monohydrat

po xpandzie raczej nie spada, zjadłem tego szitu już troche i nie zauważyłem raczej spadków masy , to nie monohydrat że wodą pochodzisz więc.. NIE BÓJ SIE hehe

[...] kreatyna pomoze mi w treningu - poprawie dynamiki, szybkosci i wytrzymalosci Niestety. To tylko marketing. Wpływu na szybkość i dynamikę nie ma - może jeszcze zaszkodzić np. monohydrat (retencja wody). Jeśli chodzi o wytrzymałość to owszem - w strefie ... beztlenowej (treningi na siłowni - w innych zastosowanie jest wątpliwe - o czym wielokrotnie [...]

monohydrat obojętnie jakiej firmy + uzupełnienie diety + witaminy

[...] Kup creatine olimpa :) :DDD dlaczego ma nie cwiczyc bicepsu z tricepsem , w jaki sposob one sie gryza?:DD pierwszy raz cos takiego slysze:D i kreatyna treca olimpa itd monohydrat to jeden pies wiec wiesz... Zreszta L. wysłanych artykułów 8 L. przecz. artykułów 20 To mowi samo za siebie xD Zmieniony przez - P4cm4n w dniu 2007-01-19 13:32:35

[...] Creatine Monohydrate Powder : Niestety nie mogę zbyt wiele powiedzieć na temat tej kreatyny ponieważ brałem ją jedynie jako dodatek do cell pumpa. Mimo to wierzę, że ten monohydrat miał swój udział w uzyskanych efektach. Moja ocena…. Byłaby nieobiektywna Activita Carbo Energy Power Dynamic : Bardzo dobre carbo. Rozpuszczalność [...]

z monohydrantem nie monohydrant tylko monohydrat Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-21 19:50:12

na pierwszy cykl to wez sobie monohydrat kreatyny najlepiej vitalmaxu (tanie i dobre :})

na pierwszy cykl to ja nie radze jablczanu brac lepiej tylko monohydrat i na jeden cykl kup sobie tak okolo 900g.

Tak jak dudek kup se monohydrat vitalmaxa za okolo 30zł. w dzien treningowy jedz 10gram a nie treningowy 5. Carbo jest lepsze bo ma różne węgle. Możesz też sobie tauryne dokupic jako transporter. pozdro PS: kto tu powiedzial 900 gram kreatyny na pierwszy cykl ?? chyba ze cos źle zrozumialem

[...] American EFX 3. EFX Kre-a-fem 60 caps EFX Kre-Alkalyn (60/120/240 caps) EFX Kre-Alkalyn Softgels 120caps EFX Kre-Alkalyn Liquid 480ml EFX Kre- generator 720g 4. Kre-Alkalyn monohydrat buforowany, W 100 procentach stal sie przyswajalny. Mieśnie Twoje rozbuduje, Bo do kreatyniny nie konwertuje. Jej! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-25 [...]

to chyba to samo co monohydrat:) z tym ryżem ciekawa opcja

Mam jeszcze jedno pytanie...ktora z kreatyna jest efektywniejsza monohydrat czy jabłczan?? Chodzi mi glownie o sile!!

Wyniki odpornosciowe? Znaczy sie Mysle,ze smiało mozesz zastosowac kreatyne, najlepiej forme jabłczau tj. inna forme, byle by nie monohydrat, bo sie charakteryzuje retancja wody. Poza tym, mysle, ze na poprawe kondycji podczas jak i przed grała w piłke to izotoniki albo carbo. Lkarnityny zwieksza konydcje, ale sam empirycznie nie wiem jakie dawki [...]

Biniu mam kolejne pytanie do Ciebie.Mój staż wynosi 4 lata i do tej pory nie wspomagałem się kreatyną (w najbliższym czasie zamierzam zrobić pierwszy cykl).Czy wybrać monohydrat czy bardziej zaawansowaną formę kreatyny?Co radzisz?I co ewentualnie dokupić do tego cyklu?

polecilbym w tej sytuacji jednak monohydrat/creapure najlepiej/.

Troche poczytałem i doszedłem do wniosku, że jednak kupie odżywki, ale troche inne niż wypisałem w pierwszym poście. Mianowicie: -monohydrat vitalmaxa -bialko te same: system protein 80 olimpu -dextro juice olimpu I mam pytanie odnośnie dawkowania - czy jest ok?: rano przed śniadaniem: 5g kretki 20g dextro 35g białka po treningu: to samo czy może [...]

Kup kreatynę z SKW. Przynajmniej wiesz, że jest tam naprawdę czyściutki monohydrat kreatyny. Jak masz kasę oczywiście. Firmy, które ją mają to Weider, Ultimate, Multipower, Inkospor i pewnie kilka innych Osobiście polecam Multipower.

1.monohydrat z vitalmaxa 2.42 3. taka sobie była 4.a) nie wiem b) 3 cm c) ok 10 kg d)nie wiem 5. a 6. trening masowy

monohydrat kreatyny troche kasy przeznacz na gainera który uzupełni ewentualne braki w diecie. a pozostałą kase przeznacz na diete.

jak monohydrat pompuje wode do miesni i ja tam zatrzymuje i tak dziala to lepiej kup sobie 5 litrow oazy z biedronki taniej bedzie http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY-t310004.html przeczytaj sobie to Zmieniony przez - Wysu w dniu 2007-01-29 17:20:25