A jakie zadanie ma taki trening? Nie czepiając się tzw. rozgrzewki, która sadząc po opisie nie jest w stanie rozgrzać Cię do biegu... Bo jeśli chcesz robić wytrzymałaść beztlenową to może taki bieg i ma sens, nie będę się spierał, ale przy wydolności tlenowej - nie widzę możliwości... Zresztą 30 minut wysiłku tak prawde mówiąc to nie jest jakiś [...]
Wytrzymałość beztlenowa- z grubsza: krótkotrwałe wysiłki o dużej intensywności- tetno powyżej 170 Wytrzymałość tlenowa- z grubsza długotrwałe wysiłki o niskiej intensywności- tętno do 160... To oczywiście jest uogólnienie i uproszczenie... MZB- mała zabawa biegowa DZM- duża zabawa begowa Dwie z trzech najbardziej lubianych przeze mnie metod [...]
NORMY OBCIĄŻEŃ NA JEDNOSTKĘ TRENINGOWĄ ORAZ CZĘSTOTLIWOŚĆ STOSOWANIA POSZCZEGÓLNYCH GRUP ŚRODKÓW TRENINGU W KOLEJNYCH OKRESACH CYKLU ROCZNEGO Grupy śrdoków treningowychOkres i podokres szkolenia: Wszechstronny;Specjalny;Startowy 1.Przysiad 6x6 ; 6-2 ;-- 2.Półprzysiad -- ; 6x6,6-2 ; 6-2 3.Wstępowanie -- ; 3x10,5x6 ; 5x6 4.Wspięcia 3x10 ; 3x10 ; [...]
Drodzy Forumowicze, Mamy przyjemność Wam zaprezentować NOWOŚĆ-CHELA-MZB SPORT FORMULA® Chela -MZB®- anaboliczna moc minerałów w MEGA dawce Olimp Chela-MZB® to niesterydowy anabolik oparty o unikalne połączenie chelatów aminokwasowych cynku i magnezu w kompozycji z witaminą B6. Zestawione w precyzyjnej proporcji chelaty aminokwasowe cynku i [...]
no jestem ciekaw jak to cenowo wyjdzie OLIMP ZMA 120caps - cena ok 89zł za 40 dniową suplementację (66zł za 30dni), proporcje(30mg cynku/450mg magnezu/10,5mg vit B6) OLIMP chela-cynk + chela-magb6(1op+5op) - cena ok 70zł za 30 dni suplementacji, proporcje(30mg cynku/500mg magnezu/25mg vit b6) OLIMP MZB - cena ?, proporcje(30mg cynku/500mg magnezu, [...]
opakowanie 60 kaps. - ze skaldu wynika ze 2 trzeba lyknac. Cena zestawu chela-mag + chela-cynk w takich samych proporcjach to 70 zl. Cena filomag + zincas forte w niemalze takich samych proporcjach (wiecej wit. b6) to ok. 55 zl. Ustalajac cene MZB powinniscie o tym pamietac Zmieniony przez - premium w dniu 2007-05-12 12:55:23
Zma jak zma akurat teraz biore i jak zwykla wstaje i czuje się jak młody bóg.Cenowo jest niezłe,z zma brałem z-force i też moge polecić.Teraz czekam na MZB jeśli bedzie dobra cena to przejmną większośc rynku zma firmowe jaki i apteczne (nie bedą płacić za patent więc musi być tańsze).
Wyższość ZMA nad innymi preparatami cynkowymi i maganezowymi polega na tym, że pierwiaski są tutaj chelatowane. W MZB też są chelatowane, więc ten preparat jest równie dobry. Chelaty to nie mit, tylko fakt! Wilhelm - poczytaj o chelatach. Informacje i wyniki badań udostępniamy szeroko na łamach Internetu.
i tak samo moga podniesc u osob cierpiacych na braki ktoregos z mineralow poziom T o nawet podany poziom MZB jest preparatem aptecznym (o ile wiem) wiec zgadzam sie rowniez i z mietkim :D ale fakt ze jest czystm chelatem wg pelnej definicji
Odpuśc sobie swoj trening - nie ma on sensu. Pobiegaj 3 x w tyg. rozbieganie do 6km(bardzo spokojnie + 5x100m przebieżka na 60%) i 1 dzień (jak chcesz-choc to niekonieczne do uzyskania 3.45 - chyba, że chcesz zabłysnąc)2 km trucht + MZB 3x1 min. w tępie 3.30 na km. Powodzenia
150mg ale związku chelatowego czyli 30 mg magnezu.Po drugie niecg ten olimp wprowadza jak najszybciej te swoje mzb i da dobrą cene to znikna nikomu niepotrzebne temary o aptecznym zma które nie działa,przynajmniej ja nie odczuwałem żadnej różnicy.