiary. ;) Rozkład BWT jest sprawa indywidualną, tak jak i szybkość otłuszczania, wpływu węgli na to itp. Może mało odkrywcza rada, ale najlepiej będzie jak sam, przez obserwację, to dostosujesz do siebie. :-) @MCtoshkin Nie ma znaczenia, jedz jak chcesz. :-) @kubsztix Co do cukru, daj [...]