multiple

zrob jakas normalna normalna diete. nie katuj sie. to dziala na krotka mete. co do cwiczen. silka boks okej, ale nie zapominaj o aerobach tak 60min dziennie. przez caly tydzien. najlepiej rowerek stacjonarny. moze chodz na basen? biegi odrzuc bo stawy poleca. z dodatkow sprawdz Olimp - Vita-Min Multiple Sport. witaminki dla dobra ogolu. narazie [...]

Przykładowa dieta: http://www.sfd.pl/Dieta-_prosz%C4%99_o_pomoc-t423706-s2.html I tak moje problemy są takie Jak dodać białko do tej diety tak by nie zwiększyć ilości kalorii. Wyrzucić wszystkie owoce, a dać węglowodany złożone, tłuszcz i białko Jakie suplementy wybrać do tego to co mi polecono w sklepie to Thermo Cut, a na forum wiele osób poleca [...]

Witam wszystkich, mam wielką prośbę czy pomogli byście mi z dopracowaniem mojej diety jak i suplementów do niej oraz ćwiczeni. Jestem całkowicie zielony w te klocki, postanowiłem iści na dieta jakieś 6/7 tygodni temu. To co stworzyłem dało teoretycznie efekty gdyż straciłem 16 kg ale obawiam się że brakuje mi czegoś w niej(wiem jest brak białka [...]

a dodatkowa suplementacja wapniem i magnezem mi nie zaszkodzi (w viatamin multiple 50%mg i 12,5 Ca) chcialbym dfo tego dorzucic po 1 tabletce plusza z lidla (bo fajna promocja jest) kazda tabletka po 50% zapotrzebowania. Gdybym tak sobie jedna dziennie sieknal dodam ze pijam kawe i pale

Mam pytanie odnosnie magnezu, jestem osoba chwilowo nie cwiczaca,zaczynam od wrzesnia.Biore vitamin multiple sport olimpu ktory pokrywa 50% zapotrzebowania i taki magnez w pluszu ktory pokrywa drugie 50%. Czy dozucajac do tego porzywienie moze dojsc do przedawkowania dodam ze pale papierosy.pozdro Zmieniony przez - Milej w dniu 2008-08-06 14:30:04

Bierz tyle żeby nie przekroczyć maksymalnych dawek. Ja brałem minerały tylko z multiple sport i dzialaly tak jak MZB

Co do tego "niusa" z minerałami, to słyszałem o tym i uważam że to bzdura. Spróbuj olimpowskie witaminy multiple sport, a sam je odczujesz. Poza tym "wyczynowy" sportowiec nie jest w stanie uzupełnić dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały z pokarmu, dlatego używa się takich właśnie zestawów. i tak i nie. witaminy w [...]

Witam Na sam początek ankieta: 1. WIEK: 18 2. WAGA: ~80kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: (luty 2008) -Biceps: 42cm -Klata: 111cm -Udo: 68cm -Talia: 82cm 5. NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - TCM+BCAA (listopad 2007) - NO - Xplode + Cellmass (marzec 2008) - Venom + Animal Pak (czerwiec i [...]

Witam. Mam pytanie apropo łączenia tych dwóch suplementów. Zastanawia mnie jedno.Bo wiadomo,że Vita-Min Multiple zawiera duże dawki,ale jak patrze to i w tym Carbo BX są witaminy. Pytanko więc,czy nie za dużo tego na raz?

1x Cell Pump Orange 2x Creatine Mega Caps® 2x Vita-Min Multiple Sport® Chce zamówić te produkty i niewiem jak policzyć ich wage, nie wiem ile ważą, prosze o jakąkolwiek pomoc...

[...] brzucha. Prosil bym o zaproponowanie treningu. Moj staz jest praktycznie zerowy, a moj maksymalny wycisk to jakies 50kg 15 razy. Dysponuje w danej chwili witaminami Olimp multiple sport, i prosze takze o zaproponowanie jakis supli jesli bede potrzebne albo mogly by pomoc. Pozdrawiam i dzieki A i zapodaje fotki, na fotkach wyglada to lepiej niz [...]

nie jestem pewien . z gory to zaznaczam . ale wydaje mi sie ze w wersji multiple sa wieksze dawki i sa 2 rodzaje tabletek , jedna pierwiastki druga witamiuny . w zwyklych jest jeden rodzaj tabletek i mniejsze dawki .

Siema spamerzy, niewiecie czym sie różnie Vita-Min Multiple Sport® od Vita-Min Plus® ??? ponawiam pytanie

czy można brać chrom jak już wystepuje w innych witaminach konkretnie olimp vita-min multiple sport 150ug już zawierają te witaminki

Siema spamerzy, niewiecie czym sie różnie Vita-Min Multiple Sport® od Vita-Min Plus® ???

[...] o dokładną rozpiskę bo wiele zależy od odżywiania... bcaa mega caps olimpu (czy ten suplement moge brac nawet przez 3/4 albo caly rok?), -można brac ciagle witaminy multiple sport olimp, -także chela mzb sport formula olimpu, -codziennie wieczorem omega-3 olimpu, -do śniadania carbo olimpu -po treningu a kreatynę w treningowe [...]

-Vita-Min Multiple Sport® (Olimp) * -Chela Calcium D3 (Olimp) - 1 opakowanie mało. - 2 x Olimp Chela Mag 30 kap. + Olimp Chela Mag 30 kap. Gratis ! (!! NaJnOwSzE PrOmOcJe !!)* - zamiast tego wolałbym chela MZB + warzywa. - Omega-3® (Olimp) - jeżeli brak w diecie. Trening być może zbyt ciężki jak na redukcję masz? pokaż go, w [...]

Witam wszystkich, postanowilem sobie dzisiaj zamowic zestaw witamin i mineralow no i skomponowalem cos takiego: -Vita-Min Multiple Sport® (Olimp) -Chela Calcium D3 (Olimp) - 2 x Olimp Chela Mag 30 kap. + Olimp Chela Mag 30 kap. Gratis ! (!! NaJnOwSzE PrOmOcJe !!) - Omega-3® (Olimp) Co myslicie o takowym zestawiku? Cos jest zbedne, a moze czegos [...]

[...] brac tak jak pisza na opakowaniu (3x2)? 3) Mam taki zestaw: bialko optimum, bcaa mega caps olimpu (czy ten suplement moge brac nawet przez 3/4 albo caly rok?), witaminy multiple sport olimp, chela mzb sport formula olimpu, omega-3 olimpu, carbo olimpu czy jest jakas rzecz ktora moglbym jeszcze dokupic dla lepszych efektow? Zmieniony przez [...]

A chyba że. Jeżeli to twój pierwszy cykl kup mono z Vitalmax'a. Do tego chyba muszą być witaminki bo w diecie za dużo ich nie widze(np. Vitamin multiple sport z olimpa-bardzo dobre witaminki i minerały), białka chyba Ci w diecie nie brakuje, ale jeżeli masz jakieś braki to kup jakąś odżywke białkową...Nie wiem co jeszcze... Wrzuć do diety z 2 razy [...]