muscle

Tak, dalej dostępne są: Hyper Pump z Burneika Sports White Flood (nie ten najnowszy, starszy i lepszy ;P) Bullnox Napalm z Muscle Warfare Scitec Pump`n go (ok. 4 porcji) Crazy Driven Sport

Witam dzień 27 Najważniejsze info jakie dzisiaj chcę Wam przekazać, to, że.. JUŻ JUTRO PODSUMOWANIE CYKLU NA MUSCLE TEST TAK WIĘC KONIECZNIE ŚLEDŹCIE MÓJ DZIENNIK!!! 8-) Dzisiaj zrobię wypiskę z przedostatniego dnia na MT :-)) Jest to dzień treningowy, robimy klatę i bica :-D Z Racji, że wyjechałem na kilka dni na sylwestra, trening będzie [...]

DZIEN 40! NIE MA LIPY! DIETA -BCAA 15g -Glutamina 10g I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal PCT MONSTER 2 kaps, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Oliwa z oliwek 20ml [...]

Muscle Asylum Project Altered State trening tric + bic + przedramiona - nazwa supla (ile porcji) 3tab - pompa 10/10 na łapach zawsze mam rozryrającą pompe, utrzymywała się na prawdę długo - pobudzenie 6/10 obudziłem się troche, pomimo szarugi za oknem - smak 10/10 - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia dość przyjemne, przy podwójne porcji [...]

przysiady chaosu spoko, ale już jest mega ciężko i kolana pobolewają, dobrze że dziś je kończę :D speed snatch też lubię, po muscle snatch podejrzewam że będzie moc w tym ćwiczeniu. zerchera też robiłem, ale w sumie u mnie nie ma potrzeby żeby je robić :P

Swietnie! 1 czerwiec możesz juz rezerwowac.....bedzie kilka konkurencji w tym wyciskania,strongman,muscle up...

[...] -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany:5-6 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na muscle test 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesiace 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO [...]

Muscle Asylum Project Altered State Trening barkow i nog - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja 3 tab - pompa 5/5 - pobudzenie 5/5 - ogólne odczucia Porcje wzialem 50 min po posilku przedtreningowym na 30 min przed treningiem Bardzo dobre pobudzenie Az mnie nosilo zeby isc na silke Wykonalem bardzo dobry trening Pompa nie przeszkadzala zeby [...]

Dostaniesz na alledrogo i spod lady w sklepie czego szukać to, meso, jacked, dorian, show time, 1 m.r., napalm od muscle warfare, rage, noxi pro, ale uwazaj bo wychodziły wersję z geraminą i bez więc można się naciąć i kupić lipę.

Dobra,dobra...nie kadzic tylko brac udziały w konkursach-wtedy uwierzę ,ze to naprawdę dobrze oceniacie.... Czekam też nadal na sędziego na zawody muscle up 23 marca.... może godula? ,może wzorek....czekam na szybka decyzje...(warto zwrócić uwage-osoby o charaktrze mistrza sa bardzo konkretni i decyduja się błyskawicznie...:) cos w tym [...]

Dzięki również za transakcję ;-). Wszyscy kupujący, wczoraj wieczorem nadałem na poczcie kolejną transzę przesyłek, więc wypatrujcie listonosza W dalszym ciągu dostępne: Hyper Pump z Burneika Sports White Flood (nie ten najnowszy, starszy i lepszy ;P) Bullnox Napalm z Muscle Warfare Scitec Pump`n go (ok. 4 porcji) Crazy Driven Sport

[...] moje ,znaczy sam nie wiem czy do końca "trójbojowe" bo nie zachodziłem dupa do ziemi bo powiedziałem ze nie bd tego robił only kat prosty trochę niżej minimalnie(chociaż słyszałem ze dupa do ziemi lepiej robić nie pamięta gdzie prawdopodobnie na carton network) Pokazywał gdzie lepiej sztangę trzymać łopatki itp wiesz "muscle mind" i te sprawy

A tu WEZWANIA na STYCZEŃ z CHALANGE BAR-BARIANS. Normal Mode - Maksymalna ilosc pompek w 2 minuty. Mozna odpoczywac ale na "plank" pozycji, nie ma wyginania ciala ani odpoczynku z tylkiem w gorze. W przypadku dotkniecia kolanami podloza, konczymy zadanie. Hard mode - (15 sec pull ups) - robimy pull upa i trzymamy odrazu 5 sec broda nad drazkiem, [...]

[...] już musisz(rozciąganie od tak,bo fajnie wygląda-może prowadzić do kontuzji) 3.Więc nie siedź 2 min,tylko krócej;-) Podejrzewam że twój staż jeszcze jest mały,więc i mind-muscle na niskim poziomie.Ja personalnie po dobrej serii szrugsów,muszę na trochę wyluzować górne rejonu grzbietu i ręce bowiem każdy ,nawet minimalny przyruch powoduje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Infusion_i28115_d400x400.jpg Muscle Infusion Opis - 7 źródeł białka. - Zawiera Aminogen i Laktaze. - Wzrost beztłuszczowej masy ciała. Muscle Infusion to wielki przełom w suplementacji białek. To nowej generacji odżywka, która składa się aż z 7 różnych żródeł białka z różnym profilem aminkwasowym i [...]

Witam, Wiek: 18 lat Waga: 89kg Muscle mass: 62,9 kg FAT mass: 15,5 kg (17,4%) Wzrost: 183cm Ćwiczę na siłowni 8 miesięcy przez ok.7 miesięcy starałem się robić masę treningiem FBW ,poprostu dużo jadłem ,lecz bez diety ;/.Przytyłem 16kg i się trochę zalałem jednak nie jest najgorzej. Cel:Spalenie tkanki tłuszczowej i nabranie siły PLAN: Dzień [...]

[...] wstanie zrobic: -wymachy hantla x10 -podciaganie x8(dowolny chwyt) -pompki stojac na rekach,lub pompki z nogami opartymi o sciane x6 -skoki na pudlo x4,lub burpess x4 -muscle up x2,lub 2xdipsy+2xpodciaganie 5) 10 rund,postaraj sie dodawac ciezar(co runde),az nie bedziesz mogl "isc"ciezej: -martwy ciag x3 -przysiad x2 -push press x1 Sztange [...]

Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]

Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]

[...] w skrócie – badano czy BCAA uchroni nasze (w tym przypadku szczurów) mięśnie, podczas gdy my nie ćwiczymy. Branched-chain amino acids reduce hindlimb suspension-induced muscle atrophy and protein levels of atrogin-1 and MuRF1 in rats http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23084640 Atrogin-1 and MuRF1, muscle-specific ubiquitin ligases, and [...]