[...] by stable isotope techniques. J Nutr. 1998 Oct;128(10):1716-22. 11) Flakoll PJ, Judy T, Flinn K, Carr C, Flinn S. Postexercise protein supplementation improves health and muscle soreness during basic military training in Marine recruits. J Appl Physiol 2004, 96(3):951-956. Czy ten czołowy polski kulturysta, który "wchodzi na garnek" [...]
mozliwości atrakcyjnego i smacznego jedzenia na diecie są praktycznie nieskończone jedyne co jest ograniczone to ilość napisz na jakiego typu diecie jesteś to może cos podpowiem - inny jest bowiem ostatni posiłek na tradycyjnej diecie redukcyjnej, a inny np. na niskowęglowodanowej ściągnij sobie z sieci jakiś ebook szukając hasła Low Carb Recipes [...]
[...] jeszcze ale prawda jest taka ze jak pompa bedzie miala byc; to bedzie nawet bez gliceryny i tego typu rzeczy; a jak nie bedzie mialo jej byc to nawet gliceryna nie pomoze tutaj przy okazji ciekawy art: http://www.muscleandstrength.com/articles/no-pump-chump-tips-for-a-better-muscle-pump.html Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-11-09 15:46:52
Co do informacji to tak: Aktualnie: Waga 79kg, wzrost 174, staż ogólnie 4 lata, ale z tego dwa lata ostrego treningu a później raczej 1-3 razy w tygodniu trening + imprezy podczas weekendu i ciągłe wymówki od treningu. Teraz chcę ostro wziąć się za trening. Ostatni trening wykonywałem z takimi ciężarami: A: 1. Pompki supermana: 3x4 2. [...]
a to muscle ma tego gainerka po 155zl??? bo u sona to ja widze za 163zl!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
Jeśli nie chcesz jak piszesz za duzo kasy wydawać to proponuje monohydrant kreatyny + dextroza (lub vanadyl). Kreatynę najlepiej z USA np. american muscle, stosunkowo nie droga lub...Olimp - czarne kapsułki:) a gainer to np Nutrend Winner 14 / 6000g, lub INTERACTIVE Mammoth 2500 / 2200g i do tego suple jak np. bcaa + ACTIVLAB Dibencozide B-Complex [...]
Kupilem dzis odzywke Precision Engineered : Super Muscle & Weight Gainer i mam pytanieile i kiedy powinienem ja brac jezeli chce przybrac na masie. /Nie ma zadnej miarki wiec jak cos ile łyzek duzych stolowych
[...] dwa dni. Zmieniłem też godziny treningów z wieczornych na 6:40 i jestem w szoku ile ja mam rano energii. 1.03.2021 - Tydzień 1/8 squat: 8 x 8 x 115 kg - w sumie 7360 kg :) muscle bridge: 5 x 12 x 62,5 kg - nie doceniał tego ćwiczenia, a daje w kość przysiad bułgarski: 5 x 8 x 20 kg kołowrotek: 5 x 12 wznosy nóg w zwisie: 5 x 8 - nie potrafię [...]
[...] ze paczka powinna isc od 5 do 7 dni, do mnie szla 5, nie narzekam, dostalem to co chcialem idealnie, bo NOZ IV to misja niemozliwa zmowic z internetowego sklepu w IRL, polecam muscle-zone, chlopaki daja rade, a wlasnie ktos mi wspominal o klopotach z urzedem celnym, ale ja takowych nie mialem Zmieniony przez - Okeanos w dniu 2009-01-20 10:25:58
[...] przez trójboistów np. dociski sztangowe na klatę/tricepsy. Co daje deadstart? - pracujesz mocno nad siłą nie tylko konkretnego mięśnia/grupy mięśniowej ale całego ciała - krótszy TUT - pracujesz całym ciałem praktycznie Przy nie odkładaniu jest odwrotnie: -długi TUT - bardzo dobry bodziec masowy - można się bardziej skupić na mind-muscle
W dalszym ciągu jest to co było, tylko w mniejszych ilościach: Hyper Pump z Burneika Sports White Flood (nie ten najnowszy, starszy i lepszy ;P) Bullnox Napalm z Muscle Warfare Scitec Pump`n go Crazy Driven Sport
Walka Alvesa świetna-tymi lowkickami wymiatał-pudel vs pitbull A.Silva nieco rozczarował, ale sam chyba czul się zawiedziony takim końcem walki. Walka Sherka z Griffinem naprawde ciekawa, ładne wymiany i wg mnie zasłużona wygrana Muscle Sharka Cd walki Werduma-kiedy zobaczyłem ile trwa już coś czułem jak to się skończy-nadział się i koniec-i o [...]
Bo mają coś takiego jak "Polityke jakości"-to taki dokument który ma każda firma i cos jak nasze ISO. Wszyscy macie jakies teorie spiskowe. A dlaczego mercedes to mercedes i czy go złożą chinczyki czy niemcy to i tak bedzie mercedes? Kur.a po co piszecie mi te posty? Nie interesuje to nie pisać..... A mądrości mi prosze nie pisać bo [...]