monohydrat

[...] gdyz wznowilem treningi po 2 latach przerwy (cwicze teraz miesiac dopiero). Kiedy bralem krea, czyli kolo 3 lat temu nie bylo wtedy zadnych jablczanow itp. Byl sam monohydrat. Moje pytanie jest nastepujace: kreatyne mam zamiar brac w kwietniu, a potem na jesien. Czy na ten kwietniowy cykl zastosowac zwykly monohydrat z glukoza lub [...]

Ej, co ja wróżka jestem? Zależy jakby zdefiniowac słowo "wagę" Faktem jest, że forma kreatyny jaką jest monohydrat inaczej monowodzian wiąże się z wodą powodując większą jej retencję w mięśniach niż inne jej formy... Chociaż efekt końcowy jest zawsze taki sam... pzdr.

bierz jabłczan jesli nie chcesz przytyc ja np przez wakacje brałem prawie miesiac monohydrat i przytylem 7kg a w jakim klubie teraz jestes?

[...] białeczko tylko moze byc już noralne ale o wysokim BV dorzuć jeszcze tauryne, looknij jak nasladuje dzialanie insy IMHO od tego wlasnie taka fajna pompa po Taurynce Skoro mamy juz ww proste i tauryne to i monohydrat tez sie przyda. IMHO: mono rano i przed treningiem po 5g tauryna tak jak mono i na noc po 2g ww proste rano, przed i po treningu.

monohydrat np. creapure monohydrate za creafusion sie bierzesz, a nawet nie wiesz co to mono, cos tu jest nie tak

Przedstawiam na zdjeciu zestawik, który teraz mam. Na górze Monohydrat kreatyny z Olimpu 200 mesh. Niżej Max Carb z trec nutrition. Z prawej strony Gainer 2 z vitalmaxu. Dawkuje to tak : kreatyne w dni treningowe : 5g rano naczczo, 5 gr po treningu dni nietreningowe : 5g naczczo. Carbo wraz z kreatyną 40g po treningu. gainer miedzy posiłkami aby [...]

[...] dobrze mozesz dostarczyc z diety tyle białka/węgli ile Ci potrzeba i nie musisz nic z tego kupować. A z supli to napewno nie ma co kombinować z wynalazkami, tylko wal kreatynke monohydrat na poczatek, jak nigdy nie robiłes cyklu + carbo/dekstroza. Nie wykosztujesz się zbytnio a efekty bankowo będą. Pozatym to chyba inny dział na takie rozważania

[...] kreatynowe zostały następnie zbadane po ich aktywacji z cieczą, uzyskane wyniki spowodowały ogromne zaniepokojenie. Wykryto, że prawie natychmiast po dodaniu wody do monohydratu kreatyny większość tej substancji zmieniła się w toksyczny produkt uboczny, czyli kreatyninę. Działo się to niezależnie od tego, jak „unikalna" była formuła [...]

cell pump po pewnym czasie mi sie zbrylil. reszta se lezala zamknieta w pudelku tera patrze- a tu mokry piasek- ta lyzeczka moge w nim kopac... nadaje sie? ( kolejne pytanie- co sadzicie Xpand energized + vasobolan+ monohydrat?

oka ale to byly dwa odzielne pytania. czy nadaje sie vasobolan xpand i monohydrat w jednym cyklu. a co dodac do crevolution( to ma byc odzielny cykl) i czy wogle ktokolwiek byll zadowolony po crevolution?

i jeszcze moglibyscie pomoc w drugiej opcji : xpand +monohydrat (zostala mi resztka , ok 150g i chyba warto dodac) ale ile i jak to brac?

a powinno cie obchodzic , monohydrat jest BARDZO niestabilny - co sie nie zdazy wchlonac zmieni sie w kreatynine

Kiedys jak zaczynalem brac monohydrat czeskiego nutritecha(chyba taka nazwa) to tez mialem takie klucie w sercu ktore pozniej zniklo, do dzis nie wiem czym to bylo spowodowane ale pamietam ze uczucie bylo nieciekawe

monohydrat jest BARDZO niestabilny - co sie nie zdazy wchlonac zmieni sie w kreatynine po to organizm ma wlasnie ten mechanizm aby nadmiar - czyli to czego sobie organizm nie wykorzystal zostal wydalony

Zależy jakie masz braki w diecie. Gainer 2 (vital max) Creatyna monohydrat (vital max) Carbo kieruj sie smakiem i cena Jeżeli duze braki w białku to białko ostrowia Ale nic nie zastapi prawdziwego jedzenia

[...] roznicy, ale firmy sprzedajace suple nabijaja kase. dla mnie mistrzostwem swiata byl muscletech i ich produkt celltech - porcja 75g FARMACEUTYCZNEJ GLUKOZY (dekstrozy) plus monohydrat kreatyny, tauryna ALA i chyba to wszystko. od tego czasu (chyba 2000r) podobny walek robia inne firmy. podziwiam marketingowcow, sprzedajacych cukier w cenie zlota [...]

[...] (czy roznia sie tylko cena, rozdrobnieniem? moze ktoras np ma lepsza "jakosc"?) na temat tych dwoch produktow - najlepiej gdyby wypowiedzialy sie osoby, ktore probowaly obie kreatyny ewentualnie prosze o informacje o innych firmach, ktore produkuja monohydrat kreatyny w tabletkach (nie w kapsulkach i nie w proszku z gory dziekuje za wypowiedzi

przemooo kup zwykly monohydrat i nie sraj sie tak, za duzo przezywasz, mono i tak cie dobrze kopnie ps. chcialem juz wczesniej zwrocic uwage o tym kolesiu gdyz zaklada duzo bezsensownych tematow, w kazdym piszac to samo, ale akurat wtedy mi net nie dzialal

czy moge do nitrobolonu brać monohydrat kreatyny?Czy można je mieszać razem w jednej szkalnce + glukoza i wypijać?

Elo. Mam urodziny niedługo, wpadnie trochę kasy, więc sobie kminie jakiś cykl kreatynowy i zarzuce go po 6 miechach ćwiczeń (na razie prawie 4 miechy ćwicze). Będzie to mój pierwszy cykl, więc chce spróbować na razie mono. Proszę o ocenę tego co wymyśliłem, bo bardzo długiej lekturze sfd Długość cyklu : 8 tyg - Kreatyna : Monohydrat Vitalmaxa [...]