moje

Nie zamieszczę swoich zdjęć ze sceny. bo moje dziewczyna nie potrafiła zrobić dobrego zdjęcia:).

a to moje udo...

hej wlasnie chcialem sie z wami podzielic taka mala informacja dzisiaj zostalem mistrzem polski w kulturystyce w kat niepelnosprawnych a nasza xena jest V-CE mistrzyni Polski a Janusz Sernicki mistrzem Polski do 65kg wiec kazdy powrocil zadowolony bardzo z zawodow to narazie tyle ktos ma moze foty moje i xeny oraz janusza??

hmmm ma ma ktos jeszcez jakies fotki kesiek moje gratulacje

[...] roku trenowalem 5-6 razy w tygodniu(wszystko po dwa razy) jednym cyklem,spec powiedzialby ze sie zajade pewnie.Co z tego wyniklo?Mysle ze mozna sie uczyc anatomi patrzac na moje cialo,ale co by bylo gdybym nie cwiczyl tak czesto?Moze podnosilbym np. na klate 140kg a nie marne 96kg?Tak naprawde trudno powiedziec co jest lepsze,mysle ze jest [...]

[...] juz sporo tescia.. tak więc jak to sie odklada na 19 latka ze stażem półtora rocznego treningu? jakies efekty uboczne ?? 2. Z jakiej stajni polecacie kreatynę ? wszystkie moje cykle byly oparte na kreatynie Treca za 59zł 250g ... z tego co widze większosc kupuj olimpu .. jakie relacje .. czuliscie dobre kopnięcie na olimpie ? pytam tych ktorzy [...]

jak odgrzebie moje zeszyty to przewertuję jeszcze raz "cechy mięśnia"

[...] na szczycie przez 2 lata kosztem nie długiego życia odpowiedziała tak(sława,pieniądze).Tak więć masz odłamek uczciwych 20%. Podsumowująć-można wyglądać dobrze bez koksu, -nie ma finału MŚ czy IO np.100m żeby stał na starcie ktoś kto by nic nie kombinował.Takie jest moje zdanie wy macie inne .Nie ma co tu dalej wyciągać jakiś wywodów Koniec.

Witam. Zakupiłem sobie WPC Olimp`u. Zaraz po treningu wykonuje aeroby 30 min biegi lub rowerek a moje pytanko brzmi kiedy mam wciągać to białeczko ? po treningu czy po aerobach ?? Dzięki. Pozdrawiam.

[...] Zinc Monomethionine Aspartate 30 mg) 1 x Green Tea Powder (100 g) 1 x Lecithin Granules (1 lb) 1 x Taurine (100 Capsules/500 mg). Wiem,ze po jakims czasie odp na moje pyt znalazlbym w archiwum,ale mam bardzo krotko dostep do inetu. Prosze o rozpisanie mi planu dozowania wszystkich tych suplementow pod katem treningu aerobowo-silowego [...]

a wiec tak dx32 okazala sie za szeroka do mojego rowerka zmuszony bylem kupic super v. nie bylem pewien tej obreczy ale dzis doznalem szoku kolo jak mi speltni to nie za dobrze bo kilka szprych bylo luznych. wczoraj probojac przeskoczyc 2m dziure za***alem tylnym kolem o krawedz az sie przestraszylem zakrecilem kolo i tak jakby scentrowane a po [...]

rozumiem ze moje pytanie jest rozbudowane,ale naprawde zalezy mi na odp.Zapomnialem dodac ze waze 73kg,167cm wzrostu jesli to wazne,mam 24 lata. Mam dost do sieci - na razie przxynajmniej - co jakis czas ale na jakies 5-10 min,wiec nie moge sam znalezc jak juz pisalem. Dzieki wielkie,pozdro

[...] dla nas większego znaczenia, będziemy w stanie powalczyć i przeciwko Lazio. - Nie możemy pozwolić sobie na słabą grę w niedzielnym meczu, jednocześnie wierząc, że w środę zespół będzie w życiowej formie - powiedział Lippi, który po zakończeniu sezonu żegna się z klubem. - Wierzę, że moje Juve w końcu się odnajdzie- dodał. SerieA.pl

Mam pytanie jakie winko w tabsach jest najskuteczniejsze?? nie pytam sie o depot, chociaz wiem ze jest lepszy od tabsow. Jednak moje pytanie dotyczy wylacznie tabsow.. ps. Jakie srodki sa ew. podobne do wina( chodzi o suchamase, rzezbe, ew. spalenie, a zarazem w miare(;) bezpieczne.) pozdro 4 all

musialbys widziec moje fotki sprzed poltora roku, ktorych na szczescie nie mam....trzeba miec jakies porownanie, zeby obiektywnie ocenic. Ale fakt faktem, gainer trza kupic :D

[...] odpowiedział? wkurza mnie to 2. dałoby sie zrobić coś takiego jak na innych forach, że jak np. odpowiedzi w topicu jest na 5 stron to po wejściu do działu jest ten temat, np. "Zenek - moje foto (1 2 3 4 5)", tak ze mozna od razu przejsc do interesującej nas strony? oczywiście to do jakijś ilości, bo jak bedzie z 400 odpowiedzi do dolina pozdro

Aha, jeszcze jedno moje hanteli ważą 4 kg. (jedna)

Kanarek: nie musisz czytać całego postu przeczytaj moje 3 ostatnie wypowiedzi.I Jeśli możesz odpowiedz na pytanie w nich zawarte. Co to są kaletki ?Miałem prześwietlenie kolan i biodra, to nie są stany zapalne, niewiem jak z resztą (patrz profil). Odpowiedz na pytania dotyczące MRM (3 ostatnie wyp.) i napisz co to jest rool-on.? Maść wybrałem taką [...]

[...] - glukozamina HiTec - Glukozamina z Chondroityną NOW Foods - Glukozamina Trec - Glukozamina Olimp do tego dosyć regularnie Kolagen 1-2 bardzo kopiaste łyżeczki dziennie moje wnioski są takie, że glukozamina działa lepiej niż dwa pierwsze. Po przeliczeniu dawek w tej chwili najkorzystniej cenowo wychodzi glukozamina Olimp (op. 120 kaps) i [...]

Ostatnio gdy byłem w Turze na Jerozolimskich widziałem plakat z informacja o zawodach w kulturystyce. Wsród sponsorów wymieniony został OLIMP. Więc tu rodzi się moje pytanko mianowicie czy bedziecie wystawiali jakąś platforme np jak na Fibo czy bedzie raczej mniejszy kaliber? Czy wiecie cos wiecej na temat tych zawodów jakie sa kategoriie i [...]