monohydrat

witam! mam pytanko czy K.O z olimpu w polaczeniu z monohydratem z Kaizena to dobra opcja ? 1 opakowanie K.O i 1 opakowanie 300gr kreatyny z kaizena . poczytalem troche ,ale dla pewnosci zapytam czy mozna mieszac stack/monohydrat z odzywka bialkowa/ gainerem? .zamierzalbym to brac tak: DT : rano nadczo mono , przed treningiem K.O DN : rano nadczo [...]

Tak jeszcze do tej pory nie robiłem takiej porządnej redukcji. Jedynym "spalaczem" jakiego używałem i dalej używam jest Thermo Speed Extreme (daję 2 capsy przed aerobami). Co do kreatyny to jaką konkretnie byś mógł zaproponować. Dodam, że wolałbym raczej odpuścić monohydrat, gdyż wolałbym uniknąć retencji.

mono- monohydrat/monowodzian kreatyny jesli nie dotrzymasz ilosci bialka to kup jakies bialko do uzupelniania brakow

KA nei kupuj nie oplacalne i "gorsze" niz nawet monohydrat, latwiej konwertuje do kreatyniny Stack dobre rozwiazanie mozes zkupic jeden ekonomiczny np: Storm lub jakis inny+pojedyncza forma kretki np XP+mono/tcm/cee jak z dieta stoisz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 20:38:17

Koksik - monohydrat. Dzis wypilem 1 porcje po treningu smak - ożesz****a dobra regeneracja, pompa sie trzyma.

[...] na klatke, waga +2kg ale wydaje mi sie ze to retencja wody, mam juz ulozona diete i zaczynam sie do niej stosowac. Chcialem sie dowiedziec co myslicie o polaczeniu Nitrobolon II + monohydrat kreatyny + Mass XXL + ZMA Czytalem ze po Nitrobolonie mozna niezle spuchnac, ale czy moge to polaczyc w cyklu z kreatyna? Prosze o pomoc, z gory dziekuje.

[...] nie są. jesli progres wagowy i silowy osłabł - nalezyu to potraktowac jako cos normalnego, gdyz nie mozna bez konca tyc w takim tępie - pomys, co by bylo za 3 lata... monohydrat kreatyny to suplement po ktory warto siegnąc. myslę, że bedziesz zadowolony. gainer/bialko - jesli masz braki w diecie. jesli Twoja waga sie zwiekszyla - to [...]

Witam tak jak w temacie co sądzicie o tej kreatynce ? Vitalmax-Monohydrate Creatin 500g (Skład: 100 % Monohydrat kreatyny, tauryna, witamina B6. w 100 g: 99,5 g 100 % monohydratu kreatyny, 0,44 g tauryny, 0,06 g witamina B6 Brał to juz ktos kiedyś ?

[...] co wlasciwie obciaza nerki kreatynina czy sama kreatyna w czystej postaci? producenci przescigaja sie w wynalezieniu jak najbardziej stabilnej formy kreatyny, oczerniajac monohydrat...ale jesli np stworza w pelni stabilna kreatyne, bedzie ona calkowicie bezpieczna dla nerek? ostatnio znalazlem info ze CEE wcale nie jest takie jak opisuja [...]

[...] chcę się z Wami podzielić. Pierwsza edycja ceryfikatów zakończona i wyróżniono następujące suple: ---Animal Flex, universal - w kategorii -pozostałe suplementy ---creapure (monohydrat) kaizen - kategoria -formy proste ---creatine micro 200mesh, trec - kategoria -formy proste ---knockout, olimp - kategoria - kreatyny - stacki ---matrix 5.0, [...]

Witam Abiba86! Do tego bierz ZMA, kreatyne ( jabłczan kreatyny lub monohydrat kreatyny) oraz witaminy np.Multisport Olimp. Pozdrawiam

[...] manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące ćwiczących w erze rozbudowanych stacków kreatynowych wciąż sięga po monohydrat będąc z tego wyboru bardzo zadowolonym). Osobiście polecam jabłczan, chociaż tak jak napisałem- możliwości jest wiele. Kolejnym spornym tematem jest dawkowanie. [...]

[...] i kondycja Kolejnym aspektem, waznym w sportach walki jest sila i wytrzymałosci siłowa. Tutaj srodkiem kluczowym jest bez wątpienia kreatyna. Spotkalem sie z opiniami, ze monohydrat najszczesliwszym rozwiazaniem nie jest, ze wzgledu na retencje plynow. Cóż, skoro opinie sie pojawiają - nie nalezy ich lekcewazyc, aczkolwiek z wlasnego [...]

king odin wiem co to jest w kreatynie jest monohydrat a jest taki prosukt jak monohydrant i jast w tabletkach ;p

czyli jednak nie wiesz co to jest monohydrat:D

[...] jak w sezobnei zimowym???? Prosze o wasze opinie zdania co myslicie jakbyscie to zrobili na moim miejscu podam moj ostatni cykl ktory milem 2 miech temu było to:czysty monohydrat kreatyny z Vitala cm3 wpc80 ostrowia i carbo z biogebnixu bylem zadowolony z niego bardzo!!! A teraz chcialbym zakupic x panda lub jakiegos innego stacka plus [...]

[...] manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące ćwiczących w erze rozbudowanych stacków kreatynowych wciąż sięga po monohydrat będąc z tego wyboru bardzo zadowolonym). Osobiście polecam jabłczan, chociaż tak jak napisałem- możliwości jest wiele. Kolejnym spornym tematem jest dawkowanie. [...]

elo. mam jeszcze troche nitrobolonu (ok 200 g) i 1,5 kg gainbolica, bo mi zostalo. chce dokupic monohydrat kreatyny i zaczac miesieczny cykl. i tu pytanie jak to dawkowac zeby dobrze bylo?? z gory wielkie dzieki!

sama metke podjedz do kazdego posilku 50g gainera po cyklu monohydrat urosniesz

Z innej baczki zagaję... Nie zastanowiło Was, że większość renomowanych firm w swojej ofercie kreatyny w 90% ma tylko monohydrat, a te 10% to inne postacie ? Tymczasem firmy nazwijmy to "tańsze" mają w ofercie jabłczany, citraty itd... ??? Coś mi tu pachnie naciąganiem... pomimo tych wszelkich publikacji o wyższości wchłaniania... [...]