monohydrat

sprzedalem juz, zostal mi hantel 10 kg i hi-tec monohydrat kreatyny i obciazniki na kostki - 4x2,3 kg

[...] koks poniewaz nie wiazesz przyszlosci z kulturystyka i cie dopadna spadki... Zapraszam do dzialu ODŻYWIANIE... przy pomocy tego dzialu ustalisz sobie prawidlowa diete.. Napewno bedizesz zadowolony efektami .. a jesli ci bedize malo to kup jakas kreatynke monohydrat (ok 60-70zl) .. A sterydy zostaw ludziom ktorzy chca osiagnac cos w kulturystyce

Monohydrat albo Jakis stack kreatynowy odwiedz dział odrzywki i poczytaj o kreatynach

Odpowiadając krótko: monohydrat wchłania się słabiej, ale w cytrynianie i pirogronianie jest mniej kreatyny - dawki powinny być, więc podobne. Antykataboliki stosujemy w okresach wzmożonego katabolizmu - przed i po treningu, dla łagodzenia katabolizmu wysiłkowego oraz rano i przed snem, dla łagodzenia katabolizmu poabsorpcyjnego (nocnego)! S. [...]

[...] w dni nietreningowe 1 porcja CF, a w nietreningowe 2 porcje Twooj pomysl nie jest najlepszy. Bardziej stabilna forma bedzie potrzbna w dzien nietreningowy gdy podany monohydrat bylby szybko przeksztalcony w kreatynine z powodu wysycenia kmoorek. wez w trnnignowy 10g CF rano 5g mono przed trenigiem dzien nietreningowy rano CF 10g przed [...]

PRzychylam sie do rozwiazania Stronga.Monowodzian w dni treningowe sweitrnie zastyapi crafusion, a w dni nietreningo monohydrat jest znacznie slabiej wykorzystywany dlatego wtedy lepiej wziasc jedna lub diwe porcje creafusion :)

Sorry myślałem że mam wszystko w profilu. Płeć - Mężczyzna Wiek - 19 Waga - 71-72kg Wzrost - 173cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - w tym momencie nie mam jak zrobić, ale tu są moje zdj. - http://www.sfd.pl/Wasza_opinia_i_rady_for_me_%3AD-t912857.html Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do): [...]

[...] i unikam zadymionych knajp <już nie pamiętam kiedy tam ostatnio byłem> z odżywek: - wpc ostrowia - daily formula/b-compleks/wit C + cynk/chrom organiczny/b12 - carbo/po treningu dodatek 10 g glukozy - tauryna/monohydrat kreatyny - tribulus/kozieradka to moja standardowe suplementacja, nie jest tego dużo, wszystko w rozsądnych dawkach...

[...] po 3 Universal Animal Pak - 1 saszetka do śniadania Trec Nitroprogen 2 porcje dziennie ...co 2 miesiące dorzucam jeszcze kreatynkę zawsze z fazą ładowania. Zwykle jest to monohydrat Universala albo Inkospor :) I na tym przybywa mi masy i siły (beztłuszczowej bo jestem hardgainer'em). Zawsze uważałem, że odżywianie ma pierszeństwo przed [...]

[...] brakuje, po treningu odpowiednie żarcie>, a kolega po treningu kebab albo nic nie je i nie mam szans żeby mu dorównać bo ma odpowiednią genetykę, jest typowym mezomorfikiem; jeżeli chodzi o tanią kreatynę to ze swojej strony mogę polecić z multi-foodu; albo jakikolwiek inny monohydrat z pewnej firmy np. megabol, trec, vital, olimp,...;

Dokładnie, monohydrat po przyjęciu z właściwymi składnikami ma przekształcić sie w foso-kreatynę. Ale mi chodzi o tą glukozę... Gość mnie zbił z tropu. Wszyscy ją stosują a tu nagle ma się okazać, że to błąd? POZDRAWIAM www.y-files.prv.pl

warto abys dolozyl w drugim cyklu monohydrat ...

[...] i tym samym zwiększyć wydolność (niejako objętość) komórek m.in mięśniowych - krótko mówiąc może dodać mocy na jeszcze 1-2 powt więcej niż "na sucho" ;-) Natomiast monohydrat wiąże tej wody stosunkowo najwięcej w przestrzeniach międzykomórkowych. Po to się dodaje inne estry do mono żeby właśnie zmniejszyć retencję a zwiększyć [...]

dziekie za informacje ;p no mam juz w domku monohydrat vitalmaxa ;p to N.O. Xplode sie oplaca ? ;d

[...] chodzi mi przede wsyztskim aby miesnie nabraly definicji bo wsyztsko sie zalalo...dlatego chce za miesiac zrobic cykl 6 tyg. a pozniej moze jakas mala redukcje... jezeli monohydrat to jaki?? chodzi konkretnie o firme... juz sma nie wiem co dodac do x-panda tyle tego wystzskiego jest: jakies masakry, estery i inne sprawy... zauwazylem ze bcaa [...]

mi podrosla lapa przez 8tyg o jakies 6cm i w klacie chyba z 10 zrobilem.Sucha masa stary. A to nie zaden monohydrat tylko bio-mono-2-karbonian-stanoproteinowy. Jeden z najsilniejszych srodków suplementacji na rynku podziemnym..choc jak pisalem niedawno u mnie juz doczekal sie legalizacji. Cenowo sie oplaca bo cena za 10kg to 10eur wiec w polszcza [...]

A jak jest z ta kreatyna monohydrat ? To mozliwe ze brak efektow wagowych i obwodowych jest spowodowany w jakiejs czesci retencja wody?

dratiro musisz się zdecydować co chcesz zrobić: masę, rzeźbę czy siłę? Jest bardzo wiele rodzajów kreatyn, np. jabłczan, monohydrat, orotan, ester etylowy, cyrtynina, pirogranina... Użyj wyszukiwarki a napewno dowiesz się jak działa każdy z nich

Juz jakis czas temu wzialem creapure monohydrat i efekty jak narazie zarombiste

[...] nich. Krete bierzesz jako dodatek ale jak pisalem wczesniej z tym powinienes poczekac jeszce z pol roku. jak juz bedziesz mial diete i jakis wiekszy straz to kup sobie jakis monohydrat i od tego zaczynaj. Z kobinacjami poczekaj jeszce dluzej - i fuzndnij sobie jakiegos stacka 4. Przez jak długi okres czasu trzeba "Coś" brać żeby efekt [...]