Mono otwarte, jest 1000 g w opakowaniu po 1300 g ale ma jeszcze ponad rok ważności a tribulus nowiutki, nie otwierany. A i zapomniałem dodać że to właśnie jest monohydrat kreatyny. Zmieniony przez - MrPruszek w dniu 2010-09-14 16:39:23
Kreatynę monohydrat ? i czy jeszcze coś dorzucić ? chodzi mi o to by w miarę szybko wrócić do formy gdyż dostałem awans w pracy i od co najmniej roku nic nie robię tylko siedzę po 8h i brzuch mi obrasta w tłuszcz :)
bialko sklada sie z aminokwasow,dlatego ich tyle zawiera,na tym poziomie na ktorym jestes ja bym ci polecil, odpusc juz aminki a zakup jakas kreatynke, najlepiej najprostszy monohydrat, na 1 ckl jest idealnie,tylko pamietaj ze suplementy to tylko 15% calosci i traktuj je jako dodatek do;TRENINGU DIETY I REGENERACJI. pozdro
Monohydrat kreatyny (mono) na pierwszy raz bedzie dobry i jest ogolnie polecany. Jest kilka popularnych produktow, popatrz w dzial z opiniami, sa w prochu i tabsach (taniej w prochu).
Czytałem trochę o kreatynie :) ja miałem wcześniej dietę i brałem też suplementy :) Gainer 737, Gain Bolic, Monohydrat, Jabłczan i Massacre. Mam rok przerwy po nich. Fetem?? Proszę bardzo :D może i być :) jak ćwiczyłem to przytyłem z 53 na 60kg, teraz ważę 62kg więc do 70kg chciałbym dojść i basta :) myślałem że weszło już coś nowego może od [...]
1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 62 kg 3 .WZROST: 175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 cm -Klata: 98 cm -Udo: 51 -Talia: 72,5 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata solidnie (dieta+supl.) 1 rok rekreacyjnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 70kg w każdej postaci 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gain Bolic, Gainer 737, Monohydrat Kreatyny, Massacra, Jabłczan kreatyny. 8 [...]
[...] czy na cyklu. Dieta wysokobiałkowa w Twoim wypadku to jak najwiecej białka? bo dawkowanie bialka dziwne , po cyklu nagle potrzebujesz 40gram mniej? Co do dawkowania to wyjadacze Ci juz okreslili a co do supli to sam monohydrat po cyklu wystarczy ew jakis Booster NO zeby lepiej sie cwiczylo ale za cene glutaminy,dextro i tauryny mozesz kupic cos
[...] wchłanianie białke wiec chciałem w czasie cyklu zwiekszyć ilosc bialka a po cyklu znowu utrzymywac na poziomie 2 g. Jeżeli źle robie to poprawcie mnie. Natomiast po cyklu z mety wiem że wystraczy monohydrat ale teraz Trec ma taką promocje że daje do monohydratu tauryne i dextrose gratis wiec jak juz mam to chyba wezme bo co ma sie zmarnować nie
jeżeli to ma być Twoja pierwsza suplementacja kreatyną ,to proponuje pojedynczą formę monohydrat -obojętnie jaką kupisz będzie dobra-kieruj się ceną w sklepie sfd jest duży wybór
Bezsens. Krealkalyn: Zamiast krealkalynu kup tańszą pojedynczą formę kreatyny, jabłczan czy też monohydrat, rzekome 'lepsze działanie' czy też nie zalewanie przez KA jest bujdą na resorach. NitroProgen: Na uzupełnienie braków jak najbardziej o.k. to dobre białko. Tribulon: To nic innego jak jak ziółka na lepsze samopoczucie, dla facetów powyżej co [...]
Horse power + monohydrat vitalmax + bcaa xtra + carbo Mono rano 10g przed treningiem horse i carbo. po mono + carbo i jak sie stosuje bcaa? Przed i po treningu? i mono brac po 10g czy po 5g.
"Xpand Xtreme Pump + MyoFusion" - Myofusion to do diety ,a nie cyklu wiec chyba jej za dobrej nie masz albo tak Ci sie napisalo. 1.monohydrat 2.HP+mono IMO