Witam, mam pytanie odnośnie supli, co sądzicie o takim połączeniu: kreatyna z olimpu 400 kaps mono, do tego popijając carbo, i około 30 min po treningu jakiś gainer np: ACTIVLAB MASS UP 5kg MUTANT XXL, tylko jeszcze zastanawiam się nad tym gainerem bo nie wiem czy jest dobry, mógłby być ten ?? z góry dzięki za odpowiedź :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym problem ze nie dam rady zjeść rano jajek.. co najwyżej przed treningiem jakoś, to zostawić wieczorem czy dać przed treningiem? Ok, mutant mass wyrzucę z rana :)
Teraz to Cie nie rozumiem, możesz jaśniej ? Sam myślałem nad Mutantem, akurat w promocji jest Pvl - Mutant Mass + CreaKong - 6800g + 300g za 229 zł + do tego białko 3 x Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g A za resztę dokupić witamin i coś na regenerację np. Chela MZB myślisz nad: - słabym gainierem - białkiem - minerałami (z wit [...]
wywalić mutant mass to napewno. czemu nie jesz chleba? proponuje dodać chleb z solidnym obkładem (pamietaj zeby dopisać masło w diecie). Owsianki daj chociaz z 80g a najlepiej to 100g czyli 10 duzych lyzek. do 30g to nawet nie warto zasiadać. co do ryzu 4x dziennie - masakra. Połącz te kury 250g np w jednym posilku + 100g ryzu. W kolejnym posiłku [...]
Hehe po prostu ,zdecydowałem ,że do cyklu użyje Mutant Massa bo ciężko dopiąć mi diete w 100%. + Nitrobolon II ,żeby troszke podpompowało heh pozdro wariaty Zmieniony przez - raviuuz w dniu 2013-09-10 15:04:33
A co powiecie ciekaweo na temat mutant massa? Jak to gainer tego typu trochę białka dużo cukru i masa kcal. Jak ktoś ekto i wygodny może być, w przeciwnym razie lepiej zakupić wpc i inwestować w lepsze ww z pożywienia.
Olejów - ostatnie 4 sztuki http://allegro.pl/dukan-berkley-olej-beztluszczowy-promocja-data-i3510137038.html Do tego znalazło się parę 'kwiatków' http://sklep.atleta.pl/trec-kre-alkalyn-120-kaps.html - Trec Kre Alkalyn 1 sztuka , data 07.2013, cena 30zł Scitec Joint-X Liquid 500ml (m.in msm w skladzie) data 08.2013, 1 sztuka ,cena 39zł (z 79zł) [...]
jeśli chodzi o suple to jw, ale jeśli chodzi o dietę to za dużo tłuszczy moim zdaniem, trzymał bym się 1-1.2 ewentualnie a bilans podciągnij węglami, i po co Ci ten mutant mass??? badziewie jakich mało
Universal bierze surowiec z Niemiec, z Degussy, stąd certyfikat Creapure. Mutant z tego samego laboratorium ( bo creapure jest zastrzeżonym znakiem handlowym/technologią). BSN (http://www.bsnonline.net/details/cellmass2.html ) w świetle powyższej logiki funduje ludziom "podróbki", gdyż używa zapewne azjatyckiej, a nie niemieckiej kreatyny. [...]
Skoro Twoje zapotrzebowanie to 3400kcal a dostarczasz 3100 to czemu dziwisz się, że nie nabierasz masy? Potrzebny Ci dodatni bilans nie ujemny. Do tego Mutant Cre-x12 to nie gainer, nie wiesz co kupujesz?