Jedna porcja 250 gram to trochę za dużo jednak gdyż w tej jednej porcji czyli 250 gram jest aż 17 gram tłuszczu więc czy warto brać aż tyle gram.Mó kolega miał Ultimate Nutrition - Muscle Juice 6 kilo kupione gdzieś tam(nie wiem gdzie) i brał przed treningiem 1 miarkę + posiłek przedtreningowy i siła mu poszłą do przodu oraz masa a tłuszczem się [...]
białko nitro tech jest za***iste. leży ci na żołądku bo jesteś widocznie uczulony na laktoze. według mnie muscle tech to jedna z najlepszych (jeśli nie najlepsza) firm w tej branży. zjadłem kilka puch nitro techa, anatora, nano vapora oraz porcje gakicka i jestem mega zadowolony. jeszcze się na nich nie zawiodłem. pewnie zaraz się znajdzie mnóstwo [...]
Jest spoko :) Bardzo fajne jest BCAA Xtra EAA Xtra gainer też nie najgorszy Jedyne co to kreatyna. Tutaj bym polecał innych: -mono - vitalmax -jablko - trec -Przedtreningówki to już ich jest wiele ale Activlab nie ma takich dobrych. NO muscle pump sie nie nadaje , cre shot tak średnio
[...] W sytuacji z obc.-przypuśćmy będzie 4-6x z dowieszonymi 10kg-i co?I sporo większy grzbiet-nawet siła w innych ćw.Bez obc. i tak podciągniesz się z 10/12x. Przemyśl. Mind muscle-połączenie mózg-mięśień.Czyli pełne wyczucie-ruchy dość wolne Klata-chcesz dodaj i 4ćw-tylko po co? Wyc.skos-atak na górne rejony dipsy-zmasakrują całą klate z [...]
witam wszystkich, obecnie jestem na takim zestawie: - rano kreatyna KTP 5c - przed treningiem QNT muscle volumizer - po gainer + glutamina - w ciagu dnia uzupelnienie gainerem Dokupilem NO EXPLODE i wyczytalem ze nie powinno sie laczyc go 1h przed treningiem z odzywka bialkowa. Zatem moje pytanie jak to wszystko polaczyc?
Oceniam po 1 porcji 1. Meso (nowy) 2. VPX Anarchy 3. Code Red 4. Flashover 5. Jet Fuse Nox 6. Muscle Serum 7. SP 250 8. Nitro II Według mnie warte uwagi tylko pierwsze 4 pozycje , ale to i tak dla tych bardziej zaawansowanych hehe
Po 6 tygodniach redukcji nadchodzi czas podsumowania moich zmagań z wagą. Na początku chciałbym zaznaczyć ,że jest to pierwszy etap moich przygotowań do sezonu 2011 w pchnięciu kulą. Zdjęcia poniżej prezentują formę obecną :) . Myślę,że różnica w fotkach jest i wagowo oraz sylwetkowo lepiej wyglądam I Posiłek: Mleko spożywcze Jaja kurze całe [...]
Exercise Sets x Reps Muscle Group Barbell Incline Bench Press On Bench 3 x 10 Chest SUPER-SET 0 x 0 TIPS Laying On Incline Bench Dumbbell Flys Both Arms 3 x 12 Chest SUPER-SET 0 x 0 TIPS Dumbbell Bench Press On Bench Both Arms 3 x 10 Chest SHOWTIME HIIT Training 1 x 7 Cardio Standing Barbell Military Press 3 x 10 Shoulders SUPER-SET 0 x 0 [...]
Widzę że jest tuduża oglądalność. W związku z tym, że temat o Muscle Up Protein został zamknięty chciałbym zapytać się ile jest tam białka serwatkowego ?? 70% czy około 50%?? Czy activ lab może odpowiedzieć??
Activ Lab: Musli Gainbody 15 (3kg) wg brakow w diecie. dalbym po treningu ze 100g. Activ Lab: NO Muscle Pump 750g porcja przed treningiem Activ Lab: ACTIVLAB Glutamine Xtra 450g porcja po treningowo. lub porcja w wodzie i popijaj na treningu. mozesz dac tez rano lub przed snem porcje Hi Tec: HMB w plynie 70 ml po treningu ze 3g tak jak pisalem [...]
Muscle Boosters monohydrat kreatyny, beta alanina, tauryna - 4750 mg, pewnie mieszanka zastrzeżona i bronią swoich proporcji jedynie można sobie gdybać ile tam tego jest, ale nie wiele może koło 2.5 grama albo i mniej
-horse power -green magnitude -storm -clout -muscle serum -detonator -reconasize -knockout -cell pump -nitrobolon II Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 21:53:45
Muscle up smak ma raczej kiepski, z założenia ma być ono po prostu tanie. Olimp natural jak sama nazwa wskazuje ma smak naturalny, który nie każdy lubi, ja np. nie. Ile chcesz wydać i jaki smak lubisz?
Jak widac sa osoby ktore z powodzeniem stosuja Muscle Up protein i sa zadowolone , dokladnie to o czym bylo 100 razy pisane , jak ktos chce tanie dobre bialko warto sprobowac , moze okaze sie trafnym wyborem jak u kolegi lwp:)
Popularne zakwasy naprawdę są MIKROURAZAMI mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie [...]