[...] dystans 5km - bedzie sie teraz zwiększał co każde bieganie o 300 - 500 metrów - 2 razy w tygodniu spinning (taka godzinna jazda na rowerku stacjonarnym z instruktorem, muzyka, całym programem itd) - 6 razy ABS (kazde cwiczenie obecnie po 16 powtorzen) Co poszło do przodu: - bieg z 3km do 5km (i czuje, ze teraz pojdzie do przodu bardzo mocno [...]
[...] , miałem zakwasy na drugi dzień. Oczywiście dalej regularnie sobie biegam i oczywiście uczęszczam na treningi na sekcji po dzisiejszym treningu wyglądam tak : "" - morda nie szklanka I na sam koniec jeżeli są "kocie ruchy na barierkach" to musi być i "kocia muzyka" ! http://www.youtube.com/watch?v=p2WsYX7acFw
I muzyka własna Morbid Angel przed treningiem - bezcenne Avasso - po redukcji rób cardio 3*tydzień po 30-35min. Starczy żeby metabolizm nie zwolnił a i szczegóły będą widoczne. Bach - wskakuję potem jednak na lean xtreme, będzie porównanie z lean fx no na CKD jadę ale ładowanie średnio wyszło waga moja 75kg, a węgli poszło trochę ponad 400g [...]
[...] nadzieję iż jakies wyjscie z sytuacji się znajdzie. Na zawodach nie mogłem być od początku ,ale widziałem iż wszystko było dobrze przeprowadzone i szybko mimo wszystko, była muzyka, profesjonalizm sędziów, asekurujących ,samych startujacych równiez. Ekipa z Keltona ,ich nagrody, porozwieszane bannery innych firm, ekipa z SDW, duzo osob z forum [...]
Stoisko Olimp miał zajefajne, działo sie coś cały czas, muzyka dziewczyny Generalnie uważam, że najlepsze stoisko na targach Co do próbek... hmmm, jak powiedziałem pewnemu miłemu panu z Olimpa, że interesuje mnie BCAA Xplode i bardzo chciałbym spróbować to (POWAGA) powiedział że nie ma i ZDJĄŁ Z PÓŁKI PÓŁKILÓWKE OPAKOWANIE, PODAŁ MI I ŻYCZYŁ [...]
Oby tylko Pudzian miał lepsze wejście niż na swój debiut :) Ja osobiście widział bym to tak, groźna mina, żadnych wymachów rękoma i do tego ta muzyka co leciała w Rocky IV na wejście Drago. http://www.youtube.com/watch?v=L5pryCS1Q5U&feature=fvw
***** RELACJA Z 1 ZAWODÓW SFD W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC! **** 24.04.2010 Imprez miała się zacząć o 11 (ważenie), a o 12 już start pierwszej kategorii 16-18 w której byłem zapisany. Impreza się przeciągneła i start zaczął się dopiero 12:30-13 Czekaliśmy jeszcze na inne osoby, bo na hale cięzko było się dostać, gdyby nie Rybas i Maciek, którzy [...]
E tabata fajna, ja jak zaczynałem robić redukcję to robiłem czasem z plecakiem wyładowanym czym popadło. To dawało w kość Ann, to trzeba rowerem śmigać, mi też ostatnio bieganie się znudziło. Muzyka na uszy i można cały dzień jeździć.
Ja ledwo co do połowy tego Twojego highlighta obejrzałem.. muzyka okropna jak dla mnie, za długo ciągle takie "burczenia", no ale jak kto woli, co do obrazu też trochę przekoloryzowałeś, widać, że starałeś się ale nie wyszło Ci. Następnym razem będzie lepszy
Wklej, przyda mi się odskocznia od kuraka z brokułami No muzyka Jex jest klimatyczna, taka melancholijno-mistyczna nawet Wydali w zasadzie tylko pierwszą EPkę, potem album długogrający o tytule "Jex Thoth" no i teraz EPkę "Witness" Z pełnego albumu "Seperated at Birth" oraz "Son of Yule" najlepsze!
Trening pierwsza klasa, muzyka z resztą też Jak możesz to podaj tytuł piosenki bo aż się w mnie gotowało jak słuchałem Szkoda tego MC jak zawsze coś stanie na przeszkodzie. Myślałem, że ci tam dłoń wyrwało na początku Jak oglądałem przysiady to mi się trochę śmiać chciało bo bałbym się o swój tyłek Pozdro
[...] podobne podejście , idę na kierunek ścisły więc polski, historia takie przedmioty olewałam. jak biegałam u babci to też w bluzie ale to ze względu na kieszenie na telefon=muzyka . Lena 6 z polaka - nawet w podstawówce nie miałam , a co dopiero mieć w liceum- musiałabym wygrać olimpiadę żeby mieć Rossi oo zbrodnia i kara, przedwiośnie też [...]
15:00 – pokazy instytucji współdziałających z miastem 16:00 – pokazy capoeiry i submission wrestling przeplatane występami muzycznymi 17:00 – muzyka na żywo 17:30 – przedstawienie zasad walki MMA i KSW przez trenerów i zawodników z klubu Silesia Cage Club Katowice 18:00 – konferencja prasowa i [...]
[...] 15:00 – pokazy instytucji współdziałających z miastem 16:00 – pokazy capoeiry i submission wrestling przeplatane występami muzycznymi 17:00 – muzyka na żywo 17:30 – przedstawienie zasad walki MMA i KSW przez trenerów i zawodników z klubu Silesia Cage Club Katowice 18:00 – konferencja prasowa i [...]