[...] ogólnie rewolucje żołądkowe non stop... jeżeli już ktoś chciałby stosować takie hardcorowe zabawy to trzeba wybrać dobre produkty... jeżeli chodzi o gainera to najlepiej np. monster mass... bo ma maltodextryny a nie samą glukozę... jeżeli białka to mieszanki wszelakich tak zeby czas wchłaniania był jak najdłuższy... czyli jakiś system protein [...]
to i ja się włączę - monster, skład na pewno lepszy, nie zgadzam też się z sugestią jakoby smak i rozpuszczalnośc nie miały znaczenia. mają, dla mnie przynajmniej i dla wielu innych.
[...] z uwagi na szybką przemianę materii dorzucić do 3-4 posiłków po łyżsce oliwy z oliwek/oleju lnianego. Radziłbym także kupić jakiś hardkorowy gainer (choćby gainbolic czy monster mass) i 100g walnąć od razu po treningu. Jeśli masz problemy z dieta z uwagi na szkołę - kup gainer i białko (nawet WPC Ostrovia, trudno, na pewno lepsze to niż [...]
*** WYPIS Z TRENINGU : Poprzedni trening klatki na stronie 5 Łydki: -Wspięcia na palce na smithie: 30*60kg,25*70kg,20*80kg,15*90kg Klatka: -Sztanga skos w gore średni chwyt: 12*40kg,10*45kg,8*50kg,8*60kg -Sztangielki na plaskiej mlotkowo: 12*16kg,12*16kg,10*18kg,10*18kg -Rozpiętki (głowa w dół): 12*14kg,10*16kg,10*16kg,10*16kg Biceps: [...]
Dobra jak cos dokupie sobie gainerka. Narazie mam Monster Massa i juz mi sie konczy. Dzieki za Pomoc. Jesli sie rozkreci dam znac tylko nie wiem jak;)heh. Pozdro i Sogi dla was
kurde, Ronnie to monster :) ja wogole sobie nie wyobrazam tego ile on wstrzykuje hehe a co do Randelmana to powrotu do zdrowia mu życze , przypomina mi sie odrazu walka z CroCopem i hammerfisty na twarzy bezwladnego Mirka ;) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-25 13:24:03
Jedzenie ;] ale jeśli koniecznie musisz gainera w znacznych ilościach to możesz wziąć np. Mass XXL Treca, któryś z gainerów Vitalmaxa (2 ma naprawdę śladowe ilości kreatyny), Monster Mass Biogenixa. No chyba, że masz zamiar jeść jakieś 50g tego gainera na dzień to wogóle bym się nie przejmował i nawet GB6000 może być.
W ktorym momencie pisze bzdury? k1 max powstalo duzo pozniej niz k1. Tam walcza goscie do 70 kg wiec to jest inna bajka. Ja bym wolal zeby wprowadzili kategorie monster 130kg+ niz 100-. Zmieniony przez - 2.6.12 w dniu 2007-01-27 13:38:31
Bardo dobrze ze taka kategoria powstanie...napewno zyskamy na widowiskach! K1 Monster?? Zastanow sie troche do czego by to zmierzalo? Kto by chcial ogladac takie walki jak choi-akebono czy sapp-choi w kolko??
jak napisala Grasik pelen posilek (ww i bialko) powinno sie spozywac przed i po treningu - to najwazniejsza pora na supelmentacje jesli nie miales czasu zjesc na 2 h przed stalego posilku to dawka Monster Massa (MM) na 30 min przed sprawdzi sie znakomicie po treningu zas wielu z nas NIE ma ochoty na nic stalego - zmeczenie - stad znow porcja MM [...]
[...] kontunuowałem picie mleka.Teraz w dni treningowe na śniadanie jem płatki z mlekiem, orzechami i rodzynkami do tego łykam tabletkę maxivit a za godzinkę piję 50 gram monster massa.Po jakiejś pół godzinki od wypicia monstera mam krótkotrwałe bóle brzucha ale bardzo mocne.A dzisiaj np. czuje niesmak i boli mnie brzuch.Jak myślisz czym moze [...]
Jak zwykle : mydlenie oczu :) nic na temat. Pokaż te technologie Vitalmaxa:) obowiązkowe certyfikaty analiz dla każdej sprowadzonej odżywki,opinie IŻŻ,zgłoszenia do GIS przeciez jesteś prawą ręka szefa ,głównym pomysłodawcą produktów i ich skopiowanych nazw:)(patrz MEGA CAPS/MEGA CAPSULES/.jestes taki złośliwy i przezarty nienawiscią w stosunku [...]
Nieskonczone 18 :) Kreatyny nie bralem i nie mam zamiaru. Gainera tez nie przewidywalem, ale chyba sie do niego przekonam :) Dzieki za odpowiedzi Edit: No monster mass biogenixu i mass xxl treca sa w podobnej cenie, domyslam sie ze w tym przedziale cenowym roznica miedzy tymi produktami jest niewielka, ale moze wiecie z wlasnego doswiadczenia, [...]