monohydrat

aa jeśli chodzi o moje początki to przy tym samym wzroście ważyłem 63 kg jeszcze we wrześniu 2014r. Cztery kilo zrobiłem na kreatynie monohydrat bez żadnej diety nawet nie jadłem specjalinie dużo. Teraz waże 72 kg i zrobiłem to również bez żadnej diety, a moim źródłem białka to były przede wszystkim jajka których jadłem ok, 10 dziennie. A właśnie [...]

rozumiem ze w gre wchodzi tlyko kreatyna monohydrat?

oczywiscie monohydrat Jestem otwarty na wasze typy oczywiscie tanie w miare i w jakim celu ta dextroza?przydaje sie

Kreatyna - monohydrat 500g Do tego bym dorzucił White flood i na zwiększenie wytrzymałości beta-alaninę.

i podstawowa rzecz - zapoznaj się z kanonami odzywiania, bo ta dieta wygląda gorzej niż źle;-) Na pewno whey bedzie przy niej potrzebny, electroactive ogólnie wspomoże przy upałach, creatine+BA, albo jak móiłem zwykły monohydrat.

zwykly monohydrat

na poczatek monohydrat wiekszosc poleca vitalmaxa, bo tani, a roznicy w porownaniu do drozszych podobno nie ma.

ale własnie dlaczego monohydrat , a nie normalna? albo krearkalen ktory podobno jest lepzy od krety

jablczan jest to jedna z form kreatyny.masz formy kreatyny takie jak :monohydrat,jablczan,ester sa chyba jeszcze jakies.matrix natomiast jest to polaczenie kilku form kreatynowych.nitro jest to kreatyna ktora powoduje naplywanie do miesni tlenku azotu przez co masz bardziej napompowane wity jesli pomoglem daj soga

Właśnie chciałbym spróbować Pump bo cena stosunkowo nieduża no i skład dość ciekawy. Myślę, że po dodaniu do tego agmatyny oraz zwiększeniu beta alaniny da całkiem dobry rezultat. A co sądzicie o łączeniu mono + jabłczan? Do tej pory brałem tylko monohydrat.

[...] form kreatyny, zazwyczaj z dodatkiem substancji, które mają na celu usprawnić i spotęgować jej działanie. Oznacza to, że w produkcie zazwyczaj znajdziemy takie formy jak: monohydrat, jabłczan, chlorowodorek, chelat magnezowy czy też orotan kreatyny. Co więcej, suplement posiada takie dodatki jak: beta-alanina, arginina, aminokwasy BCAA, które [...]

[...] Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html [...]

[...] Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html [...]

Zakup pojedynczą formę kreatyny, standardowo może być to nawet i zwykły, najtańszy monohydrat, choć i praktycznie każda inna równie dobrze się nada. Do tego o3, witaminy i minerały, białko/gainer/bulk - o ile zachodzi taka potrzeba. Na pierwszy raz niema co kombinować.

jeżeli nie masz kasy za dużo to skup się na tanich i pewnych produktach kreatynowych, tzn.: - monohydrat <proszek> - jabłczan <olimp mega caps>. pozdrawiam.

Może to i jest buforowany monohydrat, ale nikt tego nie próbował przez tą strasznie niską cenę w porównaniu do KA. Spróbuj może wszyscy na tym skorzystamy

Jeżeli dieta nie wymaga uzupelnienia weglami/bialkiem gainer jest zbedny w tej sytuacji. Mozesz ew kupic monohydrat kreatyny vitalmaxa, kosztuje chyba akurat ~40zl 500g. Starczy na cykl. Do tego dokup carbo.

[...] i dbaja o to, aby wyraznie zaznaczyc ze ich produnkt pochodzi wlasnie z labo tego typu, jezeli nie ma wyraznej informacji, ze mono ktore kupiles jest creapure to zapewne nie jest to kreatyna patentowana, a po prostu zwykly monohydrat. ogolnie czasy sa takie, ze nie ma za bardzo co siebie glowe takimi szczegolami zawracac, wiec na spokojnie

Rzeczywiście, gdyby kreatyna jakiejkolwiek firmy miała taki certyfikat, to miałbyś tę informację zdecydowanie widoczną na etykiecie produktu. Przykładem może być monohydrat kreatyny firmy Olimp. Wersja z certyfikatem creapure ma wyrazisty zielony napis i przy okazji jest o 25 procent droższa. Ogólnie nie sądzę aby atest ten był wyznacznikiem [...]

Cp bierzesz z rana monohydrat tuz po treningu w nietreningowe tylko CP jakiej firmy masz te kreatyne??