mój kolega

Panowie trening czyni mistrza widze wiele oso ktore zaczynały i widze ich postepy moj kolega na ostani zawodach w Sieradzu miał tylko 69 powtórzeń a teraz 160 można??? można tylko trzeba chciec i wierzyć w siebie !!!!

Nie zauważyłem różnicy w technice wyprowadzaniu ciosów .Mój kolega ma zielony pas i wcześniej ćwiczył boks.I też mówi że dla niego nie ma różnicy

Na dowód tego powiem ci jeszce że moi znajomi którzy cwiczą karate biorą udział w rożnych zawodach .Biorą w nim udział rożne style takie jak boks kick-boxing ju-jitsu itp A cóż to za zawody, odpowiednik pierwszych turniejów UFC? Nie zauważyłem różnicy w technice wyprowadzaniu ciosów .Mój kolega ma zielony pas i wcześniej ćwiczył boks.I też mówi że [...]

hm... no.. uloz plan. tylko ze ja nie wiem ile czego robic... tak trenowalem przez okolo 1,5 tygodnia, a plan znalazl moj kolega Mat30, Menthos123 odpowiadales w jego temacie. wiem ze mi nie ulozycie planu, ale jakies wskazowki albo chociaz po trochu pomoc

a to były eliminacje do MP mój kolega z klubu zajoł na nich 2 miejsce a inny 3cie mnie nie było lekarz mi zabronił jeszcze maja się odbyć 2 sesje a później mistrzostwa następna sesja ma się odbyć w Dobrym Mieście koło Olsztyna chyba ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

Dzięki Oskar! a I jeszcze jedno. Mój kolega chodził z 6 miesięcy na siłownie i w 7 miesiącu zaczął robić sobie cykl miał do dyspozycjii 30strzałów deci i 20 prolka, 1 miesiąc cyklu zaczynał od prolka brał go co 3 dni, a decę zaczął brać od następnego miesiąca co 4 dni. Czy dobrze zaczął ? I jak to powinno dokładnie wyglądać. Dodam ze ma jeszcze [...]

ja jestem wiecznym splitowcem ( ok 7 lat splita ) i nie wyobrazam sobie HST z duza iloscia cwiczen. Przy 1 hst mialem tylko wyciskanie na klate i poprawilem w 10 powtorzeniach o 12,5kg i zakonczylem 10x112,5kg. Mysle ze wynik dobry jezeli chodzi o alternatywna droge. Nie wyobrazam sobie porzadnego treningu HST z przysiadem, MC, podciaganiem , [...]

Wg mnie nie ma się czego czepiać. Ten sport jest młody i można się tylko cieszyć, że ludzie zaczynają się nim interesować. Prawda jest taka, że to ludzie nietrenujący nakręcają popularność sportów. Ilu z facetów oglądających mecz ligi mistrzów gra w piłkę? Ilu piszących na tym forum trenowało skoki narciarskie?. Ja się cieszę że jest coraz [...]

Polecam ten http://www.sportsector.pl/sklep/drazki-do-podciagania/drazek-rozporowy-fitplay Mój kolega go kupował bez problemu można go ściągać i nie pozostawia raczej jakiś śladów :)

chochocho A ktory byl moj kolega Lukaszek - ten w czerwonej koszulce?

czy od tego jakie mamy nastawienie do swiata i do wlasnego ciala moze spowodowac ze tradzik moze sie nasilac i oslabiac ? Pewnie że tak Też gdzieś czytałam o wpływie stresu na nasz wygląd/w tym między innymi trądzik Zresztą jest coś takiego jak autosugestia,staniesz przed lustrem,zrobisz problem z małej krostki,zaczniesz przejmowac się małymi [...]

"Mój kolega np. długo walczył z trądzikiem,latał po lekarzach itp,itd wkońcu doszedł do wniosku że już to wszystko ******li i rzucił całą sprawę w kąt. i wtedy odziwo,stan jego cery się znacznie poprawił" mysl ma moc sprawcza, ludzie nie doceniaja sily autosugestii

w 60ątce do lat 20 bodajże było pierwsze miejsce 135 a drugie bylo chyba 125 lub 130 bo to był mój kolega wiec w tych granicach.

Kryzys kryzysem ,ale Związek ma jakiś 4/5 imprez rocznie(MŚ,ME ) nawet mniej . Ciekaw jestem jak młodzicy mają sobie załatwić od tak 2000 zł lub więcej do Czech . Mój kolega załapał się do Kadry na TS do Brazylii i koszt takiego wyjazdu to 10000 zł i mu powiedzieli odrazu ,że jedzie na koszt własny . Ale komu zawdzięczają zasługi nie Klubowi czy [...]

eee... chcesz przytyc 5kg w miesiac??? niewiem czy to mozliwe ale musisalbys sprobowac Xpanda dokladna dietke ZMA Omege 3 i dobrze ulozony trening, wtedy jezeli przedtem nie stosowales jabczanow jest szansa na 5kg. Moj kolega bral XP na swoj pierwszy cykl i przytyl 7kg. powodzenia!

Moj kolega ma podobnie tak jak ty,moim zdaniem nie jestes dobrze rozciagniety znajdz jakies dobre cwiczenia rozciagajace cwicz je jakis miesiac,a nastepnie zacznij robic przysiady aha a stosujesz pas ciezarowy on mi np.bardzo dozo pomaga przy przysiadach.

mój kolega stestował już chyba wszystko, mega dawki witaminy E przeróżne kremy maści z mocznikiem, i doszedł do wniosku że jak ktoś jest podatny na rozstępy to nic nie pomoże i ja też tak myśle

Wielkopolska, Trzcianka obok Piły. Mam 19 lat i jeszcze się uczę więc nie bardzo stać mnie na takie udogodnienia ;) Zdaje sobie sprawę z tego, że mogę ciągnąć odszkodowanie z OC, lecz problem w tym iż sprawcą wypadku był mój kolega :/

Za krótko jestem na FBW żeby dużo o nim mówić, ale wiem jedno... na splicie przez 2,5 miecha nie przybrałem nawet 0,5 kg, na FBW po 20 dniach 1kg (trochę w brzuch), no chyba że waga się popsuła :p Ekto... Ja osobiscie wolalbym zostac z ta sama waga niz przybrac ten 1 kg w brzuch ;) btw EKTO i w brzuch Ci weszlo? Mój kolega tez ekto je co chce [...]

a jaka diete proponujecie?moj kolega mowi zeby jesc ile wlezie zeby nie moc sie ruszac...ale nie wiem czy to dobry pomysl...jak macie jakis pomysl z dobra dieta to napiszcie:);)