monohydrat

Cytrynian jak masz sam to nie oplaca sie zbytnio brac, dozbieraj troche i dokup monohydrat. Branie samego cytrynianu wyszło by Cie duzo drozej niz monohydrat a efekty nie były by az tak zadowalające. Proponuje po zakupieniu mono citro - 5-7 kaps rano mono 5g przed(lub po) treninngu

bialkiem i gainerem wypelniasz braki w diecie, kretke pij z carbo mozesz se dokupic jeszcze zma. jesli to twoj pierwszy cykl to monohydrat wystarczy

multipower to zwykly monohydrat... sa tansze i lepsze produkty tego typu... olimp/bx/ultimate czy nawet vitalmax, jak chesz zaoszczedzic... ja bym byl za jablczanem w kazdym razie

jesli to pierwszy raz to najlepiej monohydrat kieruj sie cena

[...] brales zadnych odzywek to kup se jakies bialko lub ganera np. Protein 80, Mass xxl. Jesli zalezy Ci na wiekszych przyrostach to zainwestoj w kreatyne. Na poczatek wystarczy monohydrat, a jak monohydrat to tylko z skw, czyli wszystkie creapure. Ten monohydrat jest sprzedawany przez wiele firm(hi-tec, olimp, trec), ja polecam Ci olimp creapure [...]

Myślę, że monohydrat kreatyny możesz sobie zapodać wiosną. Na razie skup się na odżywkach zawierających makroskładniki (gainer, odżywka białkowa). Do tego kup sobie preparat witaminowo- mineralny i jakiś antykatabolik po treningu (bcaa, glutaminę lub taurynę).

WITAM !! Chciałbym zacząc cykl z takich oto supli... CELL PUMP BIOGENIX MONO SNI CARBO OLIMP TAURINE OLIMP KREATYNE CHCE BRAC PRZED I PO TRENINGU I NIE WIEM W JAKICH DAWKACH STOSOWAC CELL PUMPA I CZY PRZED CZY PO TRENINGU PROSZE O POMOC RAZEM Z CYKLEM ZACZYNAM HST !! Z GORY DZIEKI

[...] i do tego 50g carbo w dni treningowe a w nietreningwoe bez carbo, i wlasnie czy to jest dobre polaczenie, czy nie bedzie troche za malo kreatyny, a może by dokupić jeszcze monohydrat dla wzmocnienia efektu i moze jeszcze coś co polecacie, moze bialko? A i najwazniejsze jak to dawkować. I na koniec: czy ten cykl może trwać aż 70 dni przecież to [...]

Wiatm chcailbym zrobic cykl na mase.co myslicie o takim zestawieniu: creapure monohydrat olimp 600g mass xxl 4800g zma olimp 120 kaps jak myslicie dolozyc do tego dekstroze czy nie??

cell pump to jablczan kreatyny + dodatki,mono to zwykly monohydrat kreatyny,citro to sobie glowy nie zawracaj tym . a na zastoj to proponuje dietke +cell pump+ ZMA

"Miałem kilka cykli kretynowych" i nie wiesz podstaw?ehhh... mono - monohydrat kreatyny citro - cytrynian kreatyny cell pump - jabłczan kreatyny z'dodatkami' na zastój? moze zmien trening.to najczestsza przyczyna zastojów

lpa prawie 4000 i nie wiesz co to mono ???? mało tego, mialeś kilka cykli kreatynowych... nie wiesz co szamasz??? mono - monohydrat kreatyny jabłaczan - jabłaczan kreatyny (w cell pump) analogicznie a tak wogole to kiepsko szukales bo bylo tego ze ho ho pozdro

Siema . Zakupilem bialko 5kg , gainer 10 kg ,glutamine 600 gr, monohydrat kreatyny 600 gr , v12 -625 gr , wescie mi rozpiszcie jak brac szczegulnie chodzi mi o rozpisanie glutaminy mono i v12 Z gory dzieki .

jesli pierwszy cykl to najlepiej monohydrat

Na pierwszy cykl monohydrat ,a jakiej firmy ?? wiele jest dobrry vitalmax,olimp,trec,prolab,i mozna dlugo

Zwykły monohydrat będzie najlepszym dla Ciebie rozwiązaniem Ze stacków/kreatyn o których wspomniałeś natomiast - Zdecydowanie i bezapelacyjnie - jak już Son wspomniał - Creafusion

przed samym spozyciem monohydrat

Hej! Czy przy stosowaniu Creafusion, po treningu lepiej brać monohydrat kreatyny, czy brać sam Creafusion (tzn. po treningu też)? Z citro i piro to wiadomo, z jabłczanem nie jestem przekonany, tym bardziej, że Creafusion to nie sam jabłczan, ale kilka fajnych substancji i może branie wyłącznie tego, przyniesie lepsze efekty. Hmm?

monohydrat kreatyny sie prawie wcale nie rozpuszcza w wodzie... muszisz sporządzic zawiesine, mieszając w naczyniu i wypić... popijanie proszku jest mało komfortowe i moze spowodowac podraznienie przelyku.

Cześć, cwicze pol roku waze obeceni 70 kg przy wzroscie 177. Zakupilem monohydrat 300g oraz citrate 250 kaps. Cwicze 3 razy w tygodniu. Rozpiszecie mi jak mam dawkowac. Dzieki!