Witam jak w temacie,od jutra zaczynam trening 5x5 z dodatkiem suplementów:mono,NOZ full throtle,monster mass,amino(uni liver) ja bym to rozpisał tak: rano-5g mono+6 tabsów amino przed treningiem-porcja NOZ'a+5 tabsów amino po treningu 5g mono+6 tabsów amino,po 30 minutach 50g gainera w pracy 100g gainera, pracuje na 4 zmiany więc rozkład brania [...]
[...] z serem poltustym i kielkami. Ale polecam wrzucic plasterki ugotowanego kurczka wrzucic naprzyklad Mozesz dac jakis owoc np: jablko, banan Zaraz po trenignu bede pic monster mass, niestety do domu wracam okolo 1 godziny (prawko za 6 miesicecy dopiero) i zaraz po treningu bede pic gainera. Moze to bedzie dobre? A jak wrocisz do domu zjesz [...]
dobra spadam na szame.... cykl za 34zł to cud malinka z vitalem IFBB Pro Tomek MONSTER FÓCKER coming soon... trzymac miche! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-04 20:54:30
[...] różnicy w składzie między białkami,a węglami,jeśli masz probem z nabieraniem masy wybierasz taki który w składzie ma proporcje 1:4(białka do węgli) oraz biorąc pod uwage to jak się odżywiasz,czego mniej dostarczasz z pożywienia.ja bym ci polecił monster mass,kiedyś go brałem i byłem zadowolony Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-01-04 22:12:12
mutanta porcja to chyba 270g... i tyle brałem;) mass xxl zjadłem kiedyś 7kg w miesiąc... mdli mnie po takiej porcji ale daje rade;) monster masa miałem ostatnio 3kg i jadłem po 150g czyli 2 porcje naraz i wszystko było si choc faf mówił mi jak mi to sprzedawał że wiara sie skarży że brzuch po nim boli nawet po zwykłaj porcji... moim zdaniem to [...]
7 nie biore porcji tak jak mi pisza na etykiecie;) mutanta brałem w treningowe ok 300g a dnt ok 220g. inne geinery tez raczej wg braków w diecie a raczej żeby zrobić na jak najwiekszy + kcal i białka;) monster mass piszą żeby brac 75g;) dla mnie to troche mało;)
Możecoś z tego? 1. 007: From Russia With Love 2. 007: Everything Or Nothing 3. 18 Wheeler 4. 25 To Life 5. Age Of Empires 2 6. Army Men: Sarges war 7. Black 8. Boxing Champion 9. Bully 10. Call Of Duty Finest Hour 11. Call Of Duty 2 12. Call Of Duty 5: World Of War 13. Colin Mc Rally 2005 14. Colosseum; Road To Freedom 15. Crash [...]
no sory, ale jakbym miał wrzucać wszystkie ulubione kawałki tych zepsołów to posiedziałbym troche :D ale jak juz nalegasz to pare napisze Three Days Grace - Animal I have Become - I hate everything about You - Riot Rise Against - Prayer of the Refugee - Collapse - Give it all - Alive and Well SOiL - Breaking me Down - Give it up Plain White t's - [...]
Witam, proszę o pomoc w sprawdzeniu treningu i suplementacji, wiem, że to nie dział do supli, ale napiszę 1 post, żeby nie robić spamu. Zakupiłem następujące odżywki: Mutant Mass 6,8kg; Crea Shota 42 saszetki (42x25g); mono universala; mzb olimpu; białko vitafix; zostało mi jeszcze białko Elite Whey Protein oraz Monster Mass. Mam zamiar brać [...]
Witam, jak to jest z tym posiłkiem po kreatynie, wstaje rano i biorę na czczo kreatynę, po jakim czasie mogę zjeść posiłek(jedną porcje monster mass oraz płatki śniadaniowe)? To samo tyczy się jedzenia po treningu. Pozdrawiam.
przeliczyłem się napadało 15cm śniegu 2h odśnieżania ale tylko od garażu za bramę i odrzwi , tyłu już nie dałem rady obrobić awaria łopaty po 1h za dużo nabierałem i się wkręt złamał ale szybka naprawa w "Monster Garage" i dawaj Dimitrii
Witam ma ktoś moze do sprzedania mutant massa (6,8) badz monster massa (3,8). Zamierzam niedlugo sobie zamowic ale jesli by ktos tu mial troche taniej to chetnie odkupie.
witam mam zamiar zrobic cykl na: Green MAGnitude 835g + Glutagenix 250kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g + WPC 80 900g i jeszcze dokupie drugiego gainera jak bedzie trzeba. problem mam z tym jak to łączyc, co brac kiedy... mam 17 lat, cwicze rok, waze 70kg, mam 176cm wzrostu cel to głównie masa i siła. plan treningowy mam ułożony, [...]
Wstałem 5:30, więc masakra jak zawsze do tej pieprzonej szkoły Dzisiaj w szkole luzik więc ok. Drzemka 1,5 h jakos przed treningiem. *** TRENING *** KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na skosie - 9 x 80 kg - 8 x 90 kg - 6 x 95 kg - 3 x 100 kg Aj siła dobra Ze wskazówek Bodego potrafie naprawde wyizolować klatke w tym miejscu co chce 2. Rozpiętki (co [...]
Aj soory mi chodziło o Monster Mass z Biogenixa, nie wiem czemu tak przeczytałem, pewnie zmeczenie Jeżeli chodzi Ci o mutant to nigdy bym go nie kupił, on ma zaledwie chyba 10 g białka na 100 g. Bedziesz jadł poprostu sam cukier!
ale popatrz na mass impact:) to nowosc od grudnia zobacz jaki to monster ile ma kalorii:) w usa to hicior....nie wiem czy jest cos mocniejszego np do diety 3000 kcl jak porca tego ma 1000kcl