multi

Witam wszystkich mam taka mala prosbe jak ktos moze to niech mi poda jak optymalnie mam stosowac moje suple mianowicie kreatyna(multi powera), gainer1(vitalmaxa), carbo(olimpa) i bialko(olimpa system protein 80). Prosze o taka mala rozpiske przy planie treningowym cztero dniowym. W poniedzialek zaczynam wiec prosze o rade! Z gory dzieki! [...]

Rozpiska cyklu na mase W gesti wstępu..mam ułożoną diete, na siłowni ćwicze rok, pozatym 8 lat karate kyokushin, aktualnie ważne 90 kb, stale jem jakies odżywki białkowo-węglowodanowe ( uzupełnienie diety). Co jakiś czas robie cykl i wtedy kupuje więcej odżywek w celu przybrania masy. W ciągu zeszłego sezonu (2004) rok przybrałem około 10 kg. [...]

Kilka dni temu ułożyłem sobie dietę i okazało się że w moim pożywieniu brakuje białeczka. Z tego powodu zacząłem się zastanawiać nad kupnem suplementu zawierającego białko, ale nie zawierającego węgli bo jem o wiele ich za dużo. Przeglądając oferty TRECA i OLIMPU doszedłem do wniosku iż najlepszy dla mnie jest 3D Protein TRECA (jest niedrogi, [...]

dawno nie sprawdzalem ale chcialem sie dowiedziec dokladnie ile teraz jem wiec dzisiaj usiadlem i sobie wszystko policzylem, moze komus sie przyda i skozysta z tego. waze 102kg obecnie na celu mam zrzucenie tluszczyku a trening bedzie na mase i wytrzymalosc oto dieta: posilek I twarog chudy 237g chleb mieszany 200g b: 60 w: 107 t: 6,5 posilek II [...]

Konczą mi sie właśnie moje Hi Tec'a A-Z i zastanawiam sie teraz jakie kupic.Czy znowu te czy moze cos innego.Myslalem nad Vitaral bo w miare tani chyba jest.Ale moze kupic Multi Pak 36 240 tab z Treca albo cos innego.Zalezy mi zeby bylo dobre no i ekonomiczne(czyt.duzo i tanio )hehe.poradzcie cos.

http://www.multi.pless.pl/pless/nowa/fitness_majek/

Witam chcialem sie dowiedzieć jaki polecacie zestaw witamin? Ktore witaminki mam zakupić czy kierowac sie tylko ceną? Z apteki czy ze sklepu z odzywkami? Może być np to: Multi Pak36 60 tabletek z treca? Sorka jesli juz byl walkowany ten temat

No troszke postów (na czasie) przeglądnąłem i wytypowałem tak jak Boogie liste najbardziej populanych produktów w tym dziale (kolejnośc nie przypadkowa, co nie znaczy że jakość czy skład najlepszy). Białko całodzienne: mXpro (Elite Sport Nutrition), System Protein 80 (Olimp), Prolongatum (Biogenix), Whey Protein 80 (vitalmax) Izolat: CFM [...]

no w sumie nei wiedziałem co wpisać w temacie mianowicie mam pytanie co do produktów którymi beę sie suplementował a więc białko --> Olimp SP80 700gr na dzień ESN mxPro 2300 gr na dzień jak skończy sie olimpu i na noc cały czas Carbo--> Biogenix Carb Bx 2300gr i zestaw witamin MUlti Pack36 120 tab < zestaw 36 witamin oraz OMEGA [...]

kupiłem se Multi Tabsy i jest tam napisane żeby brać 1 tabletke na dobe podczas posiłku. ale kiedy jest najlepiej? rano, wieczorem, przed czy po treningu, a może nie ma różnicy? z góry dzienki za pomoc

[...] I Suplementacja: Wapń 600mg+ 1200mg, Glucosamina 1200mg+ 1200mg, Vit C 4g, Potas, Sód, Cynk, Vit E, miłorząb, lecytyna, Fish Oil 6g, Efi 12,5mg 5.30 pobudka- 600mg Wapnia, multi vit, 200mg kofy 6.30- 35 min aero. na czczo, tętno 65-70% 8.00 śniadanie w postaci 100g białego chudego sera 9.00- godzinny rehab. 11.0- 100g tuńczyk+ pomidor, ogórek [...]

Parę osób zagladajcych tu na forum - opala cialo - czesto korzystamy z solarium dla relaksu, pieknego wygladu - praiw kazdy z nas slyszal o sporach czy promienie sa szkodliwe czy nie ... Napewno efekt opalnia mozna przyspieszyc tym samym skorcic dzialanie promieni UV stosujac Beta Karoten - ktory oporcz wlascicowsci działających na poprawienie [...]

[...] athletes looking to improve performance and reduce muscle tissue catabolism (breakdown) should consider supplementing with three grams of HMB per day. HMB can be used with a multi-nutrient/nutrition shake product or just regular food. HMB does not eliminate the need for any other supplement nor does HMB have to be used along with any other [...]

- Tribusteron 90 rano i wieczorem po jednej tabl. - CLA trzy razy po dwie tabletki po posiłkach. - HMB cztery razy dziennie rano, przed siłownią po siłowni i przed snem. - Multi Pac (witaminy) dwa razy dziennie po posiłkach po dwie tabletki. - Białko (na rzeźbe) raz dziennie 40g zastępuje nim drugie śniadanie. Jem rano płątki, drugie śniadanie [...]

[...] - Michał Mućka (Ju-Jutsu Bytom) na Gali Sportów Walki - Bytom-Sportowa Dolina 19.06.2004 - Full-Contact Ju-Jutsu film 12 MB do pobrania na http://www.sportywalki.pl/multi.php co ten sędzia? jakiś wczorajszy? przecież powinien orzec TKO, juz w chwili gdy Boruta w dosiadzie lał przeciwnika. btw: był tam ktos jeszcze od nas? Zmieniony przez [...]

witam. mam jeszcze troche czasu ale postwanowailem ze na zime kupie jakies suple i zrobilem cos takiego... staz bedzie 1 rok wiek 15 lat (wiem ze troche malo) co o tym myslicie? CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 500g 7tyg. REACTOR PRO 3 600kaps. 7tyg. BCAA G-FORCE 800g 8tyg. L-Glutamine T6 powder 400g 5tyg. [...]

siemka...zamiezam kupic odzywki takie jak: -CP -Kreatynke mono do tego -BCAA -Dekstroze -i multi pack36 ...moze byc takie połaczenie czy ne bardzo??..z gory dziekuje za wypowiedzi...

VITAMIN SUPPLEMENTS (Bodybuilders Need) Vitamin C 2000mg/day Multi-Vitamin every day Flax Seed Oil 5000mg/day Cranberry Extract 2000mg/day Alpha-lipoic acid 500mg/day Milk Thistle 1500mg/day Ginger Root 1000mg before main meals Saw Palmetto every day Water and cranberry juice (minimum) 1 gallon per day Protein minimum 1.5 grams per pound/day [...]

czy warto pić pluszcz albo multi witamina >>>??? cos z tych żeczy ? prosze napiszcie jak wam si eto widzi :) to co mam ma > wit --- b1 b2 b6 niacyna kwas foliowy b12 wit c biotyna wit e

[...] powraca na rynek z cala gama produktow, znane sa juz wstepne ceny detaliczne: Amino 1900 325 tab 83,70 BCAA 2250 100 tab 61,10 Amino 4600 400 tab 122,20 7 days (multi vitamina) 90 tab 39,50 Amino Liquid 50.000 500 ml 53,60 Amino Liquid 50.000 1000 ml 88,40 Super Pro 91% 750 gr 81,80 Pure Creatine 500 Gr 49,90 High Potency [...]