monohydrat

[...] kurczak. staż... na siłowni siedze od 2003. zaczynałem od ACT, potem typowa ogólnorozwojówka, i treningi wytrzymalosciowe. mase buduje od ponad roku. w wakacje pierwszy monohydrat i gainerek (Hi-Trec + Mega Mass 4000)- 6 tygodni. z 67kg wskoczyłem na 74kg, spadłem do 72, więc jestem z siebie dosć zadowolony. zrobiłem regeneracyjny. teraz [...]

[...] OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120 kaps. OPIS OLIMP KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® to opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat. Magazynuje i transportuje [...]

napisz mi proszę jak chłopu na miedzy nad czym warto się zastanowić firmy/produkty z tej kategorii jak wyżej bo widzę, że mocno zacofany jestem. Mój organizm poznał tylko monohydrat kreatyny i bcaa... a te nowe cuda to dla mnie abstrakcja ale trzeba się coś ruszyć;)

Na pierwszy cykl oczywiście że Monohydrat kreatyny, ale ja bym poczekał jeszcze nad braniem pocwiczy jeszcze z 2 miesiące przynajmiej Pozdro!!

na początek najlepiej pochodź troche na sucho, jak przestanie ci iśc to dopiero coś kup. na początek najlepiej monohydrat kreatyny i jakieś białko albo gainera, zależy na co chcesz ćwiczyć na masę czy na rzeźbę.

jak myślicie,czy dietę można zastąpic białkiem,które jest uzupełnieniem diety? tak apropo ja mam krete z treca monohydrat microzinbiied fresh i łaczę ją z ty białkiem,jest to białko WPC 80 Ostrowia?

[...] insulinowych (ALA, R-ALA, 4-Hydroksyizoleucyna). Co to oznacza – prosty rezultat! 98-procentowe wysycenie komórki mięśniowej w porównaniu z 4-procentowym zwykłego monohydratu – nieporównywalna różnica korzyści! Ponadto 0 problemów żołądkowych, żadnych wzdęć czy bolesnych skurczów. CEX™ nie posiada negatywnego wpływu [...]

Witam, trenuje boks i cchciałbym sobie kupic odzywke... tylko nie wiem jaka... tzn jaka odzywka da mi cos na masie przy boksie i siłka 2 razy w tygodniu?? czy kreatyna dobry pomysł?? tylko monohydrat czy jabłczan?? czy vitalmax to dobra firma??

Na pierwszy cykl monohydrat kreatyny jakis gainer, bialko i carbo. Styka.

[...] mierze przemianie do nieaktywnej kreatyniny. Na szczęście, jak pokazały najnowsze badania, dotyczy to głównie formy kreatyny, tożsamej z kreatyną produkowaną w organizmie - monohydratu. Natomiast, w kreatyninę nie przemieniają się niemal w ogóle estry kreatyny. Kiedy podczas wysiłku wzrasta kwasowość i temperatura środowiska komórki mięśniowej, [...]

Co znaczy na czym skończy? Daj spokój z tym stopniowaniem produktów kreatynowych. Nie jest tak, że nawet jeżeli pierwszy kontakt z kreatyną to byłby Xpand, to monohydrat przestaje działać, albo spada moc jego działania.

Activita Crea-Alka Buff – suplement diety buforowany monohydrat kreatyny o współczynniku pH 12 - kreatyna w najskuteczniejszej postaci, - ułatwia i przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - wysoki poziom przyswajalności i efektywności działania, - wsparcie anabolicznym działaniem D-Rybozy, - aż 800 mg buforowanego monohydratu [...]

Jabłczan czy monohydrat? jaka róznica co lepsze? Ze względów finansowych lepiej wziaść kreatyne, wtabletce 1000mg i 400szt czy mega caps np 1250mg w tabletce 250 sztuk?

a ja Ci mowie ze spadnie jezeli bierzesz monohydrat po pewnym czasie zejdzie Ci troszke wody z miesni ale oczywiscie i tak bedziesz na +

jeśli to twój pierwszy cykl, kup monohydrat, taniej wyjdzie a efekty beda zadowalające.

jakieś 8 lat temu moja pierwsza kreatyna była z megabola, był to monohydrat, wzrost siły był znaczny i nigdy potem po innych monohydratach (tych lepszych marek ) takiego przyrostu siły nie miałem

moze byc, niedrogi i dobry monohydrat

[...] i to na dodatek długofalowe (kazeina) a pozostałe produkty to różne kreatyny ... nitrobolon to stack (ester, jabłczan) z argininą a Kre to o ile sie nie mylę jakiś ulepszony monohydrat (nie wiem nie brałem) po mojemu i jedno i drugie zestawienie jest dobre oczywiście nie jednocześnie. jak skończę cykl na nitro to pewnie za jakies 2 miechy przerwy [...]

Ja proponuje mono i carbo, bo jak masz diete nic wiecej nie potzreba raczej... i kase zaoszczedzisz na kolejne cykle.. monohydrat creatyny :] i carbo- weglowodany

Typowe (błędne) podejście. Człowieku jak nie masz co z kasą robić to moge tobie podać numer moje konta. Masz 200 zł kup za to monohydrat creatyny mc olimp 53 zl bodajrze, do tego carbo bx biogenix czy jkoś tak jak sie skonczy kup znowu, ostrowie wpc 80 - kupuj jak sie skonczy to nastepne. Na pusty żołądek rano jak wstaniesz 4 kapsy crety po 30 [...]