monohydrat

"pompa wody do miesni" - nie, monohydrat wiaze wode w komorkach, ale pozniej nastepuje retencja i woda schodzi.. W podwieszonych masz temat o charakterystyce rodzajow kreatyn, poszukaj :/

Tak jak napisał dasiu, monohydrat wiąże wode w mięśniach dostarczając energi i tlenu tankowiec twierdzisz że sól zatrzymuje wode? może spróbuje

no wiadomo że będzie korzystniejsze...tylko stacka trzeba kupić..bo z rękawa to go nie wyciągne co nie:)...a to kolejne ok 120zł wydatku,kiedys wszyscy brali monohydrat za 90zł i było dobrze..rośli jak na drożdzach:)...a jak wspomnisz na forum o xp lub innym stacku to wszyscy rzucają text:"to tylko 2 puchy bierz bo nie będzie efektów [...]

nie koniecznie za wczesnie.. ile cwiczysz? jaki staż? cell? Na 1 raz monohydrat kreatyny np Vitalmaxa. Masz ułożoną diete ?

acha A to, że sub. pochodzą z Chin - nie jest obrazą a raczej pendem do obcinania kosztów. Produkuje sie tam połowe amerykanskiego stafu, Dlaczego? A bo prawo lepsz i 80% innowacji właśnie tam powstaje Monohydrat zawsze jest lepszy i gorszy

napisz mi proszę jak chłopu na miedzy nad czym warto się zastanowić firmy/produkty z tej kategorii jak wyżej bo widzę, że mocno zacofany jestem. Mój organizm poznał tylko monohydrat kreatyny i bcaa... a te nowe cuda to dla mnie abstrakcja ale trzeba się coś ruszyć;)

Na pierwszy cykl oczywiście że Monohydrat kreatyny, ale ja bym poczekał jeszcze nad braniem pocwiczy jeszcze z 2 miesiące przynajmiej Pozdro!!

na początek najlepiej pochodź troche na sucho, jak przestanie ci iśc to dopiero coś kup. na początek najlepiej monohydrat kreatyny i jakieś białko albo gainera, zależy na co chcesz ćwiczyć na masę czy na rzeźbę.

[...] insulinowych (ALA, R-ALA, 4-Hydroksyizoleucyna). Co to oznacza – prosty rezultat! 98-procentowe wysycenie komórki mięśniowej w porównaniu z 4-procentowym zwykłego monohydratu – nieporównywalna różnica korzyści! Ponadto 0 problemów żołądkowych, żadnych wzdęć czy bolesnych skurczów. CEX™ nie posiada negatywnego wpływu [...]

Co znaczy na czym skończy? Daj spokój z tym stopniowaniem produktów kreatynowych. Nie jest tak, że nawet jeżeli pierwszy kontakt z kreatyną to byłby Xpand, to monohydrat przestaje działać, albo spada moc jego działania.

jeśli to twój pierwszy cykl, kup monohydrat, taniej wyjdzie a efekty beda zadowalające.

moze byc, niedrogi i dobry monohydrat

Ja proponuje mono i carbo, bo jak masz diete nic wiecej nie potzreba raczej... i kase zaoszczedzisz na kolejne cykle.. monohydrat creatyny :] i carbo- weglowodany

Typowe (błędne) podejście. Człowieku jak nie masz co z kasą robić to moge tobie podać numer moje konta. Masz 200 zł kup za to monohydrat creatyny mc olimp 53 zl bodajrze, do tego carbo bx biogenix czy jkoś tak jak sie skonczy kup znowu, ostrowie wpc 80 - kupuj jak sie skonczy to nastepne. Na pusty żołądek rano jak wstaniesz 4 kapsy crety po 30 [...]

[...] gdzie generowany jest impuls siłowy i stymulowany anabolizm białek. Jednak, spożywana wraz z suplementem, najpowszechniej występująca w organizmie forma kreatyny – monohydrat – ma tą wadę, że w dużym procencie ulega przemianie do nieaktywnego metabolitu – kreatyniny. Przemiana kreatyny do kreatyniny jest reakcją, [...]

[...] ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan trójwapniowy, węglan wapnia, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelaza, chlorek potasu, siarczan manganu, jodek [...]

Jaki rodzaj krety jest dobry na poczatek: monohydrat, ***lczan czy inne? Bo na przyklad upatrzylem sobie mono z Olimpu w tabletkach 1000mg, dobre bedzie?

[...] ćwiczeń, za często, za dużo serii i wysokointensywnych metod treningowych>. Sam w swoim odczuciu należę do takich osób, ktore nie odczuwają spektakularnego działania monohydratu kreatyny; do cyklu kreatynowego przygotowuje się solidnie tzn.: - minimum kilkutygodniowa <8-12 tygodni> przerwe od kreatyny - przed cyklem robię okres [...]

mozesz - wybierz jakis zwykly monohydrat. w pierwszym posilku dodaj weglowodanów i jakies bialko bo wg mnie wogole go tam nie ma. w drugim posilku masz 22g bialka z 2 jaj - nie wiem skad to wziales, chyba ze nie zrozumialem zapisu. Reszta ok. Chyba bo nie wiem ile wazysz Wypelniajcie ankiety to klikając na Wasze konto bedziemy od razu wiedzieli co [...]

[...] odstęp między porcjami. -1 porcja jeden raz dziennie najlepiej ok. 30 min przed treningiem. Przy stosowaniu 1 porcji dobre rezultaty uzyskuje się łącząc preparat z innymi formami kreatyny(TCM- 3-5g/porcję, monohydrat 3-5 g/porcję), które w zależności od pory treningu można zastosować rano lub zaraz po treningu. dawki 2 razy dziennie