mój kolega

No Szajba ostro,ostro :) Cały czas ładuję filmy i zdjęcia-ciężko to idzie,internet jakiśkiepski dziś i forumteż dychawicznie chodzi. Kilka zdjęć ,które w trakcie mnie wpadły w oko Mój nowy kolega z Grecji-Emanueli Seba-podczas oceny ramion /SFD/Images/2016/10/4/5a1bced8bde343438ba84c03c359278e.jpg Sebastian w pozie Spartanina [...]

Jakie kolega dawki bierze i z jakiej firmy? IGF to nie jest jakis cud ktory robi z czlowieka polboga To nie jest moj pierwszy raz na tym srodku tak ze wiem mniej wiecej czego mozna sie spodziewac.

WnB tak moim celem jest masa+siła. Moj staż to 1.5 roku. A co do ilosci powt. to zmienilem wczesniej trenowalem zaczynajac od 12 czyli np klatka plaska 12 10 8 8 6 dosc dlugo cwiczylem tym systemem dlatego postanowilem zmienic. Ale skoro sadzicie ze mase zaczynac od 12 powt to bede poprostu wiecej wykladal potu na treningu:) MOREPOWER dziekuje Ci [...]

Z hantlami będzie ciężko, bo samych bez obciążeń nie wezmę, a mój bagaż ma ograniczenie w samolocie, więc odpadają niestety. Co do tych ćwiczeń co kolega wyżej podał to robiłem HITT jakiś czas temu (przed siłownią) przez krótki okres czasu i były efektowne, ale znudziły mi się :D Strasznie zainteresował mnie ten Sandbag, ale kompletnie nie mam [...]

ja mam nadzieję ,ze będę wyglądał inaczej niz moj brat za trzy lata tylko ,ze ja ciągle trenuje a on siedzi ciągle przed kompem ;] gadałem z lekarzem(kolegą) ,ze musze duzo zwisac na drążku i sie rozciągac i to wsyatrczy przy mojej aktywnosci fizycznej.. zgadzacie sie z nim?? xD

mega h powinni jeszcze miec w "psim" sklepie :) co do mety to moj pierszy cykl to wlasnie byla meta jelfa 5tyg 1-4 15mg dn. 5 10mg dn. Efekty bykly zadowalajace, sajdy nieodczuwalne wcale. Oczywiscie wszystko bylo robione z glowa(dieta,oslonki,suplementacja po) Jesli masz dostep do pewnej mety to moze lepiej chrupac ja, w sumie mega [...]

krawat: Przejrzałem twoje posty z planami treningowymi, lecz żaden mi nie przypadł do gustu. Byłbym wdzięczny jakbyś pomógł mi pozmieniać mój plan (jak ty to widzisz), żeby nie był przeładowany itd. :) pawel.tarka28: Z ćwiczeń na nogi nie zrezygnuję choćby nie wiem co. :D Przez pierwsze 6 miesięcy swojej przygody z siłownią nie robiłem nóg wgl i [...]

[...] wszystko, by przyjechać na Mistrzostwa K-1 MAX w Polsce i dopingować Polaków. Uchylę jeszcze rąbka tajemnicy… postaram się, by przyjechał ze mną mój trener Ernesto Hosst. Czy wiadomo już coś więcej na temat walk, które czekają Pana w 2008 roku? Cóż… do końca roku 2008 zostało jeszcze [...]

[...] bo czuję zakwasy czy niezregenerowane mięśnie. Co do ciężarów to maxymalnej cyferki nie znam ale na pewno nie są to ciężary imponujące, a raczej godne pożałowania jak na mój wiek. Martwy zaczynam od 12 powtórzeń 55 kg potem przy każdej następnej serii dokładam po 4 kg i zmniejszam o 2 powtórzenia aż dojde do 6 powtórzeń, czyli w sumie 4 [...]

Pokaz mi czlowieku gdzie go wrzucam co tydzien. Wrzucilem raz 2 plany w tym był moj a drugi kolegi . Sugerujesz sie tym ze wrzucam plan co tydzien bo kolega chciał sie czegos dowiedziec i z mojego konta napisal ? Zresta daj mi linki z datami gdzie co tydzien chociazby cos wrzucilem . Czlowieku nie potrafisz sie wypowiedziec na ten temat to nie [...]

jak jeszcze cwiczylem karate czyli jakies 4 lata temu to mialem sytuacje ze ja i kumpel z sekcji kontra 3 cyganow i wszystko bylo nawet ok ,jeden dostal prostego w nos i sie wycofal ,w sumie kilkakopniec doszlo i raczej byloby dobrze gdyby nie to ze nagle pojawil sie 4 cygan ,starszy o kilka lat z metalowym pretem dlugosc metra.dostalem w potylice [...]

Te glupoty ktore napisales, akurat podwazylem, zaprzeczylem i ci uzasadnilem jesli nie potrafisz czytac, o wracaj do szkoly, co do reszty to nie bede sie znizal do twojego poziom. Do mojego poziomu to ci daleko różowy boju Wiec uwazasz ze duza ilosc powt sprzyja technice? roz***ales mnie tym jesli cos ma sie skupic na tchnice, to w 2 strone, [...]

Srodki AP, pierwsza klasa, dobrze wybierasz. Mysle ze 100mg propa e2d zupelnie wystarczy, bo chodzi Ci raczej o szlifowanie formy, wiec high test jest zbedny - moje zdanie. Co do Oxandrolone, to fajnie jakbys polecial 50mg dzienie, T3 bym dolozyl dopiero z czasem, jezeli Ci chodzi o blokowanie naturalnego t3 poprzez hgh, badz spokojny przy dawce [...]

jak dla mnie clout jest super. Kolega moj powiedzial ze dla niego to najlepszy suplement jak mu go polecilem.

Gościu był Niemcem,niestety przez barierę językową(tłumaczył mi kolega) mój obraz wiadomości jest niepełny, bardziej się to odbywało na zasadzie pokazania ruchu.Ale to już w hotelu po seminarium Yiquan. Jako że jesteś spragniony wiedzy to polecam uczestnictwo w takich seminariach, można spotkać wielu ludzi z całego świata ,ćwiczących różne ciekawe [...]

Mój 20 letni kolega powiedział że może mi załatwić jakieś tam środek na wzrost jakie mogą być tego skutki ?

[...] wyśmiewania, czy też zwykłego wywyższania się bez żadnej wartości dla tematu. Nie zamierzam szprycować się dianabolem, czy omką, żeby się pompować i bujać po mieście, tylko mój organizm siada z racji wieku i takie rzeczy jak anaboliki w umiarkowanej dawce są dla ludzi. Dla tych, którzy tego nie rozumieją śpieszę wyjaśnić, że myslałem o krótkim [...]

Dzieki za odpowiedz, moj dotychczasowy trenig polegal na machaniu sztanga w piwnicy z kolegami... Ale potem kolega sie znudzilo... I jakis czas temu otworzono w naszej miejscowosci mala fajna silownie... I tam sie zapisalem;) ps. mam 10%tluszczu......

wygrał Krzysiek Rodkiewicz - zawodnik i trener personalny z Olsztyna, mój dobry kolega ;-) szykuje się na MP i liczę, że uda mu się znów zgarnąć medal

[...] go inny trener.Za to chciałem trenowac w klubie bokserskim 3 razy w tygodniu ,i tak by to wygladało: KB-Poniedziałki i Srody Boks-Wtorki,Czwartki i Piatki I tu zaczyna sie mój problem.Otóz byłem z kolega dowiedziec sie w sprawie opłat i dni treningowych.Gdy znalezlismy trenera -powiedział ze nas nie przyjmie bo jestesmy za starzy!Jakby to [...]