[...] lawce wiec nie ma takiego pospiechu, ale coz kazdy ma swoje zdanie. dla mnie tren to jest najlepszy srodek jaki kiedykolwiek bralem dlatego go polecam. a na stawy to mozna by zarzucic glukozamine, msm i chondroityne spoko, a cido moze wziac jak sam po nie pojedzie do egiptu. takie moje zdanie Zmieniony przez - mega_kox w dniu 2009-01-23 00:31:35
All the info ON PROHORMONES youll ever need -------------------------------------------------------------------------------- Prohormone/steroid FAQ v. 1.0 by David Tolson www.bulknutrition.com last updated 3-17-04 This FAQ may be reproduced, as long as the entirety (including links) is included and it is not altered. For any questions, or to be [...]
jeśli chodzi o suplementację to dla mnie najważniejsze to: preparaty wzmacniające/regeneracyjne na stawy - kolegen, glukozamina, msm itd. - absolutnie niezbędna suplementacja całoroczna, jeśli ktoś zamierza trochę po startować nie tylko w ławie ale w pełnym tś. witaminy i minerały - także niezbędny zakup regeneratory po treningowe czyli głównie [...]
[...] kg, duża liczba powtórzeń i dobra technika, wolne zejście w dół i dynamiczny wyprost nóg plus suwnica ukośna, tutaj przeważnie od 100kg do 150kg, ale już trochę mniej powtórzeń. Przyrost wyskoku w 3 miesiące 15-20 cm osiągnąłem. Zalecam przy tym regularnie spożywać glukozaminę z msm, nie zostawiać tego na moment, kiedy już będzie za późno. pozdr.
Dobrze robisz, to etap siły statycznej nie ma co szaleć z tempem. Preparaty, które zawierają w składzie: glukozamine, chondroityne, MSM i wit C dopiero maja prawo działać, w Twoim środku brakuje jedynie chondroityny do pelni szczescia
skład flexa: Kompleks substancji odbudowujących stawy: 3000mg Glukozamina ( jako HCl, siarczan KCl) Dimetylosulfon (MSM) Siarczan chondroityny A (CSA) Siarczan chondroityny B (CSB) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-17 17:48:08
glukosamina ? a moze dlatego ze to nie działa i jest wyjepką ?? nie czytałes badań ? te wszytkie artrostpy nie działaja w ani 1 procencie nie udowodinili a apropo składu flexa to jest nieco bardziej obszerny Witamina C (kwas askorbinowy) 100mg Witamina E ( jako d- alfa tokoferol) 100mg Cynk (jako pikolinian cynku) 15mg Selen (selanian sodu) [...]
[...] warto zainwestować w suplementy jak : Universal Animal Flex Primaforce Cissus Fitmax Cissus(moim zdaniem numer jeden na rynku cena/działanie) Wszelakie glukozaminy, msm etc - odpuszczamy. Zastanawiające/wymagające dyskusji może być zastosowanie suplementów typu koenzym Q10, antyoksydantów etc, moim zdaniem, warto tak jak w wielu innych [...]
a co do srodków na to,zeby to zlikwidowac raczej tylko jesli chodzi o uszkodzenie stawu,tylko to co pomoze w regeneracji ,glucosamina,kolagen,cos z polaczeniem msm,moze z drozszych preparatow jak animal flex itp.Ale idz do lekarza,bo bedzie tylko gorzej...
[...] Xtreme stacka, NO-X juz podjadam.. Generalnie czekam na kase, wiec za okolo tydzien powinienem dokupic: bialko, carbo, anabolic window, vitaminy z olimpu, oraz glukozamine + msm z treca, jakies mono i cynk bo oprocz tego ze bede robic sile, musze dodac chociaz troche masy wykorzystujac dluzsze przerwy miedyz treningami na regenracje.. bo 90kg do [...]
Polecam TREC Glucosamine + MSM Stosuje ten suplement od 3 tygodni i (chyba) działa na sównicy z każdym tygodniem jest co raz lepiej nie wspominajac już o przysiadzie ze sztanga na pleckach, po takich ćwiczeniach zawsze bolały kolana i strzelało coś w nich a teraz jak nowe
witam jestem pod koniec 1 etapu redukcji (9 tyg minęło - pozostał tydzień)z dietą lekko zmodyfikowaną TKD (brak ładowań) ww do 60g/dzień po wprowadzeniu <30g z deficytem ok 300-400kcal, trening siłowy wg wytycznych Moralesa oraz sporadycznie aeroby, z supli tylko białko (braki w diecie) i tauryna waga -8,5kg (obecnie 96) bf% -4% (obecnie 29) [...]
Nadal niewiem czemu nie ma Dextro/dextrex juice na liście nagród, i teraz patrze ze w kalkulatorze nie ma MSM forte ile mam za to liczyć jest na nim holo wiec jest chyba w konkursie.
[...] skladniki ktore wspomoga regeneracje chrząstki stawowej , wiazadel itp,zakup glucosamine zapewne pomoze albo "flexit" zawiera sporo skladnikow takich jak kolagen , msm , glucosamine,D3 wapn itp,zakup olej liniany,strzelanie w kolanie powinno zniknac , zrob sobie taki cykl 6 tygodniowy nie tylko zdbasz o kolano ale i o inne [...]
[...] ale to jest najtansze rozwiazanie ja ci polecam z wlasnego doświadczenia abyś zakupil preparat "FLEXIT" zawiera sporo skladnikow takich jak glucosamine,kolagen,msm,D3 , magnez,wapn wszystko to jest niezbędne to odbudowy uszkodzonych wiazadel,torebek stawowych wzmocnienie kosci i ścięgien,albo zakupic cos z droższych ale bardzo i [...]
to mie zasponsoruj żartuje, wcinam w dużych dawkach, do tego msm itp na stawy edit: przynajmniej masz jednego konkurenta z głowy Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-03-25 21:04:28