muscle

koszulka jest firmy XXXL authentic british muscle clothing :D takie cos na metce pisze koszulka taka sama jak na nim

Aktualne, z sesji dla Muscle Tech /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72ca8722abea4e0aa8f261d178d2b99e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/641019aa3c2041468821c4889a91b3b0.jpg

Kilka zdjec juz z tej sesji bylo , tutaj jeszcze piec. lipiec 2014,, Muscle Beach, Venice. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0ba6e21058a4b8c876288416b2365a1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97e13934b19b47ee9c5c8c0c8c15521a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/509ed42790bf4f299e87a11a73e1517a.jpg [...]

[...] - Wioslo polsztanga Rampa 8 20-40-60....140x8 i regres 60x30, 40x30 (Nie licze ciezaru sztangi) - Wioslo jednoracz w pelnym opadzie tulowia 3x16, wszystko na 40kg z max mind muscle %-) - Wiolsowanie chwytem |---| z uzyciem wyc.dolnego siedzac, rece dosc szeroko 3x20-15 - Sciaganie drazka chwyt |---| 3x15-12 + regres A) Pullover 3x12 + drop w ost [...]

http://muscleandbrawn.com/forums/attachments/muscle-building-bodybuilding/4901d1342104783-mr-olympia-phil-heath-dunking-phil-heath-dunks.jpg Widać Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2013-01-25 11:58:32

[...] breaking the news here first on PlatinumLabs.com. We have to say this has not yet been confirmed by Phil Heath or any of his management, so we have to report this as a rumor, so that being said, we’ll let what we found do the talking. na stronie muscletecha wciąż jest więc to pewnie plota :) Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2014-07-07 14:20:39

Wiadomo, rozciąganie ważne rzecz i podobno muscle lepiej rosną:-D

[...] tam trenowane 2x ale to wtedy jak partia wypadałą 2x week. Bardziej to kombinowałem z wysoką objętościa, niską, itp itd... wszystko dawało te same efekty, czyli chvuja %-) więc teraz będą prawdopodobnie 2 ciężkie treningi łap, jedne na oddzielnej sesji a drugie pewnie z barkami czy klatką gdzie bedzie zestaw na max mind muscle and quality %-)

[...] czyli chvuja %-) więc teraz będą prawdopodobnie 2 ciężkie treningi łap, jedne na oddzielnej sesji a drugie pewnie z barkami czy klatką gdzie bedzie zestaw na max mind muscle and quality %-) Dokładnie mam to samo z łapami, kombinowanie, mniejsze ciężary, więcej pow, wieksze mniej pow, superserie, pierdoły.. I nic, ja jako bicepsu nie mam [...]

[...] to jakos w bilans z tych kalkulatorów z neta "ile kcal ma kebab" %-) i wyszło mniej wiecej cos takiego dzis : 265ww 155t 240b wiec bez tragedii, tylko fatu więcej ale to muscle bardziej odżyją. Dzis też poleciały nogi na odstrzał: - Siady Rampa 8, około 5s, nie pytajcie czym konczylem %-) - Wypychanie na suwinnic 10s po 20p - Wykroki 3x12 - [...]

[...] nie dam rady poprawić-trochę czasu mało. Ale próbować i tak będę. Dziś na placu było kilku street workoutmenów ale nikt nie chciał tych pompek spróbować :) Jeden nawet 5 muscle up robił w seriach ale w pompkach na poręczach był już o dziwo kiepski. Miał głupi nawyk-robić to niesymetrycznie-jedną ręką predzej to robił przy muscle up. Na moich [...]

[...] że robisz kota w odcinku lędźwiowym, stąd te bóle pleców. Nie wiedziałem jak to wyjdzie na filmie, spróbuje dalej od kamery. Ale przyznam się że wiosło nie należy do moich ulubionych ćwiczeń i zawsze go unikałem a ostatnio już nic nie robiłem na plecy nawet drążka który mnie nudzi bo idzie mi za lekko wolę muscle upy ale teraz na nie za zimno.

[...] tak trwa to do dziś od 14 lat Innym razem wiele lat wcześniej przed tą najdluzszą przerwa bywało że wnosiło się kupione ziemniaki do piwnicy, worki po 50 kg i jakoś nie przejmowałem się że nogi mi się uginają że słabości a za to się przejąłem że na placu zabaw chciałem zrobić muscle ups i nie udało mi się i to był powód do wznowienia treningów :)

Muscle ups też podziwiam a wymyki to robisz jak byś się tym bawił haha

[...] grupowe na komendę-kto został,ten wygrywał. W pierwszej edycji sędzą był nasz drazekm-ale w cześci eliminacji w internecie. A w drugiej edycji drazekm nawet startował-w muscle up i pompkach na poręczach. Za każdym razem startowało ok 100 uczestników. Jawor-nie podoba się tobie co tu organizuje,to nie wchodź do tematu z tekstami mnie [...]

[...] Juz tymi problemami skuteczne odstraszyliście zainteresowane stąd panie. Nikt nie ma ochoty wdawac się w jakieś kłótnie nie wiadomo o co. Podobnie było przy konkursie muscle up-normalnie prowadzącemu koledze po waszych wpisach odechciało się cokolwiek robić. A konkurs skończył się bez sukcesu bo i uczestniczkom też się odechciało dalej [...]

[...] i w tych pozach. A może i gdzieś mam ale nie mogę się doszukać. Aktualnie jest konkurs Mocarne Ramiona-jakoś się tam żadna dziewczyna nie zgłosiła. Jeszcze starszy konkurs muscle up zgromadził dwie uczestniczki i żadnego meżczyzny. Ale niestety nie osiągneły oczekiwanego celu,w ostatnim miesiącu. Jeszcze starsze konkursy też były z konkretnymi [...]

Fajne plecki :D Muscle ładnie się komponują z tattoo :)

Fajne plecki :D Muscle ładnie się komponują z tattoo :) Dzięki Kochana , tattoo do poprawki jeszcze , zwłaszcza skrzydła , mam ochotę je powiększyć troszkę ;-)

Opuszczając nie odrywam pięt nigdy, jedynie przy wyrzucie, jak już sił brakuje. Wczoraj dotarły suple z SFD - zamówiłem we wtorek popołudniu a już rano miałem info z paczkomatu. Rewela. Stanęło na CREATINE MUSCLE MAX oraz BETA-ALANINE ENDURANCE MAX. Beta alanina faktycznie trochę piecze, ale nic, z czym by nie można sobie poradzić. :-) Kurs [...]