moje

to widzę, że nie tylko moje jest takie zdanie. W lekkim szoku jestem ale naprawdę pozytywnie mnie zaskoczono :D

w sumie dysksuja, która firma lepsza nie doprowadzi do niczego. Są sympatycy Trec'a jak i Olimp'u. Jedna jak i druga firma ma parę niezłych produktów.Takie jest moje zdanie.

[...] o SKD i TKD i widzę, że dało by radę stopniowo rezygnować z ładowań na rzecz takich jak w TKD. To jednak w dłuższej perspektywie, bo teraz wciąż mi tęskno za np. pizzą a moje przystosowanie do ketozy jest żadne (z czego wynika ten temat), dlatego okresowe odpoczynki od diety są dla mnie (jeszcze) zbyt kuszące. Choć to nie temat o moim wyborze [...]

Na moje oko nogi dostają zbyt słaby bodziec przy zwykłych przysiadach z hantlem

To nie jest odpowiedź na moje pytanie.

buchu jak to do mnie to moje corleone nie tylko fajne ale nawet dobre

ale to raczej nie sa moje poczatki z cwiczeniami bo cwicze juz ponad rok.

na moje kalorii mało jak na takiego faceta dużego. no ale jeżeli służy... pzdr/

[...] - skośne skłony w lezeniu glowa w dol - unoszenie nog w lezeniu na skosnej lawce - sklony tulowia z linka wyciagu siedzac (tylko ze zamiast linki mam takie urzadzenie ktore zakladasz na barki) I powiem Ci ze po tygodniu juz byly zauwazalne u mnie bardzo dobre efekty, raz nawet pod prysznicem zdziwilem sie ze moje miesnie potrafia byc tak duze :p

[...] do tematu. Zrób rzeźbę a następnie skup się na masie i np. pon i sb ćwicz ABS a w środy zrób brzuch na siłowni aby zwiększyć masę mięśni. Np. wznosy nóg w zwisie na drążku, następnie kolan. Na masę skośnych brzucha polecam rzymskie brzuszki. Wtedy człowiek ma skośne jak te grackie posągi. To są moje doświadczenia i trzymaj dietę. Pozdro Byku.

ankiete ? tzn ? jesli chodzi o moje dane to mozna w profilu zerknac ze konto ma dlugi staz na sfd :) 95 kg - 28 lat - 184 cm - budowa normalna

ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA (duży dodatek glutaminy) - Hitec BCAA GAINER WHEY MASS BUILDER (domieszka białka pszennego) - Mass activator ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN (trochę mało białka na 100 g) - SFD Econo lub Ostrovit Creatine powder Hi tec (może zostać lub zamień na podane) - Scitec lub FA moje propozycje po myślnikach %-)

juz to czytalam...duzo wartosciowych rzeczy, z ktorych większosc juz stosuje.....chlopaki!!! zastanawiam sie jednak nad thermal pro....wiem ze i tak sama podejme jednoznaczna decyzje i ze to moje zdrowie itd....jednak gdyby ten suplement byl az tak szkodliwy to czy bylby sprzedawany...?!

[...] zwolennikiem startowania z całą gamą supli od samego początku ćwiczeń na siłowni.. Najpierw dieta, potem trening a po jakimś czasie można stopniowo włączac suple.. Takie moje zdanie, ale każdy ma swoje .. A co do ZMA to wyjątkowych bzdur Ci ktoś naopowiadał.. Toz to tylko odpowiednia kompozycja cynku, magnezu i witaminy B6 .. Swoja droga dla [...]

brałem jakis czas temu propa i npp ze spofy w dawce jeden i drugi po 150mg E2D i tak mnie porobiło ze o mało fajki nie urwało juz znasz moje zdanie na temat spofy

chodzilo mi o NO-xplode z BSN a nie xpanda Generalnie moje wczesniejsze cykle opieraly sie na uniwersalnych stackach np 2X xpand czy 2x cell pump czy 2x horse power ktory wypadal najlepiej Teraz chce zmienic na koncepcje jaka jest w temacie Co do tej propozycji powyżej to dzieki za zainteresowanie, ale wole sprobowac jakas nowsza forme kretki niż [...]

nie mam diety fakt... 16 strzałów juz zrobiłem... nie wiem jaki odblok i czy wg go brać...??? Moje zdrowie ale wasze rady...

druga pucha nitro jak juz zaczales na czyms to skoncz takie moje zdanie Pozdro

szybko i ciężko najlepiej a tak na serio to mi sie wydaje ze szybko bo jak dajesz mocno to to w miesnie nog bardziej idzie a tętno wcale nie jest tak szybkie, ale to moje odczucie tylko z jazdy. ale oczywiscie nie tak ze dajesz najlzejszy bieg i dajesz tak ze ci nogi spadaja z pedalow tylko tak dość szybko, z przodu daj sobie na srodkową tarcze, [...]

ee no nogi bym chcial bo to moje ulubione cwiczenie :P