moje

[...] to sam wrzucasz zawsze zdjecia korpusu, a rzucasz sie o nogi, lecz moge sie mylic). Wstaw zdjecie ud ;-] Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-06-09 03:41:46 macie, oto moje nieskalane treningiem nogi rano na zimno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5eedc16a8c8243ebb7fa563de29e702c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6676395ed8f74f49a1dea09a1b0fb1fc.jpg

macie, oto moje nieskalane treningiem nogi rano na zimno. Współczuje ci tego co zrobiłeś ze swoimi nogami %-) Zmieniony przez - alphalyr w dniu 2012-07-11 22:50:35

coś nowego dążenie do celu ZYZZ IDEOLOGY!!!przyszłe wakacje są moje;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdcb226797b349d58363107adf3687b8.jpg

Lubię ludzi z poczuciem humoru panalbin ,Ty chyba takowy humor posiadasz ;D Jakoś tak te moje marne zdj. wyszło ;D

do 85 zrzucam potem z 5kg suchego mięska na dobrej rzeźbie dorzuce i skupie sięgłównie na nogach;) lato moje;p

troszke da np to kolego ze wiedzac typ budowy łatwiej ustale trening narazie ogólnorozwojowka jest po kontuzji ale wyjde na prosta cięźko jest trźymac diete źe wźględu na brak czasu w pracy na cźeste jedźenie :) jeśli ws uraźiły moje źdjecia sorki :) a i sorki za spam długo nie byłem i nie zauwaźyłem ze juz 1 post jest SORKI :)

Witam. Ćwiczę ponad 6 miesięcy bez diety. Oto moje zdjęcie pleców, klatke wstyd pokazac :D Teraz zaczynam z dobrą dietą i suplementacją ćwiczyć :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dd3984b6a6c43f99663e085c2e712b5.jpg

Witam . To aktualne moje foto -i chciałbym wiedzieć co myślicie ,co do poprawy ? pozdro . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/020da1b8a8ef4250b650e83b90dcc32e.jpg

A niech bedzie i moje zaryzykuje;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e5b3e0c3dce45a1a2565a18bb1d543b.jpg

to moje jeszcze 1 zdjecie http://img803.imageshack.us/img803/3349/bokns.jpg

brawo Łukasz:-) swoją drogą moje dzieło;-)

to moje zdanie twoje mnie nie obchodzi

http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823-s121.html tu masz moje foty na tej stronie ;-)

(bestek112 to moje konto zmieniłem nazwę) Hmm zdjęcie jest nie wyraźne, normalnie widać troszkę więcej. Postaram się wrzucić jakieś inne jeszcze dziś lub na dniach. Ogólnie jeszcze mam dopiero 15 lat więc czasu jeszcze dużo, ale nie przestaję ćwiczyć ;) Zmieniony przez - Filipo112 w dniu 2013-05-20 22:27:23 Zmieniony przez - Filipo112 w dniu [...]

A to takie moje po redukcji :) ok 8% bf /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bd86b2aca88499699355ca10001548c.jpg

Dlatego nic nie mówię ,że wygram coś to moje 1 zawody będzie to dla mnie dobra lekcja co na mnie działa ładowanie jak sie odwadniac kiedy zaczac robic forme.Chociaz jak kazdy startujacy ma sie cicha nadzieje na zdobycie czegos %-)

Moje sogi poszły się je**ć a też bym dała

Z pomiarów różnymi metodami wychodzi mi poziom tkanki tłuszczowej 4-5%. Cztery lata trenowania kolarstwa szosowego tak ukształtowało moje ciało. Wrzuciłem jako ciekawostkę...

Z pomiarów różnymi metodami wychodzi mi poziom tkanki tłuszczowej 4-5%. Cztery lata trenowania kolarstwa szosowego tak ukształtowało moje ciało. Wrzuciłem jako ciekawostkę... Nie łudź się, że masz poniżej 12%. Usunąłem zdjęcie gdyż nie przedstawia ono sylwetki sportowej.

http://www.sylwesterszymczuk.com/wp-content/uploads/2013/08/Kamil-Akielaszek.jpg Przez najbliższe dni będę Was nękał i prosił o głosy (lajki) w konkursie. Proszę polubić moje zdjęcie, klikając tradycyjne "lubię to" przy moim zdjęciu na stronie: http://www.sylwesterszymczuk.com/konkurs-sesja-zdjeciowa/kamil-akielaszek/ Na razie jestem na [...]