multi

hej czy można stosowac taką dieta - posiłek I 7-00 100g ryżu kcal 349 ,b 6,7 ,t 0,7 , w 78,9 100g piersi z kurczaka kcal 100 ,b 22 ,t 2 , w 0 100g fasoli szparagowej kcal 38 ,b 3,2 ,t 0,8 , w 5,6 oliwa z oliwek 10g kcal 89 ,b 0 ,t 9,9 , w 0 razem kcal 576 ,b 32 ,t 13 ,w 84,5 - posiłek II 10-00 100g ryżu [...]

heheheh rzeczywiscie multi chyba z 10ich bylo;) wielkie dzieki boogi:):):):):):):) jakby co to kierujcie wszystkich na ta strone;)

multi fit!!!! :) pa

Hej. Sorki za odgrzebanie tematu ale w rozliczeniu od kolegi dostałem trochę supli i zastanawiam się w jaki sposób wcisnąć je w tą dietkę. Mam: Gold Omega 3 Olimpu; Taurin Mega Kaps 1500 Olimpu; Multi Vitamin Complex Olimpu Efedrynę Red Pit Bulls; Caffeine Power ActivLaba. Ponad to dostałem rzeczy, do których mnie nie ciągnie za bardzo jak na [...]

[...] zielsko: brokuł, ogórek, pomidor popitka: kawa, woda, zielona, wino /-)_ prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, clenburexin, multi mercoli, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Miśka :-)) mój ulubiony już nie jest #-P Czemu zawsze się psuje w najmniej odp momencie [...]

Jak przejdziesz multi selecte to potem będzie z górki

[...] sztangielek na skosie w gor : 4serie, 10p ; 20kg jest moc! buterfly : 3serie, 12p ; 45kg prostowanie ramion na wyciagu : 4serie, 12/8=8=8p ; 4/5d REKORD! maszyna multi triceps : 3serie, 10p ; 70kg 3 super serie : przedramie nachwytem, sztanga lamana + 5kg. + unoszenie nog w lezeniu, 20p i minuta przerwy. Jezeli chodzi o klate, to [...]

[...] 5 bylo jeszcze o 5 wypchniec polowicznych wyciskanie sztangielek na skosie w gor : 4serie, 10p ; 23kg +3kg buterfly : 3serie, 12p ; 45kg prostowanie ramion na wyciagu : 4serie, 12/8=8=8p ; 4/5d maszyna multi triceps : 3serie, 10p ; 70kg 3 super serie : przedramie nachwytem, sztanga lamana + 10kg. + unoszenie nog w lezeniu, 20p i minuta przerwy.

Marcel według Twoich wyników jesteś szybszy od rekordzistki świata na tym dystansie, która jest multi-medalistką IO, MŚ, ME

yarek, ja nie uzywam aktualnie ZINCUPRIN FORTE, zre gainera z dodatkiem witamin + zestaw multi + ZMA na noc po treningu poza tym z witaminami trzeba uwazac, szczegolnie jak sie prowadzi nieregularne treningi, tak jak to bylo w tym poscie KAINA:) bo witaminy siegam wtedy gdy czuje ze niedomagam na codzien staram sie unikac dodatkowych dawek, [...]

Przedmówcy kolejny raz mają racje. Nie potrzebie i bez uzasadnienia wrzucasz te odżywki między posiłkami. To jest może przyczyną tego, że nie możesz przejeść pięciu posiłków. Ułóż dietę bez odżywek ewentualnie korzystaj z Nitroprogenu do płatków rano, do omleta lub przed sen. Multi Packa, Super Omege, Witaminę C Strong oraz CM3 możesz zostawić. [...]

Ja używam Blendamed multi care& white i uważam, że jest rewelacyjna smoczek

czemu cena kreapiurki z oli.mpa (600g) wynosi ~80 zeta a np. multi.powera za mniej- 500g cena jest o wiele wyzsza 112 ?? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] been verified in longer-term training studies. We compared body composition and muscle function responses to resistance training in males who consumed a carbohydrate or a multi-macronutrient beverage following each training session. METHODS: Nineteen, untrained men (18-25 years) consumed either a milk (MILK) or a carbohydrate-electrolyte (CHO) [...]

Mass XXL 60g bezpośredni po treningu (reszta dawek zależna od braków w diecie) CM3 2kap rano do I posiłku i 3kap bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe 5kap w podzielonych dawkach w ciągu dnia do posiłków. L-glutamine extreme 6-8 kap po treningu HMB Revolution 3x2kap (rano, w ciągu dnia i przed snem) Witaminy dawaj do I posiłku. Zjedź [...]

moje zapotrzebowanie kaloryczne TDEE= 3140 kcal suplementacja : tcm 5g(trec) rano i na noc lub po treningu 3g mono w odzywce l-carnityna przed treningiem 2 kaps muslce up protein (actilab) 50g po treningu Zawartość jednej porcji 50g zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g [...]

a po ile jest ten SORBIFER DURULES bo jak sie pytalem w aptece to mi chciala dac ascofer 6zl/50tabsow! aha jakie multi polecacie zeby bylo w nich zelazo! jak sie spytalem w aptece to nie wiedziala chciala mi dac czyste zelazo tyle ze musujace!!!!! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

Czyli mam rozumieć, żeby dorzucić do swojej diety suplementy z o3 i multiwitaminę np. Multi Active Formula? Zanim umieszczę poprawiony plan, jeszcze tak sobie pomyślałem, że jak mam zamienić odżywkę przed trening to zostawię tą kurę bez węgli. Po treningu zjem porządnie ze wszystkimi węglami, a na kolację zamiast sera wypiję sobie odżywkę. Jak mi [...]

mam prosbe napisze ci jak dawkuje wszystko co mam Rano jem masive;) za godzine sniadanie i biore jedna tab witamin ztreca multi pack pozniej jak wroce zpracy jem obiad:) biore porcje cellpumpa i 5tam aminokwasow z activity po treningu porcja masive i 5tab amino jem posilek i 1 tab witamin dni nitrenigowe i tu niejestem pewien rano [...]

BIALKA maxum 85 z Multi Food GEINERY Nie jadam KREATYNY mono: Vitalmax matrixy: stare dobre CP i XP SPALACZE TS t3 WITAMINY Ionto vitamin drink vitalmax PROZDROWOTNE vit C + cynk Vitalmaxa