monohydrat

[...] wyrzutem testosteronu), jednocześnie jest na tyle mocna że pomimo kròtkiej obecności w organiźmie zrobi swoje. Jeżeli to ci nie pasuje to baw się dalej w odżywki typu monohydrat itd. Mam u siebie młodego ktòry tak właśnie robi 1 miesiąc mety dawkowanej jak wyżej 2 off jest bardzo zadowolony a robi już czwartą kolejkę. Oczywiście po takim [...]

ale jakie jest pytanie dokladnie? bo nie wiem czy dobrze zrozumialem, kiedy brac kreatyne? jak masz watpliwosci - bierz po treningu, a CP przed. w nietreningowe bierz o ktorej chcesz. wieedz, ze z doswiadczen moich jak i wielu forumowiczow wynika, ze monohydrat kreatyn moze w jakis pososb obnizac odpowrnosc immunologiczną organizmu.

cyli lepiej jabłczan czy monohydrat?

czy zrobisz cykl na mono czy na tcm roznicy nie odczujesz bo to kreatyna i to kreatyna. jesli masz kase na tcm kup tcma jesli nie stac cie kup mono gdyz jest tansze proste. Podstawa i tak dieta bez niej nie urosnie NIC imo Pierwszy cykl jaki przeprowadzilem byl na mono i byl to najlepszy jaki mialem ale to byl moj 1 raz na kreatynie.. Monohydrat [...]

Jak Pisalem wczesniej jestem za granica , wlasnie bylem w jedynym sklepie z odzywami , i jedyne co maja to monohydrat , BSN No-Xploda i Size On 250 . Czym polecacie zastapic Nitrobolon II do dalszego cyklu ? dodam jeszcze , ze ceny maja masakryczne , Size ON 80 eu , No - Xplode , wytargowalem za 60 ;P

a jak kreatyne wybrac lepiej monohydrat czy stack jakis np crea 9 ztreme? co mi da wiekszy przyrost?

na razie jedź bez kretki na co to komu ;) jak coś to może na początek cm3 jabłczan kreatyny jak już nie bedzie szło ;) i później monohydrat ;)

tak jak wypowiedzieli się wyżej koledzy . Na początek zwykły monohydrat . zdr

Kreatynę - Monohydrat lub CM3 (jabłczan kreatyny) i jakieś białko o ile brakuje go w diecie - Whey 100, Whey Pump MAX, Nitroprogen.

[...] 1-3x dziennie w zależności od diety (anar dał Ci linki) zawsze po treningu w dawce 70 g staraj się unikać brania wieczorem chyba że jesteś po treningu Kreatyna - polecam Ci monohydrat w dawce 5 g dziennie rano na czczo w dni nietren i 5 g po treningu w dni treningowe cykl ciągniesz 7-8 tyg Po treningu bierzesz najpierw kreatynę i auryne a po 20 [...]

[...] anaboliczny sklad z calej oferty OLIMPa, dodatek albuminy jaja kurzego podwyzsza skutecznosc bialka. Pomoze Ci napewno ze względu na Twooj szybki metabolizm. Kreatyne wez monohydrat w dawkach 5g na dzien, spokojnie wystarczy, nie ma sensu pakowac wiekszych ilosci kreatyny, zostanie przemieniona w kreatynine i wydalona, dodatkowo moze obciązyc [...]

Co z tego że masz 100 kg? Więcej niż 5 g monohydratu na jedną dawkę organizm raczej i tak nie przyswoi. O jaką kreatynę wogule pytasz? Kiedyś kiedyś kupiłem fosforan z ActivLaba (nie polecam!) i tam pisało żeby przyjmować dawgi 10g, tylko że badania juz dawno obaliły efektywność tego typu kreatyny. Jeżeli zaczynasz przygodę z suplementacją to kup [...]

-Hmb wyrzuc bo to strata pieniedzy , -jesli jestes endo to zamiast gainera kup bialko serwatkowe , -witaminy i mineraly ok , -kreatyna monohydrat np z vitalmaxa , -zamiast hmb kup bcaa

Nie ma znaczenia. Monohydrat jest tani i skuteczny. Boisz się zalania na redukcji? to dychotomia. Nie potrzebujesz się faszerować sztucznymi ''spalaczami'' które Cie tylko pobudzą. Możesz wykonać regresję tkanki tłuszczowej w naturalny sposób, tylko trzeba umiejętnie wprowadzić adekwatny model żywienia w praktykę. Białko WK? Co to za wymysł. [...]

Bedzie sklad tego produktu to mozna bedzie dowiedziec sie cos wiecej.Jesli jest porownywalny do ISOPURE MASSA to ok bo ten produkt jest wzbogacony o glutamine i monohydrat kreatyny.No i izolat bialka serwatkowego.Wiec zapowiada sie ok.

Monohydrat do 25g/dziennie. - w przerwie BCAA i Glutamine. -zawsze Omega-3. -zawsze

remik664 ilości kreatyny które podałeś to sam monohydrat ? Bo No Xplode zawiera 4g kreatyny w porcji, to też wliczać ?

jablczan kreatyny to jest kreatyna i to o wiele wydajniejsza i lepiej sie wchlaniajace niz monohydrat, ale czemu chcesz po miesiacu robic przerwe, spokojnie mozesz dalej brac kretke, takie jest moje zdanie przynajmniej

jabłczan woda w miesień, monohydrat w mięsień i pod skóre?? czy nie tak?? Zmieniony przez - ANDYPAKO w dniu 2005-05-11 09:07:48

najnormalniejszy w świecie monohydrat taki jak Twój wcześniejszy tylko stężenie w kapsie niższe