multi

[...] aktywnym całkiem sporo wcale nie dysponując szczególną wiedzą niektórzy po prostu nie mają czasu by tyle siedziec na forum ,a wiedze mają czasem wiekszą niż niektórzy multi-sogowcy na przykład kolega bst PACKERMAN: ode mnie soga dostałeś już dawno ,jeszcze wtedy gdy miałem ich mniej od Ciebie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] nietreningowy: 5 g rano na czczo i styknie nie rób żadnej fazy nasycenia jak masz więcej kreatyny, to możesz w dzień nietreningowy jeszcze jedną porcję kretki wrzucić gdzieś w ciągu dnia co do witamin bierz na jakie Cię stać może być np. trec'a multi pack special two now vigor , maxivit do kreatyny tauryna i jakieś węglowodany pozdrawiam!

[...] 5 KOLACJA Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 B-31,5 T-1,8 WW-0 Kcal-145 ____________________________________________ Do tego po kazdym posilku witaminy (centrum, multi tabs) 3-4 l wody i marchewka z jablkami potarta + troche oliwy z oliwek i podjadac w ciagu dnia No to by bylo narazie na tyle. I jak tam mi poszlo prosze o uwagi i [...]

Witam Mass xxl jest ok tak jak glutamina ale carbo nie potrzebne, trzymaj diete i uzupelniaj tymi suplami,warto dorzucic witaminy np. multi pak 36

kup jakąś dobrą multiwitamine special two NOW lub Dymatize super multi ew olimpu to są dobre witaminy plusza mozesz wypić sobie dla ochłody

na regeneracje wpływ witamin jest znikomy ale dodatek do nich w postaci żeńszenia np multi pack 36 treca da sie odczuć

czy ten multi pack z treca zastapi mi wszyskie witaminy i mineraly kture biore dodatkowo w pojedynczych tabletkach ?

każdego wybór,chcesz bierzesz nie chcesz nie bierzesz.U mnie cały rok dobra multi witamina leci do tego magnez dodatkowo.Typowo a z antyutleniaczy brałem kiedyś wic przed i wit c i e po treningu oraz kwas alpha liponowy.Poza tym myslę że dodanie przeciw utleniaczy na cyklu ma sens.Pakujemy w siebie dużo chemii,a one być może pomogą nam się pozbyć [...]

Heja, to trochę nie tak Są witaminy, które bardzo dobrze są przyjmowane z tabletek - np niektóre witaminy z grupy B. Tabletki typu "multi" mają też w składzie minerały, tu również niektóre są niezastąpione, np jod. Ale faktycznie ogromna większość witamin z takich multitabletek jest nieprzyswajalna, albo wręcz szkodliwa. Znacznie lepiej [...]

Otóż to nie da się osiągnąć dobrych efektów "za taniochę". Na dietę i podstawową suplementację plus profilaktykę trzeba przeznaczyć minimum ~1500 zł miesięcznie. Tyle mniej więcej wydaję a nie kupuję magicznych supli które nie działają w stylu Hexagen i Mega mutant multi kreatyno anabolo stack. Nie masz kasy nie truj się proste

Ja posiadam zestawik i mam amino 4500 tylko jak je brac ? mam tez CARBO, WITAMINKI MULTI PACK 36. Pozdrawiam :)

ja bym dokupił zma i animalpaka lub inna multi mozna dorzucić jakis diuretyk np shrader czy inny podobny supel lub cos z apteki

multi sport od olimpu bardzo fajne;) mozesz sobie takze osobno kupic magnez jdna tylko ze 1 niebieska i 1 pomaranczowa;) Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-05-11 21:08:02

doszły do mnie dzisiaj witaminy OLIMP VITA-MIN multiple sport, otwieram i polowa kapsów biała połowa niebieska, na odwrocie białych pisze vita plex multi vitamin complex , na niebieskich pisze chela-min sport formula : ) MĘTLIK W GŁOWIE ,jak je brac ? 1 biala 1 niebieska ? czy jak , (SOGI)

No to tak. Ćwicze 8 miesiecy ,trening mam raczej dobry 4 razy w tygodniu. To był moj pierwszy cykl na jakim kolwiek suplemencie. Kreatyna -multipower dextroza i taurena - olimpu (dextroza juice)2 opakowania. Jeśli nie no-xplode ,to prosze napiszcie moze wasze sprawdzone cykle itp. Co do diety to nie wiem czy kulała. Duzo mięsa ,nabiału itp, [...]

Witaminy biorę multi pak+ magnez+ wid D, selen i witamina C.

nie wiem co to multi-kompo ale jeschli chodzi o odzywke whey C6 to dajesz wg braków w diecie.

[...] w kazdym posiłku i conajmniej raz dziennie tlusta ryba morska lub orzechy/nasiona - jako zrodla zdrowych kwasow tluszczowych. jesli ktorys z tych elementow nie jest "wypełniony" to uzupelnia sie te niedobory: warzywa - preparat witaminowo mineralny multi pack lub vital pack tlusta ryba, orzechy/nasiona - super omega 3 lub omega 3-6-9

Czyli tak dodam , że posiadam jeszcze witaminy treca multi pack oraz omega 3-6-9 biore po 2 tapsy do śniadania ;),więc czyli tak rano nad czo 5g kreatyny do tego carbo czy nie ? po śniadaniu witaminy przed treningiem bcaa po treningu kreatyna bcaa i carbo naraz wymieszane ? i będzie ok

[...] do lekarza i to on zapisal mi antybiotyk bo wchodzilo juz na oskrzela.... Dieta dopieta na ostatni guzik B: 2g WW: 4,5g T: 1.5g Waga : 87kg Dodam,ze jeszcze biorę Witaminy multi-sport z Olimpu + Witamina C 3g na noc Jakie priobiotyki polecacie ?? Nie jest za krótki odstep miedzy antybiotykiem a metka ? kup bez większej różnicy jaki do tego [...]