no wyciskam 130 na raz,bo czytalem w muscle kiedys ze duza ilosc powtorzen powyzej 10 buduje mase i sile tak samo jak 3-8 powtorzen ale bezobawy o przetrenowanie ukladu nerwowego, ze licze sie intensywnosc a nie ciezar, i ze mala ilosc powtorzen jest niezdrowa, powoduje nadcisnienie, przeros serca, mizdzyce itp
white90 -> nie ma żadnego gainera w tabletkach, ale może się mylę Ja (w miarę możliwości) unikam produktów w kapsułkach, bo te kapsułki czasem są jakoś tak dziwnie wychudzone. Lepiej kupić kreatynę w proszku. Wybór jest duży. Z tańszych proponuję "Classic Creatine Monohydrate" Vitalmax'a lub "Creatine" American Muscle, a z [...]
dieta - takich 1 dniowych planów to owszem również dużo skomponowałem, często zresztą za niewielką kasę Ale mówię tutaj raczej o planach żywieniowych, zwykle tygodniowych (coś w rodzaju tych które pojawiały się dawniej w Muscle&Fitness) przy czym jest wiadomo - wiecej roboty, można dobrać kalorycznośc pod każdy dzień w zależności od [...]
Mam do sprzedania Muscle Asylum Project Altered State opis: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_Altered_State-opis1684.html Zmieniony przez - Ernix86 w dniu 2008-11-15 15:54:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znalazłem krem który podobno ma tak działac ma działać, że pomaga w regeneracji mieśni. Nie chce tutaj spamować jakimis linkami dlatego dam bez www amigo-konie.pl/33a-rapide-muscle-krem-wspomagajacy-regeneracje-miesni-250ml.html Stosował ktoś może takie maści? Jak tak czy polecacie jakaś konkretna firme??
tak spogadam na oferte mlo w muscle & fitnes z 95 roku i praktycznie nic sie nie zmieniło do dziś a były to czasy kiedy fitmaxa i olimpa pakowano w wiadra od farby
właśnie .. smak massive muscle gainer francuska wanilia pycha zresztą, skład tez lepszy a płacisz troche wiecej niz za monstera i dwa vitalmaxa 2 tez jest bardzo spoko i tani co najwazniejsze.
Świetna kreatyna. Obecnie korzystam z Vitalmaxowych CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules oraz Cre-NO Muscle Max Mega Capsules ponieważ chcę jak najbardziej ograniczyć ciągnięcie wody, jednak mono Vitala brałem na cyklu masowym i byłem bardzo zadowolony. A ilość 1200g wychodzi bardzo ekonomicznie i starczy Ci spokojnie na 3 - 4 cykle. Dorzuć [...]