Ja zrobilem takie: Mleko 50ml Ser tawrogowy MLEKOVITA 500g Miód na oko dwie lychy stolowe Ananas suszony 100g Orzechy włoskie 100g Rodzynki 100g Bialka z 10 jaj Platki owsiane 200g chociaz mozna bylo 300g Maka tortowa 3-4 lyzki 1 banan wszystko mieszamy z ubitymi na piane bialkiem jaj. Blacha wysmarowana maslem do pieczenia i obsypana bulka [...]
Masz rację Son - to by wyjaśniało co ja robię na tym forum, bo zgodnie z twiedzeniem Maka nikt tu nie "pisze o aminokwasch" jeżeli nie ciągnie z tego jakiejś kasy. lucek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A no to widzicie ja zamawialem pierwszy raz w tamtym miesiacu i byl tak jak pisze gestosc nie byla taka jak w zwyklym ketchupie jednak na dobrym poziomie (nie rozlewal sie) a smak jak ten z maka, teraz zdedydowalem sie na czosnek i gestosc podobnie jak w ketchupie a smak fajny wyczuwalny czosnek jednak nie za ostry ocena 3+/5
[...] jemy, błonnik ma pochodzić z warzyw. dodatkowo ten ananas to w słodzonym syropie? lepiej świeże owoce.. i co do chleba to najlepiej najprostszy żytni na zakwasie, taki co w składzie ma "mąka żytnia, woda, sól" w pumperniklu zawsze jakieś syfy dodają (syropy glukozowe, cuda niewidy. Powodzenia we wdrażaniu się w dietę a la Ladies SFD
[...] ig może się zwiększyć, a tak to wszystkie makroskładniki są w takim samym stosunku. Pomysł mielenia płatków owsianych narodził się u mnie wtedy gdy dowiedziałem się, że w niektórych odżywkach węglowodanowych jest właśnie mąka owsiana, a pijąc takie coś nie byłbym skazany na codzienne szamanie tej owsianki, bo jak pisałem to już robi się nudne.
Pięknie wygląda :-). Do tego chleba prawdopodobnie świetnie by się sprawdził zakwas chlebowy i skrócił czas przygotowywania. Nie trzeba by było robić 2 zaczynów, tylko 1. Najpierw do części mąki (np. do 1/3) dodać łyżkę zakwasu, po wyrośnięciu w lodówce dodać resztę składników i znów zaczekać, aż wyrośnie w lodówce. Można też 3 etapowo... W [...]
No nie powiedziałabym, że były tam dozwolone składniki, mąka pszenna i nie wiem co za mięso, ale było, minęło. Przepraszam za brak postów, ale niestety tak wyszło, że musiałam być nieobecna z przyczyn wyższych. Dzisiaj już wracam. Wieczorem zedytuje i dopiszę wszystko co trzeba, bo mama już wróciła do domu i nie wiem co będzie z jedzeniem [...]
Dobry wieczór! Wrzesień, cudowny miesiąc, niech jesień przybywa 8-) Uwielbiam jesień. 'Kończy' się też czas wyjazdów, w tym miesiącu pozostały mi raptem 3 %-) Wraca powoli wena do gotowania, nie sądziłam, że człowiek może się od tego odzwyczaić :-O - wariancje z serka wiejskiego (tak długo nie jadłam nabiału aż dopadłam 0.5kg wiejskiego... [...]
Jak mi koleżanka ciśnienie podniosła dzisiaj... Chce troszeczkę schudnąć i ujędrnić co nie co, wiec napisała do mnie żebym jej coś doradził. Na poczatku trochę trywialnych pytań, ale odpowiadam miło. Powiedziała, że na silke chce chodzić tylko biegać na bieżni i jeździć na rowerku . Chce chodzić codziennie oprócz weekendów i robic 1h cardio. [...]
Po porażce z Widzewem przyszła kolejna, tym razem z Bełchatowem. Dobry występ młodego Maka, który zastąpił jednego ze strzelców bramki dla gospodarzy - Kosowskiego :-) To co zrobił Sikorski w końcówce woła o pomstę do nieba :-)) Ponadto fatalny występ Tosika :-) Ciekawe jak prezes JW zareagował %-)
Takie żarło na śniadanko, mąka razowa, białko jagodowe i jajka, niebo w gębie :-)) http://www.iv.pl/images/65858888916764495028.jpgWstawiam foty, nie wiedziałem nawet jak zrobić je dokładnie }:-( http://www.iv.pl/images/87581562707031136871.jpg http://www.iv.pl/images/13812597603793139581.jpg http://www.iv.pl/images/97011569194257544893.jpg
[...] dodatek do kaszy, czy podpiekanych ziemniaków, makaronu. Można pokombinować tak w kuchni, żeby na dwa dni w godzinę się zmieścić. Serio ;-) Do tego jakieś placki : jaja, mąka ryżowa/płatki jaglane/owsiane/ ryżowe/ bakalie - smażysz na oleju koko/maśle klarowanym etc. Możesz na dwa posiłki zrobić. Jest mnóstwo przepisów - swoich, szybkich i [...]
Mój plan jedzenia na dzisiaj z apki fitatu, bazowałam na tym co znalazłam w lodówce. Ogółem staram się jeść jak najbardziej nieprzetworzone produkty. Na śniadanie omlet z dodatkiem mąki, z wędliną i kawą, na obiad marchew gotowana z makaronem pomidorowym i kiełbasą śląską w sosie/kethupie, przekąska to serniki z mąką kokosową i odrobiną cukru oraz [...]
nie wiem na jakiej jestes diecie ale skoro celme jest redukcja to chyba dieta powinna byc redukcyjna :) mnie sie kilka spraw nie podoba. 1. panierka- to maxymalna ilosc zbednych i zlych kalorii. 2. paluszki krabowe- przeczytaj sklad ile tam jest kraba a ile mączki a maka na redukcji wskazana nie jest :) 3. zacytuje burnejke: trzeba wpyerdlaac [...]
nie wiem na jakiej jestes diecie ale skoro celme jest redukcja to chyba dieta powinna byc redukcyjna :) mnie sie kilka spraw nie podoba. 1. panierka- to maxymalna ilosc zbednych i zlych kalorii. 2. paluszki krabowe- przeczytaj sklad ile tam jest kraba a ile mączki a maka na redukcji wskazana nie jest :) 3. zacytuje burnejke: trzeba wpyerdlaac [...]
wrzuć przepis na tą pizzę 500 g maki tortowej 1 i 1/2 lyz soli 1 lyzeczka oliwy z oliwek 10 g drozdzy suszonych lub 30g swiezych 1 lyzeczka cukru 270 ml cieplej wody Sekretem mojej pizzy jest mąka tortowa :-D
Witam Donpatricc. Tak w dwa miechy tyle ze nie poszło. Zamiast ziemniaków jem ryż , ryż brązowy , makaron razowy. Nie cały czas wsuwam indycze mięso ,ale fakt ,że najczęściej. Mam ten komfort ,iż gotuje mi kobieta i stara się od czasu do czasu coś zmienić np. kasza + klopsy + buraki ćwikłowe , szynka surowa (jakoś tam przyrządzona przez nią)+ ryż [...]
[...] nadała odżywka białkowa. 2. Miała być tortilla, w sumie była, ale napakowałam na nią tyle rzeczy, że nie dałam rady zwinąć %-) Muszę kupić większą patelnię :-) Tortilla: mąka żytnia+ szpinak blanszowany+woda, upieczone na patelni. Farsz: kurczak z curry, kapusta pekińska, ogórek, pomidor, oliwki, feta, frytki (ziemniaki gotuję w mundurkach, [...]
[...] nadała odżywka białkowa. 2. Miała być tortilla, w sumie była, ale napakowałam na nią tyle rzeczy, że nie dałam rady zwinąć %-) Muszę kupić większą patelnię :-) Tortilla: mąka żytnia+ szpinak blanszowany+woda, upieczone na patelni. Farsz: kurczak z curry, kapusta pekińska, ogórek, pomidor, oliwki, feta, frytki (ziemniaki gotuję w mundurkach, [...]
[...] strasznie na nią miałam ale ww ma sporo.Jutro miski nie liczę chyba ,bo mam gości i mogę powiedzieć tylko tyle że mam swoją szarlotkę na stewi i jej kawałek pochłonę tylko ta mąka w niej?.I sałatki oraz indyk naszykowany więc może dam rade wpisac do dziennika Wstawiam dzisiejsza miskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce8ed73c5d884cb7910a71da10b71f60.png