multiple

Witam serdecznie, Krotko o sobie. Od lat trenuje sporty walki bardzo intensywnie i juz jestem w tym wieku (31 l), w ktorym musze sie wspierac suplementami {:-( Temat dla mnie totalnie nowy, wrecz abstrakcyjny! Dlatego mam kilka pytan. W profejsnonalnym studio MMA gdzie trenuje doradzono mi nastepujace produkty z firmy Olimp: Produkty: - WHEY [...]

Witam:) W poniższym dzienniku treningowym będę zdawał relację z moich poczynań bardzo starym planem http://www.sfd.pl/SUPER_MASA,_SUPER_SIŁA_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html. Kiedyś stosowałem ten plan, lecz musiałem zaprzestać z powodu kontuzji łokcia. O mnie: Staż: 8 lat z ciągłymi przerwami Wiek: 26 Waga: 78kg Wzrost: 176cm Cele: [...]

Krótka piłka, który kompleks witamin i minerałów jest lepszy dla 16 latka? Co jeszcze dokupić? Myślałem nad czosnkiem Olimpu, ale czy jedyną zaletą w porównaniu do prawdziwego czosnku jest brak zapachu? Może jakaś omega 3? Zmieniony przez - kubulwg w dniu 2017-05-25 23:10:14

Olimp Vita-Min Multiple Sport to jest b dobre. czosnek naturalny dodatkowo musi byc z polski . bo sa chinskie ;/ uwazaj

Kolejny raz zrozumiałem ,że dieta jest najważniejsza.A czy witaminki "VITA-MIN MULTIPLE SPORT" są dobre ?

[...] jak ospały byłem tak jestem. Prócz tego stosuje porcję białka dziennie ale to raczej mało istotne Doradzćie proszę co kupić ? Kończę opakowanie witamin, kiedyś brałem OLIMPA multiple (dla mnie lipa) dodam, że mój wiek 23lata. Czytałem trochę o boosterach testosteronu (one ponoć tak od 30tki dopiero są git) Także myślałem żeby wrócić do krety np. [...]

Ja w ogóle zadam pytanie po co Ci spalacz na tym etapie redukcji ? Dostałeś info, żeby witamin dokupić i ja też bym się ku temu skłaniała. Spalacze zazwyczaj bierze się rano przed posiłkiem (około 30 min), albo przed treningiem. Ale jak wyżej napisałam, według mnie na tym etapie - kasa wywalono w błoto. Dokup Witaminę D+K2, Omega3, białko do [...]

[...] z racji tego że przyszedł sezon na owoce i warzywka wolałbym zaoszczędzić na witaminach z supli. Od razu mówię żeby nie polecać mi witamin innych firrm bo testowałem olimpa multiple i było lipnie. Nie ma tam dodatku na noc ani na dzień niczego co by dało "kopa" Dodatkowo dodam, że jestem na redukcji i zjadam dziennie sporo warzyw i owocow. [...]

Cześć, jakiś czas temu ułożyłem sobie taką dietę (codziennie taki sam zestaw), ważę 70 kg i mam 167 cm wzrostu. Trenuję 3 x w tygodniu mma i 3 x w tygodniu crossfit. Treningi zazwyczaj około 18,19. Celem diety jest rzeźba (odkrycie brzucha) i co najważniejsze dobre samopoczucie na treningach, bo ostatnio brakuje na treningach sił i być może [...]

Tak, pod względem wytrzymałościowym średnio, a trenuję już długi czas, stąd moje wnioski, że może to być wina nieodpowiedniego odżywiania. Załączam zrzut diety. Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 167 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 (38) Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% [...]

Witam Proszę o ocenę diety-Po posiłku glównym stosuje vitamin multiple sport Olimpa codziennie po jednej kapsułce. Wiek-16 lat Wzrost-175cm Waga- 71kg Uprawiany sport- Oprócz treningu 3x w tyg.(FBW).Piłka Nożna amatorsko. Cel- Zbudowanie masy miesniowej /SFD/2017/6/12/ae6cdcbe38d846b395009c41b5e7bc11.jpg

Witam Proszę o ocenę diety-Po posiłku glównym stosuje vitamin multiple sport Olimpa codziennie po jednej kapsułce. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 175 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : duza Uprawiany sport lub [...]

[...] czy Cisowianka są ok czy lepsze te wysokozmineralizowane jak np. Muszynianka? I odnośnie suplementacji, bo gdzieś wcześniej pisałem ale chyba nikt się nie odniósł. Odżywka ta co w diecie, bcaa przy aerobach, kompleks witamin i minerałów np multiple sport do śniadania i Omega 3 do kolacji i będzie ok? Czy coś jeszcze warto rozważyć?

[...] Dieta, cel: masa Bardzo wdzięczny byłbym gdyby ktoś udzielił mi w następujących kwestiach rady: 1. Dorzucić coś do odbloku (słąby punkt)? 2. Czy witaminy brać przez cały okres cyklu (olimp multiple sport) czy cyklicznie miesiąc on i potem miesiąc off, może jeszcze inaczej to rozegrać? Wszelkie rady i spostrzeżenia bardzo miło widziane. Pozdro!

Witaminy multiple olimp biorę! To do tego dorzucić jeszcze d3? A białko mam w diecie 2gnakg to nie ma sensu kupować białka

Kurde, myślałem, że jestem wyjątkiem, a Greg Nuckols tak pisze "I know people who have made linear progress straight to a 500+ squat (to o Fanie np), and others who have deloaded multiple times and still top out not much above their own bodyweight (to o mnie %-) ). Both are ready to move onto a different training program. ;-)

[...] E1, van Dijk M, van Dijk JG, Biermasz NR, Lammers GJ, van Kralingen KW, Corssmit EP, Romijn JA “A single night of partial sleep deprivation induces insulin resistance in multiple metabolic pathways in healthy subjects.” J Clin Endocrinol Metab. 2010 Jun;95(6):2963-8. doi: 10.1210/jc.2009-2430. Epub 2010 Apr 6. [...]

A co Łysy pokupował i co tam u niego i u Was?:-DTy mlody organizujesz sie czy co jest? %-) Lysy piekne A4 S-line kupil :-)) Lata w HiTecu to wiesz, grosze dla niego.. A jak sie sprawuja multiple od Activlaba? :)) Zmieniony przez - warezz w dniu 7/2/2017 1:33:05 PM

[...] refeedy: https://s2.postimg.org/svt8ep4pl/mfp.png Aktualna suplementacja: 5g monohydratu kreatyny codziennie 2g (2 kapsułki) Olimp Gold Omega 3 dziennie Olimp vita-Min multiple sport 1x witaminy i 1x minerały co 2 dzień (składniki aktywne: http://www.sfd.pl/sk....html#wartosci) ZMAg SFD 2 kapsułki (250mg Mg i 10mg Zn) codziennie godzinę [...]

Witam.Od lat borykam się z trądzikiem.Leczyłem cały rok trądzik tabletkami Axotret cały rok ,nie powiem tabletki pomogły ,bo trądzik był dość duży i teraz jakbym miał taki sam jak kiedyś to bym z domu nie wyszedł... Tabletki kosztowały sporo +te lasery kosmetyczne ,może z 2 tys zł na to wszystko wydane zostało.Od dawna borykam się z problemem [...]