No co Ty? Mam w depresje popaść? Możecie być ze mnie dumni, albo nie, to zależy jak wam się na to patrzy: Śniadanie: arbuz, ser feta (juz nie będe )+ pomidor Obiad: mielone+ sos grzybowy z mąką żytnią+ kasza gryczana+ fasolka szparagowa+ ogórki konserwowe (mniam ) Podwieczorek: galaretka się nie zrobiła jeszcze :(- 200g. kefiru+ rodzynki [...]
nie jedz chleba zwykłego bo to tylko mąka co ci brzuch rozpycha, kup sobie chleb przenny firmy Wasa,jeździj na stacjonarnym 30-40 minut 3 razy w tygodniu. Też mam 14 lat i tak zjarałem z 10kg w 3tyg.
Ser biały można zrobić ze szczypiorkiem i kefirem można dodać czosnek, sól. Pierogi ruskie (zabójstwo dla dietetyków, ale chyba dobre na mase ) Bułki z serem pieczone (można chyba zrobić z mąką pp) Makaron z serem Ser ze słodzikiem/miodem/syropem
Przypadkiem trafiłem na ten topic i przyznam, że jestem pod wrażeniem Dim-mak stosował Jean Cloude Van Damme w filmie z Blood Sport więc Dim-Mak jest nie tylko domeną kung-fu. Nie wszyscy dają się ulec temu zabójczemu ciosowi. Sumoka nie dał poznać po sobie śmiertelnego skutku Dim-Maka w wykonaniu Jean Clouda. Przypominam, że film opowiada o [...]
Kupilem sobie na allegro Ostrovie 1kg.Na poczatku troche bylem zdziwiony tym bialkiem, dalej nie wiem czy to jest to.Nie ma smaku,lepi sie jak mąka. Czy takie wlasnie jest to bialko? oto adres gdzie kupilem bialko http://allegro.pl/show_item.php?item=59398010
miales cr lyzeczka tego proszku to napewno nie 5g ,secundo to nie maka do ciasta tylko suplement ,ktory ma starczyc na 50 porcji a jak by ich lyzeczka bez wagi sie bawic to mzoe byc i 50 porci i 70 i 40 ,porpostu czysta loteria
[...] spełniają w ludzkim organizmie przypisywana im role, moge jeszcze dopisac, jeżeli bedzie takie pytanie. "doboru węgli (chodzi mi o tolerowanie białej mąki) " Biała mąka, jak wiemy, pochodzi z ziaren pszenicy ..a ziarna jako takie są składnikiem w zasadzie zuepełnie niestrawialnym przez organizm człowieka. ZaraZ nasuwa sie tutaj kwestia [...]
A jeszcze własnie co do chleba, to kupuję razowy, ale często jest on jakiś jasny i w choć na etykiecie pisze "chleb razowy", to w jego składzie widnieje również mąka pszenna. Zastanawiam się, ile taki chleb jest warty, czy czasem nie ma w nim więcej mąki pszennej niż razowej.
[...] 10g. węgli . Dziś miałam pyszniusią kolację: omlet z kefirem (mlask ) Podaje przepis, może się komuś przyda: 2 jajka śmietana/kefir jakieś owoce (ew. warzywa-na słono) mąka pełnoziarnista (żeby było zdrowo ) 2 białka ubijamy, dodajemy żółtka i 1 łyżkę mąki. Smażymy najlepiej na teflonie, po chwili odwracamy i gdy się usmaży wcinamy z czym [...]
hehe ja na śniadanie czasami jem taki omlet: 1 jajko troche mleka 0,5%, platki owsiane zaparzone na wodzie i troche mąki zeby sie kleilo,szczypta soli, teraz jeszcze z zarodkami i otrębami a to smaruje roztarym bananem, jogurtem, dzemem niskoslodzonym, kefirem lub maślankaNa sniadanie to jem i wyrzuty mam ze za dużo na raz węgli i z tą mąką se nie [...]
nie za dużo ale jak zjem z np z tym bananem (a tak wlaśnie najczęściej jem) albo pare razy mi sie przytrafiło z zwyklym dżemem to dużo wychodzi węgli prostych:/. No i ta mąka mnie nurtuje ale nie moge nigdzie znaleść sojowej :-/ eh tak to jest jak sie mieszka w malym mieście
,,****a panowie przeciez ten koles moze wyslac**** wie co czarnemu?? moze byc to kreta,maka,soda oczyszczona???teraz widze ze on w****a wali" A jak sie miała potoczyć dalej??? PRzecież w drugiej strony faktycznie moge wysłać mąke co mi to da?? Mam nadal Kilo mąki w domu sram na to i tak sobie nakupowałem inne suple A ty Rondel(bez komentarza) [...]
Fuj! Sojowa mąka?? Jadłam kiedyś kotlety sojowe i nie mogę powiedzieć że je pokochałam... Ludzie ratujcie!! Na obiad mam pomidorówkę i zero mięsa, więc zero białka!! Chyba że sobie rybę zrobie...i jakoś ją spróbuje przełknąć... Kurcze poszukam gdzie można kupić odżywkę białkową bo ja tak dalej nie mogę...ryba, ryba, ryba, fuj fuj fuj! No i [...]
[...] Produkty mączne dozwolone w diecie bezglutenowej to naturalne bezglutenowe zboża - kukurydza i ryż oraz wszystkie ich przetwory, a także soja, proso, gryka, sorgo, mąka ziemniaczana, tapioka itd. Za bezglutenowe można uznać produkty z surowców naturalnie bezglutenowych lub skrobi pszennej, w których zawartość glutenu nie przekracza 1 [...]
Perol - do panierki zapomniałeś bardzo ważnej przyprawy: czosnek w proszku, sypiemy go tyle na ile chcemy mieć ostrego kurczaka, oryginalnie w "Hot Wings" nie ma suszonej ostrej papryki ale ja niekiedy ją dodaje co dodatkowo wzmacnia smak na bardziej ostry Glutaminian sodu to jakby ktoś nie wiedział popularna Saletra, dostępna raczej [...]
[...] (nie mogłam się oprzeć)+kawałek sera żółtego+malusi pomidor Śniadanie2:150g. sera białego+10g. orzechów+oliwa z oliwek Obiad: ryba+marchewka+pomidor+smalec do smażenia+mąka pp+kapka śmietany Podwieczorek:serek wieśniacki+10g. orzechów+rodzynki Kolacja:tuńczyk w sosie własnym+pomidor+pół brzoskwini+kefir białka:157g (wow!!) tłuszcze:82g, [...]
[...] używany jest typ mąki. Gdy w skład mąki wchodzą praktycznie wszystkie składniki ziarna, mówimy o przemiale razowym. Mąka pszenna graham to typ 1850, wrocławska to typ 500; mąka żytnia razowa to typ 2000, jasna to typ 580. Im niższy typ mąki został użyty do wytworzenia produktu zbożowego, tym mniej jest w nim witamin, skł. mineralnych i [...]