monohydrat

Nie bylo mnie na forum dluzszy czas (liczony w latach) i nie sledzilem rynku suplementow, kiedys byl monohydrat kreatyny i wszystko bylo jasne, teraz pojawily sie jakies dziwne rzeczy (dla mnie dziwne) i troche nie lapie czym sie to od siebie rozni (jezeli chodzi o dzialanie i efekty): monohydrat BIOGENIX CrESTER cell pump jablczan kreatyny co z [...]

Trenuj tak, jak mówi Ci Ziper Co do supli to olej zwykły monohydrat kreatyny i uderz sam Cell Pump (dwie małe puszki) w ilości 2 x 10g dziennie (rano i po treningu, a w dni nietreningowe rano i po południu około 30 minut przed kolejnym posiłkiem). Rośnij zdrowo chłopaku

Szpq1987 nie pisz glupot kreatyna to nie saa nasz organizm bedzie zawsze dzialal na zwykly monohydrat wystarczy organizm tylko wysycic a jezeli juz chcesz brac kreatyny wedlug drabinki to bierz mono cytrynian jablczan pirogronian i dopiero ester a nitro to nie jest stak kreatynowy tylko no booster

Nie pierdziele glupot... Na mnie np monohydrat nic juz nie dziala i jest to doslownie strata kasy.

[...] posiada mieszankę różnych białek z przewagą kazeiny co z pewnością zwiększa cene (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja) 2) Zawiera monohydrat kreatyny, taurynę załóżmy że już w dawkach conieco skutecznych a nie jak Gainer 2 100mg na 100g czyli to również powoduje wzrost ceny 3) Reszta produktów Olimpa [...]

[...] 50-70g tluszczu. weglowodany jem do 17-18. bialko:kurczak,tunczyk,twrog,jaja. witaminy, mineraly co dziennie rano/wieczor odzywki typowo bialkowe jezeli tylko jest fundusz. monohydrat kreatyny na mni nie dziala(powaga!!!) zamowilem sobie NO CRE X3 PN. ale zaczne po odpoczynku. bcaa, glutamina,jak jest fundusz. na cyklu zawsze odzywki , [...]

[...] ed, crester - 8 tabl ed.) czy moze wlasnie lepiej bedzie laczyc ze rano to a po treningu to czy jest bez znaczenia jak to zrobie? i NAJWAZNIEJSZE : czy moge spodziewac sie lepszych efektow na takim polaczeniu w porownaniu do tego ze bral bym przez 6 tyg. sam monohydrat?? bo jesli nie to w sumie po co przeplacaj bo taniej wyjdzie mnie sam mono..

[...] z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate). Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest niestabilny w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę, która jest szkodliwa dla organizmu. Oprócz tego monohydrat kreatyny [...]

[...] moczowego. Z biegiem lat coraz więcej badań i testów naukowych potwierdzało skuteczne działanie kreatyny. Wyniki przeprowadzanych testów pokazały, że dzięki zastosowaniu monohydratu kreatyny osiąga się wyraźne przyrosty siły i masy mięśni, zastosowanie fosfokreatyny i ATP natomiast nie przynosi większych efektów. W roku 1992 szwedzkim [...]

[...] moczowego. Z biegiem lat coraz więcej badań i testów naukowych potwierdzało skuteczne działanie kreatyny. Wyniki przeprowadzanych testów pokazały, że dzięki zastosowaniu monohydratu kreatyny osiąga się wyraźne przyrosty siły i masy mięśni, zastosowanie fosfokreatyny i ATP natomiast nie przynosi większych efektów. W roku 1992 szwedzkim [...]

kup sobie monohydrat kreatyny vitalmaxu 300g + 2,3kb carbo biogenixu, nastepnie uluz pozadną dietke (dzial odzywianie) i jak ci bedzie czegos brakowac to dokup sobie gainera 2 vitalmaxu, lub pare kilo ostrowi

[...] - ale rozumiem inne czasy, inne osoby, etc. Pozatym, jasne - wtedy nie było takiego bogactwa róznych rodzajów kreatyny i rzadko kiedy ktos polecał na poczatek co innego niz monohydrat. Obecnie mimo,ze jest tego mnóstwo, wg mnie warto zacząc od mono (i pozniej jak pisalem w poscie wczesniej przejsc na mocniejsze rodzaje) A to dlatego ,bo jakos [...]

Hmmm więc może tak : 1. Po co ktoś na pierwszy cykl ma brać odrazu stacka albo jabłczan jeśli monohydrat jest o wiele tańszy, a na pierwszym cyklu zadziała tak samo, albo niewiele słabiej niż o wiele droższy specyfik ?? 2. W sumie to czy ktoś łapie sie szybciej/później za bardziej złożone suple zależy też od celów imho, ponieważ jeśli ktoś chce w [...]

Zakupilem se monohydrat vital-maxa i do tego glukoza to jest moj pierwszy cykl i jestem troche zielony Mozecie mi napisac ile mam brac i o ktorych porach ? Dzieki za pomoc

[...] zadziala.... Oto mi własnie chodzi edit: "Według mnie zwyle mono to przezytek i zwykle napompowanie woda . " --> nieprawda, owszem do tego w koncu sluzy jakby monohydrat, ale to co zostanie po cyklu to nie jest woda...na swoim pierwszym cyklu zrobilem troszke ponad 6kg, z czego po kilkunastu dniach zostalo 4...i juz pozniej nic nie [...]

Kreatyne juz bralem kilka razy(monohydrat z glukoza) a ostatnio TCM i to ostatnie mnie zawiodlo, moze za malo cwiczylem... mozliwe ze dokupie jeszcze kreatyne bo myslalem nad tym.

jak dla mnie monohydrat to monohydra, mogą występować różnice w czystości/rozdrobnieniu lecz jest to praktycznie nie zauważalne. Kreatynę spożyj z węglowodanami <prostymi> np. sok winogronowy, carbo, dekstroza<glukoza>. w dni treningowe dwie porcje po ok.5-8g <w sumie; np. rano po przebudzeniu, po treningu> , w dni nietreningowe [...]

Jeśli już chcesz brac monohydrat kreatyny to nie ma sensu kapsułek, bo wychodzą drożej. Kup mono w proszku (firma właściwie dowolna, hi-tec, trec, vitalmax...) Co do gainera to mówiąc o czeskim produkcie masz na myśli Vitalmax? Jeśli tak, to spokojnie możesz go brac. Nie kupuj białka sojowego.

kwaskowy jest i tak dziwnie śmierdzi (tak jak coś kwaśnego) ,kolor biały , wydaje mi się że wsypali mi monohydrat+kwasek cytrynowy,nie było zabezpieczenia,przecież bez celu by go nie zerwali !!!!

jezeli chciales kupic bialko sojowe to chyba zalezy ci na małych kosztach, tak? jezeli tak to kup WPC ostrowi, bardzo dobre bialko w rownie dobrej cenie do bialka dokup carbo (obojetnie jaka firma, kieruj sie ceną) i monohydrat kreatyny vitalmaxu (300g)