mój kolega

Mój kolega miał podobny problem. Poczatkow był to ból kolana( środek rzepki)np. przy schodzeniu ze schodów.Później kolano zaczeło przeskakiwać, blokować się. Uprawiał czynnie sport, siłka, piłka nożna, siatkówka. Musiał zrezygnowac z tego. Odrazu mówie Ci nie czekaj w kolejkach do lekarza. Załątw sobie na lewo skierowaniena rezonans magnetyczny, [...]

moj kolega mowi. "Alkoholu nie pije 1 piwo to miesiac treningow w plecy"

jak to CO ? Ektomorfik nie może robić wszystkich ćwiczeń takich jak mezomotfik bo np chudnie ;> Tak np; ja mam a mój kolega z siłowni jest mezomorfikiem - nie wiesz nie wypowiadaj się, proszę o odpowiedź kogoś bardziej zagłębionego w ten temat a najlepiej EKTOMORFIKA

Rozmawialem z trenerem na temat pompek i mowil ze to dobre cwiczenie pod boks jesli sie chce nabrac masy (oczywiscie pompki musza byc robiony dynamicznie nie powoli) Trening tajemnica? ok zadzwon do adamka zeby nie pokazywal cwiczen przed kamerami ktore stosuje przed walka z grantem. Kariera tysona juz sie dawno skonczyla i nie zalezu mu w danym [...]

niestety, z kolanami tak jest, ze najlepszym lekarzem jest czas. Jezeli masz zapalenie sciegien, to pierwszy lepszy ortopeda to zauwazy i da Ci zastrzyk, a zazwyczaj kolana bola z powodu wytarcia chrzastki. Niestety jest to wynikiem nie tylko biegania, ale takze zlego odzywiania (niewystarczajaca regeneracja). Do tego moga sie przyczyniac takie [...]

no mniej wiecej tak, mam pojecie jak cwiczy i wogole, moj kolega mial u niego seminarium. genetyke wlasnie mam tylko nie umie dobrac cwiczen odpowiedznio zeby jak najlepwiej roziwnac miesnie, bo rzezba to tak musi mniej wiecej byc powiazana z masa, chce zeby byly moje miescnie byly w miare duze ale i wyrzezbione.

hehe moj kolega kiedys wysłał majla do jakiegos zawodnika Manchesteru (adres jego był w bravosport) i prosił tam o jakies wsparcie finansowe napisal ze tam ma na utrzymaniu chorą matke 4 rodzestwa i prosi o jakąs pomoc finansową ale kasy nie otrzymał ....

[...] UŻYTKOWNIKAMI ALLEGRO: "crazypantera" "wszystkozalatwie" OBOJE SPRZEDAJĄ PODROBIONE PROHORMONY!! Kupiłem od crezypantera kilka tygodni temu m-drol a mój kolega h-drol od wszystkozalatwie, braliśmy 3 tygodnie i zero działania. Wzieliśmy po kapsie i oddaliśmy do analizy, po odebraniu wyniku wyszło że w jednym znajduje sie [...]

tyle to można jeść jak się zaczyna ćwiczyć Jesli jesz tyle bialka na kgmc to musisz spozywac odpowiednio duzo ww. 2,7g to naprawde bardzo duzoo... Jestes na cyklu mety?? Wiesz czym grozi nadmiar bialka w diecie?? Namiar bialka nie pomaga w budowie miesni, wrecz przeciwnie. [...]

nie zawsze stopa = długość przedramienia ,ja mam noge 28-28,5 a przedramie 31, ten mój kolega fakt że ma długie łapy, ale u niego nie wiem czy dł. przedramienia dorówna dł. stopy, ma 52 nr buta Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-16 15:34:17

powinienes isc do dobrego masarzysty albo kregarza zeby to obejrzal moj kolega tak mial i wyszlo na to ze jako dziecko musial zerwac miesien i nawet o tym nie wiedzial ale jest to sprawa do naprawienia znajdz dobrego specjaliste sportowego i idz po porade zebys sobie wiecej szkody nie zrobil naprawde warto

To mój kolega z klubu przez głupią rzecz nie trafił do Rakowa Częstochowy, bo grał na lewej karcie z rocznika 90 a był z 89 i na meczu z Rakowem przeszedł 60m boiska i strzelił bramkę, później podeszedł do niego trener i zapytał z którego jest roczika i czy niechciałby grac w Rakowie, a on musiał powiedziec że z 90, bo jakby się wydało że gra na [...]

No więc bahamut powiem Ci że mój kolega który był w Anglii sklepał dwóch angoli dla kaprysu, możesz być dumny z niego

Traktor71 1 ławeczke tą da się ustawić na skośną 2 hantelki mam 3 3 obciążenia mam 60kg 4 a ten " badziew mój kolega brał i mu 24 kg skoczyło na klate. 5 Prosze mnie nie krytykować po to tu pisze żeby się coś dowiedzieć

ale tzn nie chodzi mi o to ze planu nie mialem, bo robilem jakis plan ale tylko klate plecy i lapy cwicyzlem. A nie chce FBW bo moj kolega robi i nic mu nie daje od 2 miechow. Czy jak tym planem cwiczyc bede to nie bedzie efektow?

apropo pakowania w wiezieniu. moj kolega trafil tam 3 lata temu i byl dosc suchy bo biegal swego czasu. 2 miesiace temu wyszedl i niech kazdy sie domysli jak wyglada... o koksach nie ma mowy bo mowil ze czegos takiego sie w pospolitym wiezieniu ciezko dostac. cala nauka z forum idzie w leb przy tym wszystkim bo gosciu cwiczyl 2 razy dziennie i [...]

I jak: A-W-B-W-A.... a potem B-W-A-W-B ?? Przecież taką metodę A-B stosuje się na 4 razy w tygodniu o ile mi wiadomo. Pozatym: dodam tez ze wstydem, ze nie dam rady za bardzo sie podciagac, dlatego dalem bonusowe cwiczenie - zwisy na drazku, po jakies 40 sekund. plan moze troche przeladowany, ale b.szybko sie regeneruje Kolejny d****im młodych [...]

Witam nie chciałem zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj , moj kolega chce kupić OLIMP CARBONOX i WPC ŁOWIECKIE zamiast Gainera . Czy ktos moz mi powiedziec czy to lepsze od Gainera?

gralem taka pilka i jesli chodzi o wytrzymalosc to nawet spoko,ale strasznie ,,glupio" sie nia gra...ja bym nie powiedzial ze to jest pilka na asfalt,juz bym wolal grac pilka halowa na asfalcie niz ta co masz w linku bo identyczna ma moj kolega,nie polecam

[...] pod sprzęt, inne metody i ludzi którzy odpowiednio pokierują, a w opolskim TS chyba kuleje jeśli chodzi o trenerów, sekcje itd, poza tym sprzęt też swoje kosztuje :D był mój kolega w kat do 90kg startował reprezentując Nyse, nie wiem jak tam jego wyniki, startował chyba bez sprzętu, musze właśnie popytać jak odczuł te zawody :P no pomyśle nad [...]