monohydrat

[...] miesni, glownie klatki piersiowej gdzie od dawna nie widzialem wiekszego progressu. Aktualnie waze 73kg przy wzroscie 188cm i od dwoch tygodni zaczolem brac kreatyne monohydrat (2 tabletki rano,2 wieczorem a w dni treningowe 3 przed treningiem i 3 po). Ale niestety dalej moja waga stoi w miejscu a czasem nawet trace kg... Wiem, ze [...]

[...] się tym środkiem interesuje ale w opisie thermo speed jest napisane że ułatwia spalanie tkanki dzięki czemu łatwiej byłoby np o 6pak itp 5) co jest lepsze w moim przypadku monohydrat vitalmaxa czy jabłczan cm3? 6) mile widziane jakieś inne pomysły na szybki przyrost zbitej masy mięśniowej w 2 miesiące!!!! a o to odżywki które zamierzam zamówić: [...]

[...] kwasowości: kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian trisodu; premiks witamin (chlorowodorek pirydoksyny, chlorowodorek tiaminy, kwas foliowy, cyjanokobalamina, nośnik: monohydrat dekstrozy), aromaty, substancje konserwujące: benzoesan sodu, sorbinian potasu; substancje słodzące: acesulfam potasu, sukraloza; barwnik: błękit brylantowy. [...]

CYKL NA MASE 1 CYKL SAA Wiek: 24 Waga: 90 kg ( po 5 dniach od rozp. Cyklu juz jest 92,5 kg) Wzrost: 180 cm Przebyte cykle sterydowe: brak Przebyte cykle odzywki: sporo CEL: Masa i sila Inne sporty: Bieganie, aeroby Staz: Z przerwami ok. 5 lat Przeciwskazania: Swiezo po operacji usuniecia tluszczaka (zagojone ) Cykl: 1-5 tyg Metanabol PMP [...]

[...] Creatine Decanate Opis -Wzrost masy i siły mięśniowej -Lepsza regeneracja -Większa wytrzymałość Musce Meds Creatine Decanate to oczyszczony mikronizowany monohydrat kreatyny. Stworzonego w jednej z najbardziej zaawansowanej technologii DecaDrive. Rewolucyjna technologia dostawy DecaDrive wymaga użycia farmaceutycznych metod [...]

[...] zalewa i wogóle jest dla pakerów sprawdzimy to , licze na poprawe wytrzymałości , regeneracji , siły i co ? i brak zalania wodąstąd też mój wybór padł na kre alkalyn a nie monohydrat ( nie jadłem wcześniej kreatyny ) do tego jako uzupełnienie diety gainer i białko + carbo witaminy i omega3 test ma traktować o poprawie wyników ( lub nie ) [...]

[...] 3 razy w tygodniu podstawowy plan + bieganie/rowerek, później może dorzuce crossfit + do tego zastanawiam się nad kupieniem spalacza PURE CLINICAL Burn + może jeszcze jakiś monohydrat + gdzieś mam jeszcze z kilo białka treca 100%whey Co myślicie o tym spalaczu? DORADŹCIE , ZBESZTAJCIE CZY CO TAM CHCECIE ale chce schudnąć + załapać troche mieśni [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CREA_PLUS_i27820_d400x400.jpg CREA PLUS Opis - Przyrost masy. - Siły mięśniowej. - Wytrzymałości. Iron Horse CREA PLUS jest produktem przeznaczonym dla sportowców wyczynowych i amatorów uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-szybkościowe oraz wytrzymałościowe. Produkt wzbogaciliśmy o jeden z aminokwasów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Protein_Anabolics_i27991_d400x400.jpg Pure Protein Anabolics Opis - Białko oraz węglowodany konieczne do wzrostu masy mięśniowej. - Proteiny o zróżnicowanym czasie wchłaniania. - Minimalizuje możliwość wystąpienia katabolizmu potreningowego. - Przyspiesza regenerację potreningową. Pure Protein Massive [...]

[...] od możliwości ) Dieta w sumie dostarcza : ok. 100g tłuszczy , 200g białka, 450g węgli. W ostatni tygodniu cyklu chciałbym zacząć suplementację kreatyną , najprawdopodobniej monohydrat z Universal ( fajnie na mnie działa skonczyłem na nim cykl 2 tygodnie temu ) Czy możecie mi doradzić jak dobrze rozpocząć cykl na specyfikach powyżej rozpisanych [...]

[...] 1 3,1 30 -masło orzechowe 20g 2,6 13,4 2 139 Podsumowanie: B230,3 T68,5 W260,7 kcal2538 Suplementacja: białko izobat, aminokwasy + glutamina, monohydrat, napalm przed treningiem, witaminy i minerały, omega 3 Jak widac dieta za słaba. Co o tym myslicie, za duzo białka ? z czego mogę dobić kalorii ? z apetytem nie ma [...]

[...] napiętym ramieniu. Może powiecie że sie za bardzo podniecam, ale w/g mnie 4cm więcej to troche ponad normę pompa. co do suplementacji obecnie jestem na xpand + nitrobolon + monohydrat, ale to już ostatni tydzień tej suplementacji, wcześniej nie miałem takiej pompy mimo w/w suplementów, więc wniosek - trening wymiata! (no chyba że to wina [...]

[...] jak największa redukcja tkanki tłuszczowej (~22% bf) Poprzedni plan treningowy: brak Priorytety: barki, klatka, utrzymanie wagi, zmniejszenie bf Suplementacja: NitroII + monohydrat (I tutaj pytanie, mogę dołączyć jakiś spalacz tłuszczu?) Dieta: na razie bez, ale wprowadzę zaraz po świętach A oto plan, który napisałem: poniedziałek: biceps: - [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta : zbilansowana (2800 kcal, b: 160, t: 78, w: 364) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : monohydrat kreatyny Ostatnio przerabiany plan: kalistenika + cardio Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] efektywnie wspomaga system energii ATP dając większą siłę, masę mięśniową i przyspiesza regenerację. Jabłczan trikreatyny jest lepiej rozpuszczalny w wodzie niż zwykły monohydrat kreatyny, co eliminuje możliwość dolegliwości żołądkowych a jednocześnie jest bardziej biodostępny. Zalecane dawkowanie Jako regularne uzupełnienie kreatyny [...]

Witam, w poniższym poście przedstawię trening jaki sobie ułożyłem i zamierzenia i cele na najbliższy okres czasu. Chciałbym żebyście to ocenili i doradzili co mogę zmienić, poprawić. Na początek kilka informacji o mnie: wiek - 18lat staż - ponad rok (8 miesięcy robienia masy, 4 miesiące treningu na rzeźbę) wzrost/waga - 187cm/78kg Cele: [...]

[...] reverse diet czego żałuję... Z początku przez pierwszy miesiąc obserwowałem wagę i wygląd w lustrze i waga ruszyła moze o 2 kg max (zacząłem również cykl na kreatynie monohydrat) co zapewne skutkowało nagromadzeniem wody + zwiększona kaloryczność. Ogólnie nie zaobserwowałem by mnie podlało tłuszczem. Siła poszła, wszystko pięknie, jednak [...]

[...] działaniem anabolicznym nawet na najbardziej trudne do pobudzenia do wzrostu organizmy. Zastosowanie matrixu kreatynowego w postaci tri creatine malate oraz creatine monohydrate pozwala dodatkowo zmaksymalizować efekt anaboliczny i osiągnąć w możliwie krótkim czasie przyrosty zarówno masy jak i siły mięśni. Wszystkie te czynniki tworzą z [...]

[...] ostatni cykl był równo rok temu na chyba najlepszym środku jaki jest na rynku mianowicie Green Magnitude, działał kozacko. Co prawda w czasie złapania kontuzji jadłem zwykły monohydrat jednak cykl musiałem z wiadomych względów zakończyć na 4 tygodniu więc nie uznaję go, w sumie nawet nie było żadnych znaczących efektów ;) więc trzymajmy się [...]

[...] uzupełnić, na noc staram się jeść tuńczyka lub jakąś rybę w puszce, po treningu przydał by się jakiś gainer/tanie białeczko i myślę, że już czas na pierwszą kreatynę... monohydrat Vitalmax-u (http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html) co do suplementów zdam się na Was, tylko żeby ceny były w miarę %-) 3. Trening - do [...]