mój kolega

Napewno bede chcial! tylko moj kolega np: poszedl na bjj i po 3 treningach MUSIAL jechac na zawody... ale jak wybiore co bede trenowal to napewno napisze i dzieki za odpowiedzi ;] _radek sog ;]

jem jakieś 7 posiłków dziennnie , ale mój kolega stosował ta kreatyne trec cm3 palił cały czas i przytył jakieś 6 kg i 10 kg na klate czy to mogła spowodować kreatyna czy na każdego działa inaczej ?

U mnie na siłowni tylko ja i mój kolega trenujemy hst. Kiedyś jak ćwiczyłem podszedł do mnie "pewien" paker i się zapytał czemu nie trenuję "normalnie", więc zapytałem o co mu chodzi z tym normalnie, a on zaczął mi ******lić bzdury, że nie spompuje mięśnia itp. to mu powiedziałem, że ja ćwiczę tak, żebym rósł, a nie żeby [...]

a rzeźba myslalem .poj. sie z masa .moj kolega robi tak. plecy klata . lapy bary. i nogi przedramie :)

kombinowałem ze skanerem zeby zeskanowac ekran koma z wiadomoscia, ale nic nie widac :/ niedługo bedzie moj kolega z aparatem to zrobie zdjecie ekranu widze, ze administracja powiadomiona... przyszedł i dupa aparat z fona nie dał rady Zmieniony przez - xrafalx1 w dniu 2006-06-12 22:22:59

no na serio mój kolega tak zrobił:)

Tak jak mówili: datę produkcji daje się z wyprzedzeniem, na pewno to nie jeste toksyczne. Myślę tylko że pewnie ta HMB-ta może trochę straciła swoją moc. po prostu weź jak dostaniesz biegunki czy coś to zobaczysz. Moj kolega zaczął brać też z Hi-tec'a przed upływem daty a skończył po (jakieś 3 tyg.). Nic mu nie było, efekty były, ale łączył razem [...]

Moim zdaniem najlepszy spsob to bedzie jak sie udasz do dietetyka, moj kolega wazyl podobnie jak ty. Od miesiaca jest na diecie w Centrum Gacy. Jest bardzo zadowolony, dostal diete, wykaz suplementacji a co najwazniejsze na silowni w Gacy system maja indywidulanych trenerow :) stosowal rozne diety,ale nikt nie dal mu tyle motywacji

Ale ogolnie chodzi mi oto ze jestem dopiero poczatkujacym i nie wiem na co powinienem wykonywac cwiczenia. Moj kolega byl mojej wagi i nie bawil sie w zadne robienie masy cwiczeniami . Nie podnosil wielkich ciezarow w mniejszych seriach. Dzis wazy 71 kg i wyglada bardzo dobrze. I tu moje pytanie, ile serii i ile powtorzen powinienem robic aby [...]

WITAM Odrzywki tanio mozna kupic w HI-TEC NUTRITION moj kolega prowadzi ten sklep Daniel Drenda. 601-27-42-40

Prawy obrońca lub pomocnik jak jesteś szybki. na natępny sezon pytaj trochę czy mozesz w seniorach zagrać. mój kolega też gra w juniorach regularnie i od czasu do czasu w seniorach próbuje. wiadomo starsi nie mają zaufania do tak młodego i piłek mało ma ale próbuje. też spróbuj i zobaczymy co z tego wyjdzie

Hm, wiem tylko tyle że mój kolega miał ten sam ból (to samo miejsce) bolało go przy przysiadach, martwym. Poszedł do lekarza i okazało się ze jest to przepuklina - oczywiście nie oznacza że u Ciebie też ona jest.

a ja bym jeszcze zrobił na twoim miejscu przed ćwiczeniami troszke pompek żeby rozgrzać klate albo dorzuć jeszcze do planu ćwiczenie na bicka/tricka/przedramie klata wielka a łapki małe xD śmiesznie by to wyglądało:P mój kolega ma klate duża a nóżki jak sarenka (takie chude nie takie owłosione ) i wygląda jak by sie naszprycował-nienaturalnie...

zalezy ile masz lat mozesz sobie biegac a z wiekiem i tak urosniesz i przybierzesz na wadze wiec bedziesz mogl wtedy stwierdzic ze dzieki bieganiu urosla ci klata :D po 2.. w sumie aktywnosc fizyczna moze cos CI pomoc w rozwoju klatki ale napewno nie o kilka cm jeszcze w takim czasie :P Ale jak wiemy sa na swiecie rzeczy ktore sie fizjologa nie [...]

Nie polecał bym ci tego programu ani żadnych typu SD bo to nieszczy stawy i kolana!!!mój kolega doszedł do 3 tygodnia i jak pewnego nieszczęśliwego dnia poszedł pograć w kosza to rzucił zaledwie 3 razy i skręcił sobie kostkę!!!ODRADZAM!! live and die by the gun!-2Pac shakur

mój kolega miał niezawodny sposób na zakwasy , brał szklanke z woda i przykładał do miejsca które go bolało od zakwasów i twierdził że to je likwiduje za bystry to on nie był.

nie chce brac bo nie chce stracic na szybkosci.. a beta-alanine znalazł mi moj kolega i sie po nia wybiore w najblizszym czasie:D

Jasne ze tak tylko czy napewno ona jest dobra bo moj kolega z pracy sie troche z Toba nie zgadza a troche sie juz tym zajmuje ... Tylko wide ze Ty tez sie bardzo idzie last na forum wiec pewnie tez sie znasz wiec mam problem ... Nie gniewaj sie ze tak piste ale poprostu chcem mice pewnosc ze napewno bede mial efekty ...

moj kolega strasznie sobie chwali takie białko

Powiem ci szczerze,że znam to forum już dłuższy czas i nikt nie ułoży ci planu. Dodam od siebie, że mój kolega jest też kolarzem i powiedział, że nóg nie ćwiczy bo jeździ na rowerze... Po roku żałował tej decyzji bo widzi u siebie dysproporcje - źle wygląda jak jest w samych kąpielówkach... (efekt ,,ludzika kasztanowego")