Ja przez przypadek odpowiedzialem ze monster mass ma wegle vitargo pomylilo mis ie z mutant massem. Na szczescie szybko wyczyscilem moja odpowiedz a potem nie zdazylem poprawic na poprawna
jesli dysponujesz doba flota to mutant mass IMO najlepszy skladem gainer na rynku teraz, ale wiadomo wysoka jakosc=wysoka cena z tanszych to wlasnie gainer mct, monster mass z biogenixa, gainer 2 z vitalmaxa witaminy: olimp-vita min, daily formula z universala Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:07:51
Mutant-lepsze wegle, mieszanka roznych rodzajow bialek(bodaj 10)-mala ilosc bialka, zdrowe tluszcze. Monster-duza ilosc bialka(5 rodzajow), slabe wegle. Wybierz to co lepiej pasuje ci do diety. Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2008-03-25 19:55:17
Problem sam się rozstrzygnął, bo sklep nie posiada w tej chwili HP i wyśle mi zestaw bez HP. Więc będe brał: Storm-(rano, po treningu) Shock- 30min. przed treningiem Mutant Mass- porcje 260g rozdzielę na 2 mniejsze: mniej więcej po 135g (rano po śniadaniu, 30-40min bo siłowni) Monster mass- (mam w domu 1kg z poprzedniego cyklu)- 1porcję tak około [...]
chcial bym wziac taki zestaw XPand Dymatize 925G + Monster Mass 3800G z Biogenixu + Kre-alkalyn 2500 MC z Olimpu. Czy moge zastosowac taki zestaw? Jak mam to brac ;)??
fukinhot zgodze sie z Toba co do tego "Czym" jest gainer ale pomysl tez ze nie ktorzy ektomorficy maja problem z dostarczeniem czasem odpowiedniej ilosci kcal np ja tak mam przy wadze 67-68kg naprawde ciezko mi dostarczyc te 3300-3800 kcal wiem wiem zaraz napiszesz ze zbyt wiele ich ale jestem wybitnym ektomorfikiem pozdrawiam Z tych [...]
mysle, że jako zamieniik posiłku musi to byc gainer z nie za mała ilościa białka- tak w granicach 25-30% - w tym przedziale mieści sie monster... jednakże nawet ze dwie kanapki/z chlebem razowym oczywiście/ proponuje dodac do tego- wchłanianie nie bedzie tak szybkie a i wtedy 100g. w porcji wystarczy.
[...] starał się stawać się silniejszym :). Ktoś pytał o diete, więc tak: 9,30-10 ostrowia, płatki owsiane, mleko, rodzynki, słonecznik trening ok. 11 bezpośrednio po biore 70g monster masa i banana(gdy jest DNT to nie omijam ten posiłek) 13 kura/ryba/bądz inne miecho, ryż/makaron, oliwa, ogórek 16 i 19 posiłki w szkole 4 bułki pełnoziarniste [...]
Przeczytaj sobie ten artykul powinien ci pomoc: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Od siebie moge powiedziec ci tyle zebys zwiekszal ilosc weglowodanow w diecie az waga zacznie ruszac to moga byc naprawde duze ilosci zarcia... jesli okaze sie, ze jestes na granicy swoich mozliwosci jesli chodzi o wpychanie w siebie jedzenia [...]
Uważam, że dzisiejsza kulturystyka poszła złą drogą; zatraca się granica między symetrią i harmonią sylwetki a przesadnie wielką masą mięśniową. Widze, że mamy to samo zdanie na ten sam temat - popieram. Co do najlepszego zawodnika to ciężko ocenić jednoznacznie. Dla mnie najlepszy jest F.Zane - chyba z racji tego, że jest dokładnie mojego wzrostu [...]
MARCIN n2o zgadza sie. vital słodki chodz tak naprawde zalezy to od twoich kubkow smakowych;) Polecam monster massa. Gain bolic ok lecz troche mało białka
moim zdaniem i vital i gainbolic beznadziejne poniewaz: -vital gainer 2 zawiera odtluszczone mleko(laktoza-jak najbardziej unikac tego cukru!!!) i suszona serwate(co jeszcze ujdzie ale rzeczywiscie powoduje to tansze koszta)i zbyt malo bialka jak na mnie a wiadomo bialka nigdy za wiele -gain bolic malutko bialka a dodatki typu kreatyna,dextroza i [...]