To po cholerę jeść tylko i wyłącznie ser twarogowy z jogurtem na kolacje? osobiscie by mnie chyba naciągało, od jedzenia tak parszywego dania non stop wieczorem. Mozesz włączyć do diety np. kefir z owocami, robić tosty z mozzarellą, czy całą masę innych rzeczy. Przecież nikt CI nie każe jeść twarogu prosto z pudełka, po to masz kuchnię w domu, [...]
[...] stronie na dole, ten zasypany serem #-P dla rodziny. W skład pizzy wchodzi mąka pełnoziarnista pszenna, żytnia, drożdże instant, ketchup, cebula, pieczarki, pomidor, zioła, mozzarella, ser żółty, oliwki czarne, łosoś wędzony i tuńczyk w sosie własnym Ogólnie nie wiem dlaczego nie mogę spać ani w nocy, ani w dzień. Pod oczami mam sińce jakby mi [...]
[...] MISKA W weekend jedzonko domowe, z rzeczy niepolecanych ziemniaki i kluski śląskie (ilości znikome /-)_ )W zamian dużo mięcha i zieleniny :-D Dzisiaj pochłonięta już mozzarella rozjechała z deka cały plan }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2eeef9279b24f859a823845c9df5816.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09d96fdfafc849e5bf123fa5f9319a86.png POMIARY [...]
Dzisiejsza szama. Czy mozzarella jest dozwolona? Najprawdziwsza, włoska? Później wrzucę trening dzisiejszy oraz miskę na jutro. Eeee..nieee..ciocia wystarczy ;-) przy moich zarobkach :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4793413ce6f1437cb10c84f36a4594f1.png Zmieniony przez - huda w dniu 2013-01-15 19:28:20
Kombinowałam jak mogłam, miska pewnie wygląda trochę lepiej..? Mozzarella lekka to źle, następnym razem zakupię zwykłą. Zero węglowodanów w obiedzie - wiem, błąd, ale nie jadłam u siebie i nie miałam możliwości przygotowania czegoś... Podwieczorek biednie wygląda, bo to zupa z dużą ilością warzyw, wśród nich te, których nie wliczamy. Musiałam [...]
Ja wiem... 3 jajka rano + warzywka, 200g kurczaka + 50g ryżu + warzywka, znowu to samo na 3 posiłek, 4 posiłek 200g kuraka + warzywka + np. mozzarella, 5 posiłek 3 jajka i czasem 6 posiłek - białko :-) I z tego niby wychodzi mi 1800-2000kcal %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-22 20:20:52
Ja wiem... 3 jajka rano + warzywka, 200g kurczaka + 50g ryżu + warzywka, znowu to samo na 3 posiłek, 4 posiłek 200g kuraka + warzywka + np. mozzarella, 5 posiłek 3 jajka i czasem 6 posiłek - białko :-) I z tego niby wychodzi mi 1800-2000kcal %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-22 20:20:52 1800kcal to katorga. A gdzie zdrowe tłuszcze? [...]
Kvrwa nie wrzucaj takiego zarcia na redu %-) W pizzy jest ser zolty czy mi sie zdaje? Mozzarella. Robię najlepszą pizze jaką w życiu jadłem, więc raz na 1-2 miesiące trzeba to po prosto op******ić ;-)
28.01.2013 Zorientowałem sie jak wyglądają wizyty u ortopedów prywatnych (o państwowych nawet już nie myslę, bo chciałbym iść w tym roku kalendarzowym %-)). No i trzeba poczekać nawet tydzień... TRENING aeroby - oritrek 30 min DIETA Posiłek I: razowiec, polędwica, ser gouda Posiłek II: serek wiejski, dżem niskosłodzony, oliwa Posiłek III: [...]
Po niżej to jest cycek z ryżem? Jak to przyrządziłeś? To są te warzywa z ryżem i mozzarellą o których pisałem, ale często tak robię z cyckiem, piersi gotuję najczęściej, później przyprawiam, warzywa duszę na wodzie, albo trochę oliwy, wrzucam ryż i cycki i doprawiam jeszcze razem. Jakoś dwa dni temu wrzucałem zdjęcie jajecznicy z papryczkami, [...]
.....::::: DZIEŃ 28 :::::..... DNT MICHA Angielskie śniadanie Kurczak z makaronem i brokułami Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną i mozzarellą Serek wiejski z orzechami http://img189.imageshack.us/img189/3844/dsc00773tn.jpg Glukozamina Omega3 x3 L-Karnityna Melatonina
[...] mnie wizyta u teściowej także prowiant już przygotowany na drogę coby nic nieprzewidzianego nie wpadło. 1. Owsiane, jajka, banan, cynamon, olej kokosowy, migdały 2. Królik, ziemniaki, ogórki kiszone, sliwki suszone, orzechy brazylijskie 3. Łosoś, chleb razowy, masło, roszponka, mozzarella Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-02-23 21:24:40
[...] zawsze cheta meal kojarzył mi się z moim ulubionym daniem, czyli pizzą i tu mam pytanie czy mogę sobie taką pizzę zafundować po treningu(zamiast posiłku potreningowego)? Chodzi mi o własnoręcznie robioną pizze - 150g mąki razowej typ 2000 + ser mozzarella + pierś z kurczaka + papryka? Wszystko mogę sobie darować ale taka pizza to bóstwo :))
http://www.sfd.pl/PIZZA_LIGHT_NA_CIE%C5%9ACIE_RAZOWYM_Z_MOZZARELL%C4%84-t821967.html - składniki i proporcje według własnych potrzeb :-) teraz czas trochę posprzątać w domu %-) Ser mozzarella kupiłem zwykły bo nie było light i teraz będzie sporo tłuszczu w przed treningowym. Może tak być? Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-03-02 13:14:17