monohydrat

S.A.W - przed treningiem Monohydrat 500g - po treningu i rano w dnt Beta-Alanina (XXL nutritrion) 2x3g w dt, 1x4g w dnt. Omega-3 (Olimp) - 2-4 kapsułki dziennie Możesz też kupić typową potreningówkę czyli Complete Workout support (cena 52zł za 12 porcji, czyli musisz kupić około 3/4 opakowania). Witaminy - jeśli są ci potrzebne to kup z Olimpa/Hi [...]

Super rozwialiście moje wątpliwości :) wiec jest nieprawdą że monohydrant wraz z czasem przyjmowania traci w stosunku do innych ? Czemu ludzie decyduja sie na inne rodzaje kreatyn ? monohydrat Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-11-07 19:49:03

[...] serio fajny fakt, nie znałem :-) Ja wole jak już kilka osób wcześniej wspomniało jabłczan. Mono też brałem i odniosłem dziwne wrażenie że strasznie napuchłem. Po jabłczanie tego nie mam. Trzeba jednak przyznać, że czasy się zmieniają, a poczciwy i stary (jak wspomniał Magabol)150 latni monohydrat cały czas na topie bez zbędnych dyskusji :-)

A jak ma się monohydrat do jabłczanu kreatyny? Bo tego porównania zabrakło. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-11-08 14:06:52

A tak na serio, to samo mono na pierwszy cykl nie starczy ? Nie wiesz o tym,że Nitrobolon dla początkujących jest zawsze na topie ? :-D Sugestia dla autora tematu : na Twoim miejscu kupiłbym ten monohydrat : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html oraz dokupił białka do diety :-)

Witam! Mam kilka pytań, na które nie znalazłem odpowiedzi. Czy mogę brać jednocześnie białko i kreatynę po treningu? Czy mogę je zmieszać ze sobą - w jeden napój? Czy dobrze by było jakbym do tego zjadł jakieś węglowodany(np. banana)? Czy to normalne, że moja kreatyna słabo rozpuszcza się w wodzie(Monohydrat Vitalmax)? Mam stworzony trening i [...]

dodatkowo bore kraetyna monohydrat 1250

[...] kanapki z jakims serem np. twaróg tłusty POSIŁEK 6 5 kromek chleba zwykłego i 330gr serka wiejskiego TRENING: Właśnie ułuzcie mi trening bo ja nie mam pojecia jak zaczac bede na siłowni pn sr pt i chcem cwiczyc biceps,klate,blecy,barki,kaptury.motyle SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: kreatyna mega caps monohydrat 1250 biore ją od 2 tyg.

kwiestia ukierunkowanego odżywiania oczywiscie na 1 miejscu. wystarczy monohydrat kreatyny, omega-3, zma, ew beta alanina i witaminy. jeśli brak iw diecie wtedy trzeba pomyslec o jej dopracowaniu lub uzupelnieniu odżywkami. Jęsli chodzi o kreatyne to np monodydrat vitalmax, zma - mzb olimp, omega-3 - gold omega olimp, beta alanina od activlaba, [...]

j.w lub kreatyne (monohydrat) firmy Trec gorąco polecam ;-)

1) cel Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat 3) staż siłka tylko zimą a tak to kajakarstwo 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Chciałbym uzyskać jak najwięcej siły a jak najmniej masy i nie wiem która forma kreatyny lepsza.A co do kreatyny to mam na oku kreatynę SFD 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

1) cel: Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat 3) staż: w tamtym roku od grudnia do końca maja,potem przerwa spowodowana pracą w budowlance ( pracowałem po 12h dziennie), teraz od września znowu ćwiczę z ułożoną dietą. 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

sklad tego stacka Składniki szczególne w: 6 kapsułkach (1 porcja) Jabłczan kreatyny 500 mg Orotonian tri-kreatyny 500 mg HMkreatyny 500 mg Orotonian di-kreatyny 500 mg Pirogronian kreatyny 500 mg Monohydrat kreatyny 500 mg Ester etylowy kreatyny 500 mg Ester etylowy kreatyny HCL 500 mg Jabłczany estru etylowego kreatyny 500 mg Ketoglutaran [...]

Składniki szczególne w: 6 kapsułkach (1 porcja) Jabłczan kreatyny ..................... 500 mg Orotonian tri-kreatyny ................ 500 mg HMβ kreatyny ........................... 500 mg Orotonian di-kreatyny ................ 500 mg Pirogronian kreatyny ................. 500 mg Monohydrat kreatyny ................. 500 mg Ester etylowy [...]

[...] dieta słabość do słodyczy i fast fodów kebaby i inne Cel:redukcja tłuszczu poprawienie kondycji. Stan zdrowia:dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:kiedyś kreatyna monohydrat geinery hmb bcaa teraz bialko bcaa witaminy i mineraly Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak tylko takich które nie zawierają kofeiny i guarany Stosowane [...]

1) cel: Masa i siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mam pod reka kreatyne cm3, monohydrat, bcaa i zamierzam kupic Horse power. 3) staż 2.5roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Z czym najlepiej polaczyc Horse power aby efekty byly jeszcze lepsze? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: [...]

Każdy monohydrat działa tak samo,w tym przypadku kierujemy się wyłącznie ceną :-)

Fakt kreta przy Twoim stażu to marnotrastwo. Ale na wiosnę przy dobrych trenach możesz walnąć monohydrat. Tylko jest jeden warunek - musisz mięć sprzęt, czyli ławkę, stojaki, gryf 180cm i obciążenie ok. 100kg;-)

[...] http://www64.zippyshare.com/v/42844589/file.html Ostatnuie foto z przed wypadku ( pol roku przerwy) Teraz cwicze regularnie juz ponad 6 miesiecy ale za nic nie widze efektu w kierunku formy szczerze mowiac mojej masy miesniowej poprostu nie ma. Trzhymam wysokobialkowa diete teraz dodalem bialko bcaa i monohydrat. Pomocy ;]

z wlasnego doswiadczenia moge polecic monohydrat vital-maxa :)