Napisz cos więcej. Czy porzuciłeś biegi i bierzesz sie za silke czy nadal chcesz biegać i jak to ma wyglądać bo ja ci powiem zebys sobie kupił mutant masa to powiesz ze to nie o to ci chodzi. Określ sie
Ewentualnie rozbiłbym porcje MUTANT MASS na 80 i 50g i tą jedną między 2 śniadaniem, a obiadem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45922d46128848ce809789eb376cd7db.png
[...] sposob ja polecam, siegnolem po tego gainerka poniewaz jest go duzo i w porownaniu z innymi firmami ma spora ilosc bialka za niska cene... chodzi o to ze siegajac np po mutanta tez nie jestesmy pewni czy jest w srodku to co podaje producent... pozatym pisalem wczesniej gdzies na forum widzialem badania bialek na zawartosc tego co pisza [...]
Owocowy jogurt zamienię na na naturalny, wyrzucę maślankę smakową, zostawie tylko naturalną przed treningiem, ilość oliwy zmniejsze na 10g, szprot w pomidorach zamienie na wędzonego łososia lub tuńczyka w wodzie, zamienie 50g ryżu białego na brązowy, mutant mass po treningu zmniejsze na 50g, dołoże tran i myślę, że powinno być ok
[...] jest tyle co podaja na skladzie przy wszystkich odzywkach to bysmy sie na 90% odzywek przejechali :P ja wychodze z zalozenia ze te znane marki maja juz swoja renome i moga sobie pozwolic na waly (jak np widzialem badania mutant wheya ze ma 1/3 mniej bialka niz na skladzie podaja) a te mneij znane firmy chca sie wybic i robia dobre suple :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam prosze o podanie mi nazw dobrej sprawdzonej massowki znajomy bardzo poleca MUTANT MASS orginalny tylko , ze kosztuje on 240 zł 6 kg bodajze. Wiem , ze na zdrowiu oszczedzac nie mozna no i jak liczyc sie trzeba z tym ze dobre suple nei sa tanie ale nie mam tyle kasy wiec prosze o jakies inne rownie dobre massowki w wysokosci 100+/- z kawalkiem
Po takiej dawce raczej nic Ci nie powinno byc... Wyobraz sobie, ze ja kiedys 240 g Mutant massa wypilem i to na mleku... W nocy obudził mnie smrod w pokoju, dobrze ze nikt u mnie nie pali w domu bo moze by mi pokoj wywaliło... Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-04 10:56:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pożyjemy zobaczymy, polecono mi Gainer więc spróbuje tylko teraz się zastanawiam czy WHEY GAINER 1 czy PVL MUTANT MASS dużo osób poleca mutanta ale dosyć drogi i nie wiem jak z hajsem będzie ;/ a co do WHEY są podzielone zdania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pożyjemy zobaczymy, polecono mi Gainer więc spróbuje tylko teraz się zastanawiam czy WHEY GAINER 1 czy PVL MUTANT MASS dużo osób poleca mutanta ale dosyć drogi i nie wiem jak z hajsem będzie ;/ a co do WHEY są podzielone zdania
[...] 15g oliwy b-38,t-40,w-73 / 810kcal 2) 2 bułki grachamki 200g szynki z piersi kurczaka b-56,t-5,w-93 / 652 kcal 3) tu ze wzgledu ze jestem w pracy piłbym odzywke mutant mass 160g b-32,t-11,w-104, / 646 kcal 4)posiłek przed treningowy filet z kurczaka 150g ryz 50g b-35,t-5,w-38 / 339kcal 5)zaraz po treningu 100g mutanta mass [...]
to na żywo leciało... ogólnie powiem ,że nie ma co oglądać nic ciekawego dają jakichś amatorów ale co wymagać skoro gale są co tydzień ? :) lepsze to niż nic.Dobry mutant w przedostatniej walce był. A page ma wyj**ane warunki fizyczne jak na WW 190 cm wzrostu!. Zobaczyłbym go z daleyem w Bellatorze teraz
napisałes ze masz ulozona diete... wymaga ona uzupelnienia gainerem w ogole? jakie braki masz do uzupelnienia? co do samego wyboru gainera to jak juz to mutant mass, nie wiem jak teraz ale ten weidera mial swojego czasu kiepskie zrodlo bialka, byla tam m.in.suszona serwatka w skladzie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-01 22:32:36
Witam serdecznie. Zastanawiam się nad zakupem gainera firmy weider mass 4000 7 kg dorzucając z firmy ilomp cratune 1000 400 caps. lub gainera firmy pvl mutant mass 6,8 kg i jakas kreatyne w proszku. Juz mam przygotowana diete masowa i odpowiedni trening na mase, tylko nie wiem co wybrać. Wiek: 24 Wzrost: 187 cm Waga: 77 kg Staz: 2 lata, pożniej [...]