monohydrat

A masz dietę? Bo jak nie to najpierw ją sobie ułóż, poczekaj jeszcze pare miesięcy i kup sobie jakiś monohydrat.Na cm3 i xpand trochę za wcześnie, poczytaj podwieszone tematy.

najlepszy monohydrant to ten co giecik wkleił. jakbys chciał jednak monohydrat to kup go sobie za pół roku

Dobra zamiast się nabijać to byście mu pomogli. Chłopak z tego co widzę po nicku ma 17 lat. Monohydrat możesz już zapodać, trzymaj się diety ściśle. Od razu mówię że mono to mono i każde działa podobnie jak nie tak samo. Weź jakieś ekonomiczne, może vitalmax, lepiej wychodzi w proszku. działaj dalej sam.

monohydrat - cząsteczka kreatny polączona a czasteczka wody jabłczan - składa się z trzech molekuł kreatyny połączonych wiązaniem estrowym

Co ja nasrałęm ;d sory... miało być monohydrat na końcu.. Nie wiem o czym myślałem pisząc to.. każdemu wiadomo że mono jest prostszą formą. Dobrze że mnie poprawiłeś, w nagrode masz soga Zmieniony przez - oMASAo w dniu 2009-12-27 11:26:20

JESTEM ZDECYDOWANYM ZWOLENNIKIEM SPLITU WIĘC ŚMIAŁO ZACZNIJ SOBIE 3 DNIOWEGO SPLITA. CO DO CYKLU EWENTUALNIE MONOHYDRAT KREATYNY. KASE NA AMINOKWASY PRZEZNACZ NA DOPEŁNIENIE DIETY. POZDRO. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-12-27 13:58:07

[...] zapotrzebowania i sprawdze reakcje organizmu. Bede trenowal 5 dni w tygodniu ze zwiekszona intensywnoscia, do tego dojda biegi i basen STAN ZDROWIA: STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nitro II, xpand, monohydrat kreatyny, aakg BUDŻET: 500zl WAGA: 96kg WZROST: 177 Obwod talii na wysokosci bioder: 91 cm Obwod Talii na wysokosci pempka: 89 cm Pozdrawiam

Witam, chciał bym zakupić creapure monohydrat kreatyny (olimp) i acetosteron (olimp) tylko nie wiem czy jest sens brać te dwa syplemy równocześnie, dodam, że 3 miesiące temu brałem monohydrant i działał na mnie z bardzo dobrym efektem. Za odpowiedzi dziękuję i kłaniam się nisko.

Po nowym roku chciałbym zacząć mój pierwszy cykl na kreatynie. Zastanawiam się nad połączeniem monohydratu i jabłczanu Olimpa w megacapsach. No i własnie tu pytaie czy to dobry wybór i czy może nie kupić czegoś innego albo nabyć tylko sam monohydrat albo sam jabłczan. A jeżeli ten zestaw może być to prosiłbym o prośbę jeżeli chodzi o ilość i czas. [...]

Witam. Ćwiczę od jakiegoś czasu skrócone FBW, zacząłem dość wysoko i już siłowo mam problem, poza tym wytrzymałość chciałbym też poprawić... Zastanawiam się nad kupnem samego monohydratu. Przydałby się też gainer ale miałbym na razie w dobie studniówki i kilku innych ważnych wydatków problem :P Także raczej sama kretka, chyba że będę miał [...]

skoro w bicu masz rzeczywiscie 34 to rowniez proponuje odrzucic tego nitro, moze i cos da ale w przy takich wymiarach sam pamietam jak oblednie dzialal na mnie sam monohydrat, wiec proponuje nie tracic kasy i zainwestowac w samo mono.

Jak zapewne wiesz najważniejsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym :) do xpnada dokup monohydrat i będzie w porządku jeżeli carbo już kupiłeś to bierz po treningu jeśli nie to nie kupuj szkoda pieniążków

[...] wciaz niewiem jaki rodzaj kreatyne powinnelem brac... ( w ostatnich miesiacach zrzucielm 14 kg) Ester etylowy kreatyny - To nowoczesna forma kreatyny, która w odróżnieniu od monohydratu kreatyny nie zamienia się w niepożądaną kreatyninę. Kre-Alkalyn - Zawiera opatentowaną formę kreatyny o nazwie Kre-Alkalyn. Jest ona o wiele bardziej efektywna [...]

monohydrat na początek. ale dla ciebie za wcześnie. weź mono jak przestaniesz mieć zadowalające efekty na sucho (z samą tylko dietą)

Kolego za wcześnie na kreatyne:) Ale jak już się zdecydujesz to na początek monohydrat...:) a propo skutków ubocznych to jest suplement i nie występują żadne skutki uboczne nawet w przesadnych dawkach:) lecz jeżeli masz skłonność do nadciśnienia lub chore nerki trzeba uważać ze stosowaniem kreatyny:) Pozdrawiam:)

Siema chcial bym sie dowiedziec czy mam zamiar stosowac dobre polaczenie supli: L-karnityna+AAKG+monohydrat kreatyny Moim celem jest bardzo dobre wyrzezbienie i utwardzenie miesni, czekam na info zgory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 1miesac Uprawiane inne [...]

Monohydrat kreatyny:)

kupując monohydrat kieruj się ceną

Kolego moze lepiej monohydrat kreatyny kupić a nie "monohydrant" :)

[...] - 19 lat waga/wzrost - 62kg/177cm staż treningowy - 8 miesięcy cel cyklu - MASA Wiem, wiem, dieta. Lecz nie dam rady. Chciałbym jeść to co wartościowe (ryż, pierś z kurczaka, oliwa, witaminy itp.) i uzupełniać to gainerem. Myślałem o mutant mass + kreatyna monohydrat. Siła i masa już nie rośnie ;] Czy jest to dobry dobór odżywek na początek?