mój kolega

[...] gramy Węglowodany : 203 gramy Patrząc na przykładowe dni jakie wpisuje sobie w aplikację fatsecret będę miał problem z białkiem. Muszę poszukać na internecie wysokobiałkowych produktów i polubić rybę. Sumując. Jestem wam na prawdę wszystkim wdzięczny. Na pewno odezwę się jeszcze, żeby dawać znać jak przebiega mój początek z "mini siłownią".

to wiadome jest , ale kolega napisał ze chciałby dokonczyc cykl,)......niektórym nie wytłumaczysz , ostatnio moj znajomy miał zanik widzenia lekarz powiedział ze ma odstawic sterydy, pytam sie czy to zrobił on tak , ale zostawliłem tescia,D ....

Ja mam 172, ojciec bodajże 171, a matka chyba też. Mój brat ma z 182 bodajże. A ja właściwie całe życie rosnę tak samo, a teraz troszkę więcej od jakiegoś czasu, także mam nadzieję, że te 180 osiągnę. Kolega mnie napawał trochę optymizmem, mój kuzyn w wieku około 20 lat też urósł bardzo dużo.

Olek ja nie chodzilem do sobieskiego tylko mialem! Bonzaj moj stary cwiczyl w klubie ktory sie nazywal sokol poznan ale nie wiem czy startowal w jakis zawodach no i on juz niestety nie zyje, a czy sluszales kiedys o zawodniku ktory sie nazywa Jurek Sron-mojego ojca kolega teraz ma kolo 60tki ale on byl dobry w h.u.j i byl chyba na MS w stanach z [...]

ejjj, ale tak bez zlosliwosci to prawda:D moj w ogole 1 skok byl w tandemie - max extreme wtedy :D ostatnio skoczylam w tandemie z kolega ,bo sobie kupil nowy i chcial sprawdzic co tam w srodku ma:D ... ale to juz zupelnie inna sytuacja niz jak sie skacze samemu :D bylo za***iscie ,ale naprawde mozna to porownac do jazdy samochodem na miejscu [...]

7200540 (13:03) siemka kuchar (13:04) siema 7200540 (13:04) nie znamy sie kuchar (13:04) no to to wiem 7200540 (13:04) ale bylem na sfd kuchar (13:04) i ...? 7200540 (13:05) i widze ze sie troche interesujesz kulturystyka kuchar (13:05) troche.... 7200540 (13:05) bo ja mam problem 7200540 (13:05) dostalem od 7200540 (13:05) kolesia metke 7200540 [...]

[...] w Gdyni i paru znajomych biegło i mnie podkręcili więc postanowiłem sie sprawdzic. O nakolannikach słyszałem bo kolega w zeszłym roku biegł i płakał jak musiał sie czołgać w jakimś kanale po pokruszonych cegłach hehe. Podstawa to dobre buty ale jest jeszcze troche czasu. Zaznaczam że nie jest to jakis mój priorytet, a traktuje to jako przygode.

+100 = 265 ( wyzej kolega źle opisał i mój wynik to suma wszystkich powyżej ) [...]

eCh...:/ co za foty ze temu komus sie zygac nie che patzrac w lustro ale dobrze przemywac woda z sola i sa takie faje kropelki do uszu yy nie paietam nazwy i sa dobre do przemywania ran pozdrowienia jak przesle fotkle z telefonu to pokarze moj brzuszek puki co mama sie skarzy ze znalazłam sobie nastepna skarbonke (kupowanie kolczyków) kolega mi [...]

tu sie nie ma z czego śmiać, potem mu kreatyny nie dawaliśmy... dobra napisze jak to było: koleś ćwiczył z nammi tak dla picu, mój starszy kumpel kupił sobie kreatyne i wszamaliśmy bodajrze po 12 caps na raz, młodszy kolega u którego nie wykluczasiśmy ADHD zawsze coś odpier...ł na siłowni ale taka dawka mono jeszcze bardziej go nakręciło i polzał [...]

Witam ponownie, Cieszę się bardzo,że jest odzew na mój tekst. Szanowni Państwo, mnie naprawdę chodzi tylko oto, żeby pisać sęsowne rzeczy. Ostatnia wypowiedź do której piszę ten komentarz bardzo mi się spodobała. Jest już w łagodnym tonie i zawiera sformułowanie promujące sprzęt dobry i tani. Wydaje mi się, że zaczynamy nadawać na tej samej fali. [...]

setnekonto chyba masz jakieś nieaktualne informacje, nasz kolega Vadim nie leciał do samego końca na sline, na ostatnie 6-8 tyg odstawiał. I właśnie w tej końcówce wyrabia się szczegóły. Też jak zaczynałem przygotowania to przez pierwsze 8 tyg leciał slin i sadło wtedy leciało, ale mega formy nie bedziesz miał będąc na slinie. Jezeli chodzi o [...]

[...] mi powiedzieć. Gdbybym dokupił jeszcze 5 ampułek Deca i stosował łącznie z tym co mam przez 10 tygodni powinno być dobrze? Masz rację, że ten kolega nie wie jak się odżywiać, ale to już nie mój problem, tylko jego. Poza tym najlepsze było, że poćwiczył trochę, łykał dalej metę i przestał ćwiczyć :D Jedyne co widać, że mu urosło to bęben :P

Gościu bez takich tekstów. Może Ty jesteś. Żaden lekarz mi nic nie mówił w sprawie głowy, jedynie kręgosłupa. Po pół roku pozwolił mi ortopeda uprawiać sport który uprawiałem. Mój dobry kolega sie zorientował w sprawach pęknięcia skroniowej części płata ciemnieniowego, też poczytałem i są komplikacje, więc znów muszę na pół albo rok odstawić [...]

[...] a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel Stwierdzam ze bylbys rownie dobrym nauczycielem MU jak ja w praktyce tylko ze nijak nie rozumiem z tego co tu piszesz :), mozna prosciej ?, albo moze ja tak [...]

respekt dla Twojego ojca! ale z 2 strony rozp*****laja mnie komentarze niektorych osob... piszac 'tez bym chcial miec takiego ojca' lub 'pozazdroszcze ojca' ****a mac ludzie wstydzicie sie swoich rodzicow? wypieracie sie ich? nie chcecie takich jakich macie? to moze w ogole ich nie potrzebujecie? moj ojciec chodzi z typowym dla ludzi w wieku przed [...]

tak wiem, ze to gowno... To byl moj pierwszy i ostatni raz. Moge nie jesc tez przez to ze sie mocno denerwuje... Kolega ktory tez mial taki problem, zjada juz posilki normalnie. Dzis dzien piąty, nie dawno wstalem, i nadal nie czuje sie na silach.

[...] z większym ciężarem :) Dzisiaj zrobiłem dodatkowo max w wyciskaniu po treningu klatki i było to 105 kg, resztę większych partii typu barki, nogi mam dość słabe i to jest mój problem wywołany wcześniejszym bezmyślnym ćwiczeniem. Więc jakby ktoś mógł jaśniej wypowiedzieć się na temat FBW bądź innego odpowiedniego treningu byłbym wdzięczny.

Fitmax - wybacz, ale kolega zahaczył akurat o aspekty dotyczące mojej osoby, których niesprostowanie wyglądałoby na ich potwierdzenie, a -jak widać - raczej się z nimi nie zgadzam. Mój komentarz w tej sprawie jednak stanowił dodatek do informacji na temat nabiału czy samego mleka które przytoczyłem, a i stanowił również pewną przestrogę na temat [...]

Ja też pozwolę sobie wkleić mój rower (dokładanie jak na zdjęciu - model 2009). Mam poza tym pytanie. Co byście wybrali: mając do wyboru ten, który kupiłem w ub.r., czy Look'a 996 full? Bo kolega mnie ciągle dręczy, że źle zrobiłem. Jestem ciekaw poza tym Waszych opinii nt. Scott'a. P.S. Nie jestem zawodnikiem.