a jak z rozpietkami ? po kazdym treningu klatki rob 4 serie rozpietek. moj kolega mial podobny problem ale to byla wina techniki bo mu jakos zawsze leciala jedna reka mial ja slabsza tak jak by i krzywo to wychodzilo rob sztanga tylko glowny nacisk kladz na technike zeby to rowno szlo :)
... pytam sie w imieniu kolegi ... wiec prosze o odpowiedz, bo nadal nikt mi jej nie udzielil. Ani ja ani moj kolega nie potrzebujemy rad. Zadalem ytylko 1 pytanie : jak sie nazywa ten lek. Prosze o odpowiedz ... nara ...
Oczywiście jeżeli chodzi Ci o profesjonalną odpowiedź to może dostaniesz ją od kogo innego. Ja Ci powiem tak : kupiłem białko Olimp Pure Whey Isolate 95 pare miesiecy temu. Waże 67 kg i jem codziennie całą miarkę (25-30g) białka na noc. Mój kolega waży 80 pare kg, i je miarke rano i miarke wieczorem. Ja jakos specjalnie do diety tego nie [...]
Moj kolega robi codziennnie naraz 300 brzuszkow, jest wychudzony jak z oswiecimia, co prawda kaloryfer ma piekny ale i tak wyglada masakrycznie.
Hi, bylo w starym profilu, ale gdzies go wcielo. Mam 38 i smiac mi sie chce z takich co tak mowia jak moj kolega z TKD, albo na forum pytaja:"mam 17 lat, czy nie za pozno na rozpoczecia nauki MA?".:)))))))))) Ja cale zycie uprawialem sport, jestem instruktorem narciarskim, gralem w kosza itd, zaczalem na serio trenowac MA jak mialem 33 i [...]
Na chwile obecna moge powiedziec ze towar dziala. Moj kolega testuje i efekty widac znaczaco
NO ba.. :> Moj kolega robil tak.. ciekawe czy uda mi sie opisac :D.. mial zwykla ławeczke skosna, ustawial najwyzszy skos w gore.. za laweczka stawial jakies krzeselko czy cos w tym stylu. No i mial modlitewnik.. jak widzialem to wielce sie to od modlitewnika nie roznilo.. poprostu zalezy jaką masz ławeczke.. Jak pomoglem to dobrze a jak nie [...]
moj kolega mial 5kg tego wynalazku sprzedal jak zjadl ok kilogram :)
[...] rzecz. Sam trenuję Taekwon-Do i kiedy poszedłem na badania sportowe do szpitala z nfz-tu to koleś kazał mi robić laryngologa, ortopedę, okulistę, EKG i neurologa. Co dziwne mój kolega który poszedł do tego samego lekarza na prywatnie wypisał mu badania od ręki i skasował 100 zł. Ja obecnie chodzę do innego lekarza na prywatnie- tego ze szpitala [...]
Moj kolega na Thermo Speed Xtreme przytył 6kg
Nie ma za co. Juz sie przyzwyczailem :) Gotuje jak wiekszosc starszych kobiet nieznajacych sie na diecie: kotlety mielone, schabowe, pierogi, kartofle, zupy,. Moj kolega i jego rownie patologiczna rodzina nie lubi ryzu ani ryb :/ Pozatym mamja dosc kiepska sytulacje finansowom wiec jakosc produktow nie jest najlepsza. Dlatego stwierdzilem ze [...]
To raczej kwestia indywidualna ile trener sobie weźmie. Zależy czy Ty albo on będziecie musieli dojeżdżać. Mój kolega brał kasę za trening plus zwrot kosztów dojazdu do ucznia. Zależy też, czy trener ma czas na takie treningi :)
rion10 ale mam swoj filmik wrzucic ?? ja nie mam :( nom 125 kg to moja zyciowka ale powiem szczerze ze nie cwicze go za czesto kiedys mialem problem z kregoslupem i przestalem na jakis czas a teraz od czasu do czasu robie :) moj kolega co ma 15 lat 155 kg podnosi cwiczy juz prawie rok i chlopak daje rade :) ale co do mnie to ciezko z tym martwtm
Moj kolega co nie przestal palic do teraz jest nizszy o okolo 10-12 cm, czyli nie mam co sie martwic?
co do tych przysiadow to moj kolega ma dupe jak kaczor ( jedrna i wogole, ale za duza nieproprcjonalna)
znaczy moj kolega szamał tą mete i widać efekty
Ja bym to prosto rozłożył jak w treningu "floty" - 60%-70%-80%-90%, czy jakloś tak. Trening robił mój kolega i znam tylko początkowe założenia. Normalnie trening jest o wiele bardziej rozbudowany, ale jezeli Tobie chodzi tylko o prog. to prosze bardzo Pozdrawiam.
To czemu tyle osób bierze mój kolega w zasadzie dwóch jeden brał sam anavar 100 mg i dymal przyszło mu parę kilo poprawił sylwetkę, drugi brał mniej anavaru i trochę wina i pocielo go super więc oni muszą być wyjątkowi skoro mówisz że nic nie daje
ok dzieki to akurat zakupił moj kolega i tak z ciekawosci wrzuciłem jakie opinie
osobiście niespotkałem się z tym przyżadem, chodz mój kolega twierdził, że wyczuwa prace brzucha. ale jaka była by satysfakcja z osiągnięcia rezultatów przy całkowitej pomocy przyżądu, który wykona całą pracę zamiast nas, jeżeli osiągneli byśmy rezultaty za pomoca takiego urządzenia , prawdopodobnie niezechcielibyśmy z taką samą zaciętością [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
