żelazo

tak, przy uwzglednieniu przelicznika 1 do 10

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Dzieki za potwierdzenie:)

Magdalena Lipinska

dzieki Biniu za info Anemie u mnie stwierdziło kilku lekarzy(w tym moja mama ) na podstawie (jak będę mówić głupoty, to się nie zdziw, bo hmm, nie do końca sie na tym znam) chyba morfologii. Stwierdzili, ze ogólny poziom żelaza mam niski i mam bardzo mało hemoglobiny w krwinkach czerwonych(jakos się tam specjalnie nazywa taki rodzaj anemii, prawdę mówiąc nie pamiętam). W kazdym razie chyba została dobrze zdiagnozowana.Chyba. Dzieki wszystkim jeszcze raz

smoczek

nie podwazam opini lekarzy, raczej dodaje nowe fakty-skonsultuj je z mam (lub innym lekarzem)
problem lezy w tym iz jesli nie masz anemii a bedziesz przyjmowala wieksze ilosci zelaza to moga narodzic sie problemy zdrowotne.
jesli jednak masz ja, to wez pod uwage kilka tipsow ktore podsunalem

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Ja się szprycuję sorbiferem. Ale tylko okresowo. Hemoglobinę miałem w normie, ale dość niską jak na mężczyznę który na dodatek nieco wybrał koksu w życiu. Ja nie mam jak smoczek problemów z rodziną, bo oboje rodziców i siostra to wegetarianie

Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

Trafilem na to forum naprawde z przypadku. Z wyksztalcenia jestem chemikiem, ponadto interesuje sie biochemia. Co do wielu warzyw o rzekomej, duzej zawartosci zelaza czesto to blad. Przede wszystkim szpinak, warzywo uwazane za produkt o najwiekszej zawartosci zelaza. Ostatnie badania potwierdzily isniejacy od wielu lat falszywy mit szpinaku, blad oznaczen. Czy preparaty syntetyczne moga powodowac uszkodzenie zebow? Zelazo jest bardziej reaktywnym pierwiastkiem od wapnia i (zalezy to od predyspozycji czlowieka) moze teoretycznie powodowac jego "wyplukiwanie" w niewielkim stopniu. Niedobor Zelaza jest bardzo grozny, zelazo wchodzi w sklad hemoglobiny, czyli jest waznym skladnikiem krwi. Przy grozbie anemi proponowal bym przerwe w cwiczeniach fizycznych na okres ok. 2 tygodni i dozywienie organizmu. Po prostu jedz obficie warzywa ktore zostaly juz wymienuione na forum i odpocznij. Do picia proponuje dwa razy dziennie po szklance sok z marchwi, buraka i jablka skladajacy sie z rownych czesci tych warzyw (tylko nie gotowac !!!) Po ok. 3 miesiacach gwarantuje powrot zawartosci zelaza do normy. Naprawde, prosze sprobuj. Mi pomoglo to w dziecinstwie. PO prostu jest to powolna i bezpieczna regulacja. Przepraszam za zbyt dlugasny wywod, ale chcialem pomoc. Zreszta gdybym chcial wypowiedziec sie w pelni nastukalbym z 5 stron. Pozdrawiam i zycze zdrowia.

Seba

U mnie lekarz stwierdził niski poziom żelaza i przepisał SORBIFER DURULES. Mam to brac na pusty zoladek razem z kwasem foliowym. I tu jest problem. Po 10-15 min. zaczyna mnie przeokrutnie bolec brzuch. Jedyne co pomaga to coś zjeść. Czy ze mną jest cos nie tak, czy tak ma być?


darkthorn

poprzegladalam wyniki moich ostatnich badan krwi i poziom hemoglobiny(HGB) prawidlowy wynosi wg. zawartych tam informacji od 12.0 do 18.0 g/dl. mam jeszcze oznaczony wskaznik żelaza pod nazwa 'Żelazo', ktory przy hemoglobinie 12,8g/dl wynosi 79ug/dl. zastanawiam sie jak to jest z tymi wskaznikami i czy to ten, o którym pisal Binio. jesli tak to mialabym dosc wysoki. tak sobie mysle, ze to troszke zabawne, poniewaz moja mama jest lekarzem i dzieki temu mam czesto robione badania krwi i notorycznie jestem uwazana (przez mame) za bedaca na skraju anemii. tymczasem wyniki mam w normie, jakby nie bylo. a wegetarianka nie jestem. no coz jestem pod nieustanna inwigilacja domownikow, czy aby na pewno lykam suplementy witaminowo mineralowe, bo inaczej to bym sie pewnie 'wykonczyla'. hehe
a co do bolow brzucha po zelazie to jest to zdaje sie dosc powszechne. dlatego kategorycznie odmowilam lykania suplementow czysto zelazowych wole jakies zestawy, gdzie zelaza jest mniej, ale codziennie lykam i sie nie wykrecam tak, jak bylo z zelazem po prostu bolal mnie brzuch, nieznosnie bolal.
pozdrawiam i zycze Tobie Smoczku wytrwalosci

"isn't it a good thing for a man to know just how far he can go too far?"

już myślałem że to ja mam coś pokaszanione i dlatego po żelazie brzuch mnie boli, ufffffff A jesli wezme to żelazo po jakimś posiłku to będzie źle?

darkthorn

a po ile jest ten SORBIFER DURULES bo jak sie pytalem w aptece to mi chciala dac ascofer 6zl/50tabsow! aha jakie multi polecacie zeby bylo w nich zelazo! jak sie spytalem w aptece to nie wiedziala chciala mi dac czyste zelazo tyle ze musujace!!!!!

Tribal Gallery
www.tribal.glt.pl