mróz

[...] poszło 52kg bez żadnego bujania itd w żołnierskim . W czwartek albo piątek zacznę już nowym systemem , a kiedy nie wiem bo nie wiem kiedy zrobie przerwę . Dieta czysta , bieganko fajne słońce , mróz idealna pogoda na bieganie . /SFD/Images/2015/12/29/d3e71aa89655478d9ee49b016374ae96.jpg /SFD/Images/2015/12/29/bb9fa57df21c44cb873119e78b773bd6.jpg

[...] - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 Koment: Tak jak mówiłem tak zrobiłem wyszło mi około 10km biegania , nie było już tak mroźno jak w poprzednich dniach ale jeszcze mróz się trzyma . Może dlatego , że tka nie wiało i nie czuć tego tak . Jutro wracam na właściwe tory siłowego :D /SFD/Images/2016/1/6/f77864b275b04d2c87054bb455705920.jpg

hihi jest moc!!znowu pjerfszy %-) napaliłem się na rekordy a tu lipa o 8 tylko 20 pod kreską :-( gofno nie mróz

Jedną z podstawowych zasad przetrwania ilustruje poniższa historyjka: Zima, mróz, snieg. Mały ptaszek zmarzł, spadł nma ziemię i zemdlał. Przechodziła obok niego krowa i nasrała na niego. pod wpływem ciepła ptaszek ocknął się, a gdy się rozgrzał, zaczął śpiewać. Wykorzystał to kot, wyciągnął go z gówna i zjadł. Jakie wnioski? 1. Nie każdy, kto na [...]

Ja tam nie patrzę na pogodę, deszcz, śnieg huragan mróz, to ja i tak biegam - ja tak samo, bieganie to przyjemnośc. Najładniej jest wcześnie rano. A rano zimą ... szczególnie jak śnieg lekko pruszy ... i skrzypi pod stopami ... mmmmrr Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-16 14:02:53

[...] 26.12.2014 Biegano DYSTANS 8.01 km CZAS TRWANIA 50m:09s --------------------------------------------------------------- A dziś za oknem biało, prognozy wskazują duży mróz :-> Nic ciepła kawa, cynamon i zbieram się do robienia kostiumu na bieg sylwestrowy %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-12-27 09:19:35

Zima zmieniła oblicze. Jak wczoraj o 6.30 otwierałam bramę bez rekawiczek, palce przwierały mi do metalu.%-)Może mróz wytłucze badziewie.

Dziewczyny to nie chodzi o to, ze gosc mnie irytuje bo to by bylo piks. To gosc z mojej firmy i w dodatku z wyzszego stolka (wiec nie moge odpowiednio opie...ic). Stary dziad mysli, ze wszystko moze miec. Mowienie do niego kategorycznie "nie" dziala na niego motywujaca do zdobywania. Odpuscilam sobie silke na jakis czas moze gadzina pojmie [...]

pavveeel, bo mnie to bawi teraz, kiedyś ledwo byłem w stanie przebiec 200 metrów, wszystko mnie bolało, puchły stopy. Miałem strasznie słabe nogi i nic z tym nie robiłem, co najwyżej dowalałem coraz więcej obciążenia. Jak by miał dostęp do sprzętu to bym sobie darował wychodzenie na mróz, ale póki co nie j est tak źle.

martinez m o tym trzeba było pomyśleć wcześniej ;) i stosować kremy na mróz i słońce. teraz jak wychodzisz polecam krem i biały zwykły puder (nie chodzi o krycie, ale osłonę prtzed mrozem). pozdrawiam!

[...] po wizycie. Mam jeszcze jeden dylemat odnośnie smarowideł. Otóż wybieram się wkrótce w góry na deskę. Jak wiadowmo w górach jest się bliżej Słońca :P Poza tym wiatr, śnieg i mróz. Chciałabym najpierw posmarować twarz Clean AC (bez niego ani rusz) i na to krem z filtrem. Mam La Roche Posay 50+ Nie da rady stosować tylko filtra, ponieważ kiepsko [...]

Tydzień treningowo zrealizowany w targecie jeżeli chodzi o siłownie ... Bieganie odpuściłem ... Najpierw mrozy siarczyste i mróz do 20 stopni , a od piątku walczę z jakimś przeziębieniem szkoda się rozpisywać, idę się dalej kurować ;-)

[...] zostało to już dawno wyjaśnione ze nie olim odpowiada za z wiechy . A Sugestia to nie żądanie i nie do Olimp tylko do SFD . Było by ciekawie jak by sklep SFD jakaś nagrodę ufundował na konkurs może noworoczny? :)Mikołajki kończą się chyba dzisiaj no chyba ze noworoczny dziadek mróz przyjdzie :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-12-26 21:31:46

Wczorajsza miska: warzywka: pomidor, ogórek, kapusta biała, marchew, groszek mroż,, szpinak rooibos, woda, 1 kawa Nie udało mi się dotrzeć na siłownię, ale zrobiłam trening w domu: Rozgrzewka ok. 10 min 2 obwody z hantlami po 4,5 kg 1) Wznosy nóg z leżenia - 6/8 2) Wspięcia na palce obunóż- 15/15 x4,5 kg 3) Przysiady klasyczne z hantlami [...]

eskael dziadek mróż

[...] w innym mieście i przyjeżdża tylko na weekendy podejrzliwie zerka na te ilości:-P. Dzięki jego obecności mogłam pójść połazić rano. Było cudnie: absolutne szczęście, lekki mróz, fajna muza. Maszerowało mi się bosko i nie mogę doczekać się następnej niedzieli. Także planuję w tym tygodniu pon, śr, piątek trening z piłką, w niedzielę [...]

Wciskam te aktywności, oj wciskam... odkurzanie, spacer z psem, czasem na schodach, ale ja kocham aero, zwłaszcza bieganie i tęsknię za wiosną! :) A w taki mróz się nie da biegać, niech zejdzie tak do -5...

przez moje miasto na trasie przelotowej stoi zawsze taka tirówka, mróz -20 , deszcz, a ona ciagle stoi od ilus tam juz lat, ale jest brzydka jak noc

[...] Suunto, pomyślę o tym, będę mógł w sezonie zimowym zeskakiwać z roweru prosto na bieżnię i uważam to za bardzo sensowne, teraz przy minus 15 zrobić wyskok z trenażera na mróz może być ryzykownie \-) /SFD/Images/2016/1/3/2f5dae6bcd0a4088b98253d3fadfd4e1.jpg Co dalej, w pakiecie darmochy miałem badanie Tanitą - już z Maciejem zauważyłem, że [...]

w domu, bo mróz i mi się nie chciało nigdzie iść nie jadłam za dużo słodyczy- parę biszkoptów wpadło :D białeczko smakowe popijałam:D i zaraz spać idę. A tak robiłam sobie zadania matematyczne, obliczałam sześciany i takie tam- na multi select :)